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ぬし
両方持ってるのですが、ﾋﾞﾘｰはｷﾂｸて途中で断念。
ｺｱﾘｽﾞﾑは動きが難しくてこれまた断念。
またやり始めたいのですが、効果はどっちの方がいいですか？
二の腕、ｳｴｽﾄ、ﾌﾄﾓﾓなど全身を細くしたいです。
それと、ｺｱﾘｽﾞﾑの動きが難しくてﾍﾙﾌﾟ見ても難しいです。
これはやっているうちに上手く出来る用になるんですか？
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No.9 主 ぬし
911SH
08/08/29 19:47:10
ﾚｽありがとうございます。
ｺｱﾘｽﾞﾑの方が効果ある意見が多いですね。
ﾊﾞｯｸﾋﾞｭｰなら解りやすいんですか☆
ﾍﾙﾌﾟばかりでﾊﾞｯｸﾋﾞｭｰは見たことなかったです。
金太ｻﾝいないかなー？
金太ｻﾝはﾋﾞﾘｰで凄い効果出てましたよね。
ｺｱﾘｽﾞﾑの効果はどうなんだろ？？
ｺｱﾘｽﾞﾑは、ｷﾂくはないからいいんだけど、本当に難しいです。
ダンスのセンスがないんですよね。きっと…
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No.8 あ
N905i
08/08/29 19:46:36
ビリー１ヶ月そこらやって痩せるわけないよ
あれは長期だし…
私はビリー半年やって－５キロで太もも、ウエストとかも減ったけどまだまだだわ
コアはお腹まわりだけだよね
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No.7 コアラ
N705i
08/08/29 19:42:18
私もコアやったことないけど、ビリーは１ヶ月続けたのに１キロしか痩せなくてやめた。
ほんと汗だけかいて、多少引き締まったのはわかったけど肩や腕がたくましくなってきていやだった。
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No.6 §もっち§
910SH
08/08/29 19:41:24
体脂肪を減らして引き締めたいならﾋﾞﾘｰ
ｳｴｽﾄ・背中の贅肉落としたいならｺｱﾘｽﾞﾑ
がお勧めです。
ｺｱﾘｽﾞﾑの動きに着いて行くのは実践あるのみ！
後はbackに切り替えてするとやりやすいみたいだよ。
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No.5 めき
920SH
08/08/29 19:40:18
ｺｱﾘｽﾞﾑはﾊﾞｯｸﾋﾞｭｰでやればできるようになるよ。
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No.4 あ
KDDI-SH34
08/08/29 19:39:35
コアリズムかなぁ。ビリーは汗かくだけな気がする
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No.3 あ
SH705i
08/08/29 19:38:57
金〇さんに聞くべし(^-^)
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No.2 あ
KDDI-SH34
08/08/29 19:38:51
あたしはコアだな
ビリーはつづかなかったから結果出てない
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No.1 あ
SH902iS
08/08/29 19:37:30
ｺｱやったことないけど、全身ならビリー
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