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対面？置き配？宅配の受け取りどうしてる？
KDDI-CA38
08/09/28 22:56:20
◎美腰ﾒｲｸｴｸｻｻｲｽﾞ◎ <<基本の腰回し>> ･ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ1 ･ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ2 ･ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ3 ･基本の腰回し1を5分 ･基本の腰回し2 <<基本のｴｸｻｻｲｽﾞ>> ･足首をほぐす ･股関節をほぐす ･股関節*骨盤*脊椎をほぐす ･骨盤を調整する <<部分別ｴｸｻｻｲｽﾞ>> ･太もものｴｸｻｻｲｽﾞ ･脚全体のｴｸｻｻｲｽﾞ1 ･脚全体のｴｸｻｻｲｽﾞ2 ･お腹のｴｸｻｻｲｽﾞ1 ･お腹のｴｸｻｻｲｽﾞ2 ･小尻のｴｸｻｻｲｽﾞ1 ･小尻のｴｸｻｻｲｽﾞ2 ･小尻のｴｸｻｻｲｽﾞ3 今日は昼夜姉親子と我が家で食べたんだけど、賑やかだからついついﾍﾟｰｽもあがってしまい…食べ過ぎちゃった
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.142 主 かおり
KDDI-CA38
08/09/28 22:56:20
◎美腰ﾒｲｸｴｸｻｻｲｽﾞ◎
<<基本の腰回し>>
･ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ1
･ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ2
･ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ3
･基本の腰回し1を5分
･基本の腰回し2
<<基本のｴｸｻｻｲｽﾞ>>
･足首をほぐす
･股関節をほぐす
･股関節*骨盤*脊椎をほぐす
･骨盤を調整する
<<部分別ｴｸｻｻｲｽﾞ>>
･太もものｴｸｻｻｲｽﾞ
･脚全体のｴｸｻｻｲｽﾞ1
･脚全体のｴｸｻｻｲｽﾞ2
･お腹のｴｸｻｻｲｽﾞ1
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･小尻のｴｸｻｻｲｽﾞ1
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･小尻のｴｸｻｻｲｽﾞ3
今日は昼夜姉親子と我が家で食べたんだけど、賑やかだからついついﾍﾟｰｽもあがってしまい…食べ過ぎちゃった
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