• No.5 じゅて~む☆ヽ(▽⌒*)

    N905i

    08/08/25 08:44:52

    私が通っているジムのインストラクターに家でもできる方法教わったんですけど、説明しづらいので絵で書いてみました(^o^;台の変わりに私はソファーでやっています。足は手前に置くほど楽で前に出すほどきつくなるそうです。絵もわかりづらいかもしれませんが…。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。