ビリー再始動★★167cm/60kgで、とりあえず-5kg、最終目標-10kg！ へのコメント（No.585）

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の体重→51.35
朝の運動→コアスイング30分
昼の運動→カーブス
夜の運動→ズンバスカルプト、半身浴１時間

前の上司と長電話してたら運動遅くなってしまった&#x{11:F9AB};
恐ろしかった体重測定だが…思ったほど増えてなかった&#x{11:F9C8};けど数字じゃなくお腹周りが明らかに前とは違う&#x{11:F9AC};
やっぱ体って数字じゃないなぁ～&#x{11:F9FC};

アラキさん&#x{11:F99F};
初ズンバやりました&#x{11:F9CF};アラキさんの好きなスカルプトです&#x{11:F99F};
コアとはまた違った楽しさがありますね&#x{11:F9CF};
必死でマラカス振ってたらもうすでに腕が痛い…(笑)
コアは腰振り中心でズンバはダンス系って感じでした&#x{11:F9C6};
高校生の時ジムに通っててエアロビクスにハマリまくったことを思い出しました。エアロビクスともまたダンスの内容は違うんですが&#x{11:F9C7};
楽しかったのでまた明日もやります&#x{11:F9CF};