• No.644 アラキ

    W53CA

    09/05/16 07:36:58

    おはようございます☆昨日はコアのラテンと筋トレをやりました(^-^)/
    今んとこ休むことなく、毎日ズンバとコアを交互にやってます♪
    そして相変わらず飲んでます(笑)

    銀玉さん☆乾燥おから買ったんですね&#x{12:F378};あれ使えますよ!あたしはすぐ無くなったので楽天でキロ買いしました(爆)
    乾燥おからを使った料理は、卯の花、ハンバーグ、サラダ、チャーハン、蒸しパン、クッキーなどですかね♪
    特に卯の花は和風はもちろん、ケチャップとコンソメで洋風にしても美味しいです!チャーハンにはご飯の量を減らして、おからでかさ増ししてもイケますよ(*^-^)b
    あたしは毎日おからで蒸しパン作って置き換えで食べてます☆

    さぁ、今日は実家なんでいつものごとく気を付けます(^^;)

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