〃美腰メイクエクササイズ〃 へのコメント(No.366

  • No.366 かおり

    KDDI-CA3C

    08/12/03 00:20:48

    ◎美腰メイクエクササイズ◎
    <<基本の腰回し>>
    ・ウォーミングアップ1
    ・ウォーミングアップ2
    ・ウォーミングアップ3
    ・基本の腰回し1
    ・基本の腰回し2
    <<基本のエクササイズ>>
    ・足首をほぐす
    ・股関節をほぐす
    ・股関節*骨盤*脊椎をほぐす
    ・骨盤を調整する


    ゆき仕事ファイツ
    てかスープダイエット、聞いた事あるけどどんなの飲むの
    暖かいスープなら、今の時期にはもってこいなダイエットだね
    私は生姜湯飲む様に心がけてる
    少しでも代謝が上がってくれたら...とね

    ナオも効果あった
    ゆきもナオも美腰メイク効果でてるみたいで、嬉しい
    人に気づいてくれるとまじ嬉しいよね
    玉ねぎは血液サラサラにしてくれるから体にいいよね
    私はかなりドロドロだな(笑)
    お父さん凄いね
    玉ねぎもダイエットに良いんだね

    次男は一体何だったのか、平熱に戻り相変わらず元気に動いてるよ
    最近悪戯すんごくてさ
    1歳ってこんなもんなんだろうけど

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