ビリー再始動★★167cm/60kgで、とりあえず-5kg、最終目標-10kg！ へのコメント（No.493）

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の体重→52.1
朝の運動→コアサンバ30分
昼の運動→カーブス

51の数字もたった一日で終了…(笑)

アラキさん&#x{11:F99F};アラキさんも夜寝るの遅いんですね&#x{11:F9AB};でもちゃんと早起きで…偉いなぁ&#x{11:F99F};眠くないですか&#x{11:F9A8};&#x{11:F999};ｱﾀｼ朝がダメでﾎﾝﾄ朝辛いです&#x{11:F9AB};

だったら早く寝ろよ(笑)って感じなんですがいつも夜ダラダラしちゃって動き出すのが遅くなってしまって&#x{11:F9C8};


筋トレはクワバタさんのなんですね！クワバタさんのブログ何回か見たことあります。最近はビリー隊長とはご無沙汰ですか？
ｱﾀｼも隊長に会わないとって思うんですが、何せ夜ダラダラしてしまって…(笑)
隊長のはｽｺﾞｲ腹筋に効きますよね～…めっちゃしんどいけど&#x{11:F9AB};
銀玉さん&#x{11:F99F};
ｱﾀｼはまだまだ腹、お尻、太ももがえらいことになってます&#x{11:F9C8};胸は元々ないので貧弱～です。(笑)なので食べすぎると腹の方がおっきかったりする日もあります&#x{11:F9C7};
ｱﾀｼはお菓子が何より大好きでこれがまた厄介なことになかなか止めれず…
やめれないならその分動いて頑張ろう位にしか思ってないのでなかなか減りません。
これがｱﾀｼの欠点ですね…
半身浴&#x{11:F9F4};が居るとなかなか出来ませんよね&#x{11:F9AB};

ゆぅさん&#x{11:F99F};
ゆぅさんのトピもあるんですか&#x{11:F9A8};
ロムと言わずどんどん書きしちゃってください&#x{11:F9CF};
皆さんの刺激を受けつつコアやっていきたいと思います&#x{11:F99B};
って食べすぎで今は動けないけど&#x{11:F9C8};