• No.7

    F905i

    08/07/23 22:49:59

    7/23
    【17日目】
    《80,4㌔》
    前日比-0,2㌔
    初日比-5,6㌔


    ☆朝☆
    キャベツ
    食パン
    牛乳

    ☆昼☆
    キャベツ
    とろろそば+卵

    ☆夜☆
    キャベツ
    豚肉と野菜とキノコ炒め
    太刀魚
    納豆
    白米

    ☆運動☆
    毎日、腹筋を無理の無い50回

    生理が始まったから痩せ期に期待しよう(・∀・)

    ★ゆうあさんへ★
    本は『キャベツダイエット』で色々出てます(*^_^*)

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