• No.8

    F905i

    08/07/24 23:05:46

    7/24
    【18日目】
    《80,2㌔》
    前日比-0,2㌔
    初日比-5,8㌔


    ☆朝☆
    キャベツ
    食パン
    目玉焼き
    ミニウィンナー

    ☆昼☆
    キャベツ&トマト
    パスタ

    ☆夜☆
    トラウトサーモン
    大根と人参のキンピラ
    納豆
    白米

    ★運動は毎日の腹筋&ストレッチ★

    少しずつしか減らないけど頑張ろう。
    今日は牛乳無し…

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