妊娠後期突入！体重厳重管理&#x{11:F9CC};

身長166.0㌢
現在体重68.0㌔（妊娠前より+5㌔）

一人目妊娠時59㌔→74㌔
4㌔戻らず63㌔

今回は70㌔までにしたいので、ラスト体重管理がんばるぞぉ&#x{11:F99A};
やっぱ㌍抑えれば太らないのかな？

【朝食】麻婆豆腐1／3、ゴーヤーﾁｬﾝプル少し

【昼食】寿司ランチ一人前【夕食】ご飯半分、もずく酢、鮭一切れ、切り干し大根少し
【体重】69.2㌔

お茶をいっぱい飲んだのもあって、夕食直後この体重‥&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AC};
明日の朝は何キロになってるかなぁ&#x{11:F8A4};

主さんへ
妊娠前が63㌔とか現在の体重もヤバイよ…
あんま太り過ぎてると自然分娩できなくなって帝切になったり妊娠中毒や糖尿病になる確率があがますよ。
元からの体重からして気を付けたほうがいいかと…

アミさん＜
ホントやばいですね‥一人目妊娠時に体重増加してﾓﾄに戻らないまま妊娠してるので、自分でも自覚しております。
なのでここにトピたててがんばろうと思いました。
産後独身時代の体重に戻れるよう今から少しでもがんばります。
アミさんに指摘されたお陰で気が引き締まりました。どうもありがとうございます。

【朝】67.8㌔（-0.2㌔）
【朝食】納豆ご飯、卵焼き3キレ
【昼食】ﾀｲ風カレー、サラダ、
【夕食】ご飯半分、肉じゃが、豆少し

今日は午前中部屋の掃除に洗濯、買い物ってフルに動いてました&#x{11:F995};
昼食は実母とランチしてしまったから夜は控えました。だけど今もまた69.2㌔&#x{11:F9A5};焦る&#x{11:F9AD};焦ってても仕方ないから産後を思ったら負けずにがんばらなきゃ！
今晩もマッサージして寝るぞ！
明日からまた仕事だ！

あたしも8月1日で七か月になります(*^_^*)
ちなみに妊娠する3ヶ月くらい前に47→51になって排卵してからは51からのｽﾀｰﾄでﾌﾟﾗｽ3.6ｶﾗ4.4ｷﾛをさまよってます(>_<)
今日夜ご飯食べる前は54.8ｷﾛでした(>_<)
私もあと3ｷﾛでおさえたいです。

仲間に入れてもらえませんか？

こんばんわ。来週７ヶ月になります。すでに＋７ｷﾛでやばすぎなんです。運動したり食事制限で頑張って抑えたいです。仲間にいれてください。

【朝】68.0㌔（＋0.2㌔）
【朝食】ご飯軽く一杯、茄子炒め少し、切り干し大根少し、鮭少し、ブロッコリー4つ

さて今日は遅番だから少しゆっくりしてから仕事の準備して、体もなるべく動かしてくるぞ&#x{11:F9CC};㌍消費だ！

ゆかさん、花さん、はじめまして&#x{11:F995};参加してくれてありがとうございます！！
一緒にがんばりましょう&#x{11:F99A};&#x{11:F99F};みんな予定日も近いようなのでうれしいです&#x{11:F9F4};
ひとりでがんばるより、みんなでがんばるほうがやる気もでますね！どうぞよろしくお願いします&#x{11:F995};
みなさんはお仕事してますか？私は仕事してるので、仕事の日は日中ここにこれませんが、夜は必ずきますね&#x{11:F9BE};

【体重】54.8ｷﾛ(0)
【朝】寝坊のため野菜ｼﾞｭｰｽ、ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ4粒
あたしも仕事(ﾊﾞｲﾄ)してますょ
何か月まで働く予定ですか
あたしゎ屋なんですけど立ち仕事でしんどいし1ヶ月前には言わないといけないんでどうしようかなやんでます

明日七か月検診なんで今日は控え目にします

こんばんわ。

朝
ご飯とお味噌汁
昼
かた焼きそば、フレンチトースト
夜
お味噌汁のみ。

あたしは働いてないよ。てゆーか、下がまだ11ヶ月だから内職だけです。ほとんど１日家にいて子供と遊んでるのであんまり運動してないのかも。やばいよぉ。散歩したいけど暑くてバテる(;_;)夕方行きたいけど旦那が夜勤でいないから大変だし。昼間がんばろう。

【間食】トマト（小）3つ
【昼食】春雨ヌードル（150㌍）、ベーグル（170㌍）、ゆで卵一つ、㌍ハーフコーヒー（50㌍）
【間食】バナナ一本、キットカット（小）

今仕事おわった‥(_´Д｀)ノ~~疲れたぁ‥

ゆかさん＞ゆかさんも仕事してるんですね&#x{11:F995};
私は看護師をしてます&#x{11:F8C7};夜勤は妊娠7か月目に入るとできなくなるので、今は夜勤はないんですけど‥仕事はぎりぎりまで働こうと思ってます。予定では予定日の1ヶ月前まで‥ちょっと体が心配なんだけど&#x{11:F9C7};
生活のためにね(;^_^A

【夕食】カレーライス、トマト半分、マンゴープリン（180㌍）
お風呂でマッサージしました&#x{11:F99C};足が最高にむくんでだるい‥
【体重】69.0㌔
昨日の夕食後よりは0.2㌔軽かった&#x{11:F99A};それだけでも喜べちゃう&#x{11:F9CF};笑
みなさんはもうﾍﾞﾋﾞﾀﾝの性別わかりました？うちは女の子かもって言われたけど、来週はっきりするかも☆
花さん＞さっき同じような時間にレスしたみたいで&#x{11:F9C7};今11か月のお子ちゃまいるんですか？&#x{11:F995};内職がんばってるんだね！家にいるのってなにげに自由あるようでないよねぇ&#x{11:F8C4};私も一人目が1才すぎるまで仕事休んでたんだけど、なにげに何もできず早朝にウォーキングに行ったりしてたけど、昼間とかはできなかったよ！旦那さんが夜勤あるならなおさらだね&#x{11:F957};
お腹も大きくなると少し動くのも大変で、私も仕事以外あんまり運動できてないかなぁ。休日は、散歩でも心がけようかな&#x{11:F9D8};

花ｻﾝ☆11ヶ月かわいい頃ですねｳﾁのﾁﾋﾞ♀は2歳半ですゆきｻﾝの上の子はいくつですか？
次は男の子っぽいｯて先月言われたんですけど明日もまた聞いてみるつもり
散歩私もしたいけど暇がない
地味に仕事掛持ちしてるんで…夜の方は今日までのはずが半月伸びたし

【昼】ﾐｰﾄｽﾊﾟ(ﾘﾊﾞｰｽ)
【夜】唐揚げ(2つ)、ﾂﾅとﾀﾏﾈｷﾞのｻﾗﾀﾞ、ﾏｸﾞﾛ刺身(3ｷﾚ)、ｽｲｶ

【間食】ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ、ｶﾌｪﾗﾃ、焼そば(3口)

暑くて水分取りまくりでお腹がﾀﾌﾟﾝﾀﾌﾟﾝだぁ

【朝体重】68.0㌔（±0）
おはようございます&#x{11:F995};
なんとか体重キープできてるぞ&#x{11:F9C7};


ゆかさん＞仕事かけもちすごいね！お互い体は気を付けて働こうね(>_<)
今日は検診たのしみだねぇ&#x{11:F99F};性別わかるかな？
私も上の子男の子で2才半だよ&#x{11:F9CF};性別違うけど一人目二人目の時期同じだね&#x{11:F99F};
花さんとこは11か月でほんとかわいい頃だよね&#x{11:F9ED};ぽちゃぽちゃで表情もあってね&#x{11:F9CF};

さて今日も仕事がんばってくるか‥(´Д｀)&#x{11:F9AD};

只今昼休み‥&#x{11:F8D0};

【朝食】カレーライス
【昼食】スープパスタ（160㌍）、とまと（小）3つ、&#x{11:F9EE};一個、おつまみスナック（200㌍）

ゆきさん、ゆかさんお仕事お疲れ様ですm(_ _)m
朝
梅おにぎり１個、お味噌汁
昼
スパゲティナポリタン
夜
キャベツサラダ、お味噌汁

ゆかさん、検診どうだった？どっちとかわかったの？ちなみにうちは先月の検診で聞いたらチンチン見えたみたいで男の子って言われたよ。来週の検診でほぼ決定かもって言われたよ。

ゆきさん、内職も大変だよ。来月からチビも保育園いれるから稼がなきゃって思ってます。

うちは４人目だよ。６歳♂、４歳♀、１１ヶ月♀です。

【夕食】天ぷらそば、冷奴【夕食後体重】69.0㌔

夕食たべすぎちゃったぁ&#x{11:F9AD};明日は調整しないと&#x{11:F9AB};
うちは同居だから夕食ぬくとか、朝食ぬくとかできなくて&#x{11:F9D3};ホントは夜は炭水化物とかとらないようにしたいんだけどなぁ&#x{11:F997};

ゆかさん検診どうだったろ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9CF};性別わかったかな？？私は来週だから体重をまずこのままキープで行きたいわぁ&#x{11:F9AD};そして今度こそ性別もはっきりするかなぁ&#x{11:F99F};

花さん＞花さん4人目ですかぁ&#x{11:F99A};&#x{11:F9A8};すごぉい&#x{11:F9CF};
次男の子だったら2：2でちょうどいいょね！
うちも3人くらいほしいなぁとは思うけど、生活できるかが心配でね&#x{11:F9C7};
内職もけっこう大変だょね！

今日の七か月検診でﾍﾞﾋﾞﾁｬﾝ男の子ｯぽいｯてまた言われましたぁ確定かな
旦那は大喜びです
てか沢山兄弟いるのいいですよね
私同性がよかったからもう1人そのうちがんばろうかな笑

【体重】54.8ｷﾛ
【朝】卵焼き(1切れ)
【間食】ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ、たけのこの里、ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ、ｶﾌｪﾗﾃ
【夜】ｻｻﾐの梅ｼｿﾌﾗｲ、ご飯少し、桃

ゆきｻﾝ同居なんですね私も去年の12月まで同居でした同居の時は出たかったけど今思えば専業でも生活保障されてたしﾗｸだったなぁ

【朝】68.4㌔（＋0.4㌔）&#x{11:F9D3};

おはよぅ&#x{11:F8A1};
今日は雨だぁ‥
体重も増えてるしブルー&#x{11:F997};昨夜マッサージしなかったから足のむくみもとれてないし(>_<)今日またがんばろう‥

ゆかさん検診で男の子確定なんだね&#x{11:F99F};ﾊﾟﾊﾟはうれしいだろうねぇ！でも男の子はﾏﾏもまたかわいいと思ってしまうところ満載だょ&#x{11:F9CC};
子供にとっては同性がいいのかもしれないけど&#x{11:F9F4};うちもだから二人目は女の子ほしいと思ってたけど、いまはどっちでもいいんだ&#x{11:F995};でも性別きくのはﾄﾞｷﾄﾞｷするよね！
ゆかさんも同居してたんだ？私も生活面では今のところいいのかもしれないけど、精神的苦痛が大きくて同居が嫌で仕方ない‥まだ義両親若いからあとどれくらい一緒にいなきゃいけないかを考えると苦痛。
ちなみになんて言って同居生活から解放されたの？その後義家族とはどぅ？
ごめんね！ダイエットに関係ない話で&#x{11:F9AB};

【体重】54.8ｷﾛ(O)
【朝】寝坊してなし
仕事中汗かくからかいつも朝より夕方の方がなぜか54.4くらいに体重減ってんだよね

ゆきｻﾝ、ｳﾁの同居解消は、はずかしながら3年付き合っての出来婚なのにお金も貯めてなくて同居したんだけど、旦那親は家から出たことない旦那に自立してほしかったみたいで期限付き同居にされたんだ
家出てから旦那父親の自覚でたからよかったかな

書き忘れ

旦那親とは普通だょ結構ﾁﾋﾞの面倒みてくれるし(保育園の迎えとか)たまに連れて行ってくれたり同じ市内だから家近いし笑

おせっかいやしｽﾞﾊﾞｽﾞﾊﾞ言う人らやから
ちょっと距離がもてて良かった

【朝食】ふりかけごはん
【昼食】チャーハン半量、とまと少し、子供の残したﾛｰﾙｹｰｷ少し

今日は半日で昼までだった&#x{11:F995};私はいくら汗かいても、足がすごく夕方にはむくんでしまって体重が朝より1㌔は増えてしまうょ&#x{11:F997};

ゆかさん＞うちも5年つきあっての出来婚で同居なんだ&#x{11:F9C7};おはずかしい‥
でもうちは長男っていうのもあるし、途中から出ていくってことは絶対わだかまり残しそうな家族なのょ。義両親はよくしてくれることもあるけど、自分たちが一番えらいって思ってて重圧をかけられてるかんじで‥今さら自分たちで自立してみたいなんて話したら、逆に今までお世話してあげたのにお金たまったからでていくのね。大変な時だけ世話になっといて‥なんて言われそう(´Д｀)
今も嫌なことあってさぁ。一気に食欲失せたゎ。

【間食】ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ10粒、ｶﾌｪﾗﾃ
【夜】冷麺、桃

今日ゎ寝坊したうえに休憩取れなかったから朝昼なし

足すごい浮腫むょね浮腫みには何がいいんだろ…

ｳﾁの旦那も長男そのうえ1人っ子
でもあたしら出てから光熱費や食費が全くお金かからなくなったみたいでよろこんでた
義父が何年かしたら定年だから(義母は専業)お金貯めたいみたい

【夕食】ご飯、味噌汁、カレーコロッケ、大根サラダ、茄子のおひたし

ここにトピたててから、おかげで少し㌍制限できてる気がします&#x{11:F8D0};
ゆかさん、花さんありがとう&#x{11:F995};
【夕食後体重】68.4㌔
今夜は体重がいつもよりすくなかった&#x{11:F99F};

同居はいいこともあるし、嫌なこともあるょね&#x{11:F997};
うちは義父が特に困った人で‥

明日は地元の花火大会だけど、子供が風邪ひいちゃって行けないなぁ&#x{11:F997};

おはよぅ&#x{11:F89F};
【朝体重】67.8㌔（-0.6㌔）

なんとか明後日の検診67㌔台保って行きたいな！
今月は体重キープで増やしたくない(>_<)

おはよう
昨日の夜旦那がお土産～って焼そばとお菓子買って来て食べちゃった
あと、いつも夜飲み物かなり飲んじゃうから朝減らない
【朝体重】54.8ｷﾛ(O)
【朝】牛乳
いつもは旦那がしてくれるんだけど今日は朝からお風呂掃除念入りにしたよかなり暑い

子供さん風邪大丈夫花火大会なのにつらいね

明後日検診なら大丈夫よ
あたし上の子の時臨月で4ｷﾛ増えてﾌﾟﾗｽ14～16ｷﾛだったから今回は臨月まではなるべく増やしたくないんだよねまだ同居の時にくらべたら仕事してるし2人分食べろとか言われないからマシだとは思うけど

【朝食】焼おにぎり一個、バナナ一本、焼きナス

【昼食】タンメン、ブドウ、桃4切れ、㌍0ゼリー

私も昨日の夜旦那にアイス買ってきてもらって、苺練乳かき氷食べてすぐ寝ちゃったょ&#x{11:F9A5};
誘惑に勝てないょね‥
むくみって本当どうしたらいいんだろぅねぇ？
ゆかさんの旦那さん偉いねぇ&#x{11:F99A};お風呂掃除やってくれるなんて‥&#x{11:F99C};
私も一人目15㌔太ったから今回は気を付けたい(>_<)
でもゆかさんあんまりご飯食べてないよねぇ～&#x{11:F8D0};
朝昼抜きなんて私できないょ‥

午前中は旦那と掃除がんばった
【昼】ｻﾗｽﾊﾟ、ﾒﾛﾝ
【夜】焼肉、ｷｬﾍﾞﾂ千切り、ご飯

旦那が焼肉食べに行くかぁって言い出して久々に食べ過ぎて苦しい…

【間食】蒟蒻ゼリー2個（16㌍）、煎餅一枚、ｷｯﾄカット（小）一個

【夕食】デミハンバーグ、ご飯3口、うどん少し、アイス2個（360㌍）&#x{11:F9FC};


今日は午後から間食しすぎた&#x{11:F9AB};夕食も抑えようと思ったのにたべてしまった‥
ただいま69.0㌔&#x{11:F9AC};
明日は体重重いはず&#x{11:F9A5};
ゆかさんいいなぁ～&#x{11:F8D0};焼き肉&#x{11:F991};うまいよねぇ～&#x{11:F99A};
食べたぁい&#x{11:F9F1};
花さん忙しいかな？3人子供がいるから大変だょねえ&#x{11:F9AD};時間あいたらまた来てみてね&#x{11:F995};

こんばんわ。忙しくてごめんなさい。ゆきさんお気遣いありがとうございました。嬉しかったです。

朝
なし
昼
ラーメン、メロンパン
夜
カルビクッパ、キムチ少し

うちも夜は焼き肉屋さんにいきました。うちも同居なのでみんなで行きました。普段キッチンは別なので楽ですが。焼き肉はホルモン少しとカルビ一切れ、タン一切れ食べました。それ以外は我慢…思いっきり食べたいなぁ。あと昨日ダイソーでマッサージのグリグリ買ってきてお尻や足のむくみにやってます。痛いけど気持ちいい。

花さん今日の行動ﾊﾟﾀｰﾝ似てる
私も今日ﾀﾞｲｿｰ行ったよ日用雑貨しか買ってないけど
焼肉はお腹空かせていったから旦那がﾌｧﾐﾘｰｾｯﾄ(3、4人前くらい)と別にタン塩、上ﾐﾉ、ｾﾝﾏｲ、ｳｨﾝﾅｰ、地鶏をたのんで2人で食べ過ぎた(子はあんま食べなかった)なかなか食べにいけないからね一万くらいしたかなり痛いけど仕事やめたらいけなくなるからね
でも帰ってから胃が気持ち悪くて吐いてしまった
7時から11時まで気がついたら寝てて間食せずにすんだいつも夜大量に水分とりまくってしまうから寝る前(お風呂後裸で)55.5ｷﾛくらいになるんだけど今日はさっき測ったら55ｷﾛだった

今トイレに起きてついでに体重測ってみたら‥68.6㌔(*_*)
朝まで減っても0.2～0.4㌔くらいだよﾅ&#x{11:F9A5};

なんだか眠れなくなってここに来てみたら、ゆかさんも花さんも焼き肉だったんだね&#x{11:F8D0};
花さんよく誘惑に負けないでセーブできたねぇ！偉い&#x{11:F99F};私も絶対焼き肉行ったら我慢できず食べてしまぅわ&#x{11:F9C7};
ダイソーでマッサージのいいねぇ～&#x{11:F99A};私も今度買ってこよぅ&#x{11:F9A9};ｸﾞﾘｸﾞﾘしまくろ！ゆかさん吐いたって大丈夫？？食べ過ぎたかな？私も食べ過ぎたりすると急に気持ち悪くなることあるある&#x{11:F997};妊婦って大変だょね！
ねる前の体重少ないとうれしぃよね&#x{11:F994};明日に期待だね&#x{11:F995};

【朝体重】68.2㌔（＋0.4㌔）

おはよぅ！今日も暑い&#x{11:F89F};
やっぱり体重戻ってた&#x{11:F9A5};

【体重】55.0ｷﾛ(+0.2)
寝る前水分とったけど朝方ｳﾝ少しだけど出たのに減ってないから服ぬいで体重測ったら54.6ｷﾛ
まぁいつも服着て測ってるから増えたにかわりない
あたしも夜から朝にかけて全然減らない

【朝】ﾁｮｺﾊﾟﾝ、ｶﾌｪﾗﾃ

【朝食】納豆ご飯、桃半分
【間食】最中一個、ﾌﾞｭｯﾌｪ一個

私も今朝は便でたのにたいして減らず‥
毎日気合いいれて下着で計ってるょ、私も&#x{11:F9C7};少しでも少ない数字をみたくて‥笑
あとは今から控えるしかないな‥&#x{11:F9AC};

【昼】ﾊﾑｴｯｸﾞﾊﾟﾝ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ、ｶﾙﾋﾟｽ

14時まで仕事1人やって仕事めっちゃ忙しくて汗だくなったぁ
しんど過ぎて食欲なかったけどﾊﾟﾝ2個持ってきたうちの1個食べた

こんばんわ。
朝
梅おにぎり
昼
スパゲティミートソース、五目にぎり、フレンチトースト
夜
ほうれん草と豆腐の味噌汁

まだ体重計ってないけどヤバメ。金曜日検診だからなるべく増えないように昨日買ったグリグリで下半身グリグリ。旦那に下半身太ったねって言われて落ち込み気味…。頑張ってあと4日でできるだけ細くなりたい(;_;)

夕方結局ﾊﾟﾝ食べちゃったから夜はご飯ぬきましたぁ
【夜】肉野菜炒め、揚出し豆腐、ﾀｺと鯛の刺身

花ｻﾝ、妊娠すると下半身ﾔﾊﾞｲくらい太くなるょねｼﾞｰﾝｽﾞとか太股で止まるやつあってﾂﾗｲ…

【昼食】ベーグル（200㌍）、カレースープ（130㌍）
【間食】小枝4本、チョコ棒1本、カステラ一切れ、饅頭1個
【夕食】ご飯半分、ヒレカツ2切れ、キャベツ千切り、具だくさを味噌汁半分、トマト3切れ、マカロニサラダ5口、南瓜1個
【夕食後体重】68.2㌔


ただいま旦那に足マッサージしてもらってます&#x{11:F8F9};
私もからだごっつくなったとか言われて凹んだょ‥
私も明日マッサージ用の買ってこょ！
私も今日仕事忙しかった&#x{11:F9AD};甘いもの間食したい衝動にかられたべてしまった&#x{11:F9FC};でも夕食は控えてみました。
花さんも検診までなるべく増えないといいね&#x{11:F995};

【体重】48㌔(O)
【間食】ﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ、ﾊﾟﾋﾟｺｱｲｽ
【昼】まるごとｿｰｾｰｼﾞ(ﾊﾟﾝ)、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄｱﾛｴ500㍉㍑
朝から食欲が…

【朝】67.8㌔（－0.4㌔）
【朝食】卵かけご飯、胡瓜漬物
【昼食】たい焼き2個、のり巻き

検診いってきました&#x{11:F995};
女の子かもしれないってまた言われて帰ってきたょ&#x{11:F8CF};はっきり女ってよりかは、ﾁﾝﾁﾝが見えないから女じゃないかって&#x{11:F9F4};

花さん、私もマッサージの買ってきたよ！きょうからそれ使ってマッサージだあ&#x{11:F99A};
ゆかさん、食欲無性にある時あるょねぇ&#x{11:F997};私もあるある！そして大食いだから私の場合困る&#x{11:F9AC};

ゆきｻﾝ、また女の子って言われたんだね性別上の子と違うんなら色々買い揃えたいし早く確定してほしいよねぇ
てか、ゆきｻﾝ体重減ってるねぇすごい
私は体重増やさないだけで精一杯だよ
今月誕生日もあるし気をつけよぉ
１００均のマッサージするやつｳﾁにもどっかあるはず探してみようかな

【間食】ｽｲｶﾊﾞｰ（121㌍）
【夕食】ご飯一杯、味噌汁、サバ半分、じゃが芋素揚げ（小）4個、煮物少し、サラダ
【夜】68.8㌔

私先月の検診が66.8㌔だったから、今日の体重でｷﾞﾘｷﾞﾘ体重クリアだったんだょ&#x{11:F9C7};だからもっとがんばらなきゃいけないの‥&#x{11:F9AC};
次からは2週毎の検診だから少なくとも0.5㌔の増加に抑えなきゃ&#x{11:F9AB};
赤ちゃんは700㌘で少し小さめって言われたょ！
あと2㌔は赤ちゃん分で増えるから70㌔にはなってしまうのか‥恐ろしや&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};笑

書き忘れ&#x{11:F9AB};
ゆかさん今月誕生日なんだ？&#x{11:F9CF};ちなみに日にちはいつなのかな？
うちは昨日旦那が誕生日で、明日ｹｰｷ食べる予定&#x{11:F9C7};
ま、ｹｰｷはおいしく食べよう&#x{11:F9CC};

【夜】ぶっかけうどん、肉ごぼう
【間食】チョコ、ケーキ
今日は知り合いの誕生日やって晩ご飯後急遽呼ばれてケーキ食べちゃった水分取りまくりだし明日が恐い

誕生日は15日だょ
【夜体重】55.6ｷﾛ

あたしもお腹の子十日分くらい小さめって言われた
でも上の子の時も小さい言われてたけど産まれたら推定と四百ｸﾞﾗﾑくらい違ったから気にしてない

【体重】55ｷﾛ(+1)
やっぱり増えてた
【朝】小ﾊﾟﾝｹｰｷ2枚、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
【昼】ﾄｰｽﾄ6枚切り1枚(ﾋﾟｰﾅﾂｸﾘｰﾑ)、ｶﾌｪｵﾚ

↓(+0.2)の間違い

【夜】ﾊﾑｽﾃｰｷ小さいの4つ、ｷｬﾍﾞﾂ千切り、ﾋﾟｰﾏﾝ炒め2口、味噌汁具(大根,玉葱,油揚)、ご飯3口

はじめまして♪私も仲間に入れてください！
まだ後期ではないのですが・・・今、５ヶ月です。二人目の妊娠なんですが上の時に太りすぎてしまって元の体重に戻らないまま妊娠してしまって・・・
今は63.5ｋｇです。
元々過食気味なので頑張って体重管理したいと思ってます。
どうぞ宜しくお願いします。

【昨日朝】67.6㌔
【朝食】ご飯、ふりかけ、煮物少し
【間食】チョコ、チョコパンミニ3個（370㌍）
【昼食】トマト一個、春雨ヌードル（140㌍）、ベーグル（172㌍）
【夕食】ご飯、春雨コンソメスープ、青椒肉絲、茄子炒め、ミニじゃが芋3つ

夕食後ｹｰｷ&#x{11:F9EF};

【今朝体重】68.0㌔（＋0.4㌔）

おはよぅ&#x{11:F89F};
昨日はこれなくてごめんね&#x{11:F9AD};なんだか昨日は食欲とめられず、甘いもの間食いっぱいしちゃったうえに、夜はパパのお誕生会してｹｰｷも食べちったょ‥&#x{11:F9D0};

また今日から気をつけます&#x{11:F9A9};
ゆかさんもｹｰｷ食べたんだね&#x{11:F9EF};また一緒にがんばろうね！でも夜はご飯控えたみたいで偉いね&#x{11:F995};私も一人目も小さめだったけど、2900㌔くらいで産んだから大丈夫かな？くらいに思ってるょ&#x{11:F99F};
ROXYさん、はじめまして&#x{11:F99F};よろしくお願いしますね！一緒に体重管理しましょうね&#x{11:F9CC};私はここで結構体重管理できてる気がします&#x{11:F995};
ROXYさんは今のとこどれくらいプラスになりましたか？

ゆきさん、宜しくお願いします。
妊娠前は63ｋｇで500ｇの増加だったんですが今朝体重、計ったら64.4ｋｇに増えてました(>.<)
今日から頑張ります。
【朝ごはん】五目ごはん１膳・冷奴150ｇ・ココアマドレーヌ１個