ビリー再始動★★167cm/60kgで、とりあえず-5kg、最終目標-10kg！ へのコメント（No.221）

こんばんわ&#x{11:F957};
今日はほんとに休みました。そしたら…楽ですよ・体が♪頑張りすぎは良くないですね(>ε<)
足ですか。
私も足はかかと上げ下げ位しか浮かばないですねぇ。おしり歩きはおしりでしたっけ？
踏み台昇降も太ももとかに効果があるようです。
ストレッチもしないよりした方がいいらしく…全部らしいばっかでごめんなさいね(T^T)

胡麻にレーズン♪
私も好きですよ(*´д`)&#x{11:F8EE};セサミクッキーなんてたまんねっす！レーズンパンもたまんねっす(･∀･)
いつも良いものをありがとございます☆★☆★☆


毎日汗かいてるお陰で
近頃お肌が艶々です！

やっぱり、ダイエット食品に頼るより、体を動かして体を作ることって大切だなぁって実感してます。
なんだか語ってごめんなさいね。停滞期が来た時に焦らないでいたいと思って。