• No.30 あんこ&#x{11:F8EE};

    SH904i

    08/10/06 14:18:34

    &#x{11:F89F};昼&#x{11:F89F};
    ごはん120g
    まぐろ刺身60g
    納豆
    コーヒー
    (計約460kcal)

    ペッパーランチ~とか言って結局やめちゃった&#x{11:F999};加工肉からタンパク質とるよりいいかなーと刺身に&#x{11:F995};魚介類はアミノ酸スコア100みたいだから無駄がないしね&#x{11:F99A};&#x{11:F994};
    でもジャンクフード食べても痩せられる&#x{11:F9A9};って自分の体で実証して食べる事の罪悪感取り払いたいし、なにより食べたい気持ちに変わりないから近いうち食べる&#x{11:F9F7};笑

    刺身買った時に見た西京焼?めちゃくちゃ美味しそうだった&#x{11:F9CB};カロリー調べていけそうなら夕飯にするかな&#x{11:F8EE};&#x{11:F99F};

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