• No.10

    F905i

    08/07/26 19:52:42

    7/26
    【20日目】
    《79,0㌔》
    前日比-1,2㌔
    初日比-7,0㌔


    ☆朝☆
    ケーキ210㌘

    ☆昼☆
    キャベツ
    パスタ

    ☆夜☆
    キャベツ&トマト
    太刀魚
    おくらのお浸し
    納豆
    おかゆ


    ★今日は牛乳だけ不足…
    ★20日目にして…やっと70㌔台ヽ(≧▽≦)/
    お祝いのケーキを朝食べ昼夜の量は控えめにしたが、明日にどう響くか
    (/_・、)

    ☆運動☆
    昨日から朝晩、各50回の計1日ー100回

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