ビリー再始動★★167cm/60kgで、とりあえず-5kg、最終目標-10kg！ へのコメント（No.595）

みなさん、しばらく来てなくてすいません&#x{12:F7CE};ようやく子ども達の体調も落ち着きました。
が、下の子が中耳炎になり病院通いの日々です。

でも毎日、深夜にｺｱﾘｽﾞﾑとｽﾞﾝﾊﾞを交互にやってます！
体重はいまのところ50.3～50.8kgをｳﾛｳﾛ。
49kg台入ったらｹｰｷの食べ放題あたり狙ってます(笑)

銀玉さん、主がいないのに毎日書き込みありがとうございます(T_T)
これからはあたしも暇を見つけてきますから、どうかこれからもよろしくです&#x{12:F7CE};
ももさんも色々忙しいと思いますが、ちゃんと運動していて素晴らしい！
ﾓﾁﾍﾞ下がるとかなりへこみますよね…あたしもよくなります。
そんなときはたっぷり栄養とって寝るに限るのかな。睡眠て本当大事ですよね。
あと適度な糖分も！
最近は夜風呂上がりに、リンゴ酢＋コントレックス＋重曹を混ぜて簡単なソーダ飲んでます☆
これがなかなかイケますよ&#x{12:F378};
疲れた体に効くかもしれませんo(^-^)o

ではまた夜運動したらきます！

朝の体重:50.6kg