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KDDI-SA3A
08/09/20 01:49:13
お久しぶりです ここ何日かでやっと増えた体重分元に戻せたよ あと、続けて美腰ｴｸやってた成果なのかなんか新陳代謝よくなったっぽい ちょっとの運動や家事やっただけでも汗がでるようになったし、ﾄｲﾚの回数もかなり増えた 今までどんだけ代謝悪かったんだろ…って思い知らされました 主ｻﾝ→私はﾄｲﾚ入るたびの美腰ｴｸはﾁﾋﾞがいてなかなかできないから便座に座ってる間、お腹や太股を揉むようにしてるよ ﾄｲﾚのたびにするﾀﾞｲｴｯﾄ法って１回は短時間だけど１日で計算すれば結構できるよね あみ-ごｻﾝ→私も１日１ｷﾛ位の変動は普通にあるよ 夜寝る前→寝た後(朝)でも0.5位かわるし 体の水分量とかの関係で２ｷﾛ以内の変動は普通の事らしいよ前に本でみた 私今日、本屋で立ち読みしながら無意識のうちにｸﾈｸﾈ腰廻してた…店員さんの視線で我に返ったんだけど顔から火が出る位恥ずかしかったよぉぉぉ 習慣ずいてるのはいいけど時と場所を考えねばと思った１日でした
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.89 ぷに
KDDI-SA3A
08/09/20 01:49:13
お久しぶりです
ここ何日かでやっと増えた体重分元に戻せたよ
あと、続けて美腰ｴｸやってた成果なのかなんか新陳代謝よくなったっぽい
ちょっとの運動や家事やっただけでも汗がでるようになったし、ﾄｲﾚの回数もかなり増えた
今までどんだけ代謝悪かったんだろ…って思い知らされました
主ｻﾝ→私はﾄｲﾚ入るたびの美腰ｴｸはﾁﾋﾞがいてなかなかできないから便座に座ってる間、お腹や太股を揉むようにしてるよ
ﾄｲﾚのたびにするﾀﾞｲｴｯﾄ法って１回は短時間だけど１日で計算すれば結構できるよね
あみ-ごｻﾝ→私も１日１ｷﾛ位の変動は普通にあるよ
夜寝る前→寝た後(朝)でも0.5位かわるし
体の水分量とかの関係で２ｷﾛ以内の変動は普通の事らしいよ前に本でみた
私今日、本屋で立ち読みしながら無意識のうちにｸﾈｸﾈ腰廻してた…店員さんの視線で我に返ったんだけど顔から火が出る位恥ずかしかったよぉぉぉ
習慣ずいてるのはいいけど時と場所を考えねばと思った１日でした
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