〃美腰ﾒｲｸｴｸｻｻｲｽﾞ〃 へのコメント（No.32）

今朝の体重50.2kg
(前日差:-0.1kg)
(初日差:-1.4kg)

ぷにｻﾝ初めまして☆
宜しくお願いします♪

私はなるべく毎食前に回す…が目標なのですが、朝は幼稚園に送らなきゃでﾊﾞﾀﾊﾞﾀで結局朝は回せずですが、一応心がけながら5分ずつ回す様にしてます!!
夜は寝る前に、基本の腰回し、基本のｴｸｻｻｲｽﾞ、部分別ｴｸｻｻｲｽﾞと、美腰ﾒｲｸｴｸｻｻｲｽﾞの本に載ってるｴｸｻｻｲｽﾞは毎日やる様にしてます!!
8月19日～美腰ﾒｲｸｴｸｻｻｲｽﾞを開始してから、旦那から後ろ姿おまえか!?って位変わったぞ!?と言われました♪
自分では下腹がなくなった様に思います☆

ﾄﾋﾟたててから体重が-1.4kgしましたが、食事制限してないので、美腰ﾒｲｸの効果なのかな？と思ってます('-^*)

まだまだ私も開始したばかりですから、一緒に頑張りましょ!!