〃美腰メイクエクササイズ〃 へのコメント(No.514

  • No.514 かおり

    KDDI-CA3C

    09/01/28 22:59:34

    ◎美腰メイクエクササイズ◎
    <<基本の腰回し>>
    ・ウォーミングアップ1
    ・ウォーミングアップ2
    ・ウォーミングアップ3
    ・基本の腰回し1
    ・基本の腰回し2
    <<基本のエクササイズ>>
    ・足首をほぐす
    ・股関節をほぐす
    ・股関節*骨盤*脊椎をほぐす
    ・骨盤を調整する

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