やっぱりもう見てないのかな

このﾄﾋﾟ年末から上がってなかったんですね。探してしまいました。

初めまして！
ｷｭｰﾋﾟｰさんまだ見てますか？
突然ですが、ぜひ蒸しパンの作り方教えて下さい!!あと、良かったら私と一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしませんか？食べて痩せるってﾄﾋﾟが私のﾄﾋﾟなんで、良かったら、ですが、お待ちしていますo(^-^)o

おはよう～。

昨日朝食※りんご
昼食※雑炊・豆腐ｽﾃｰｷ
夕食※ｸﾘｽﾏｽﾊﾟｰﾃｨｰ※ﾁｷﾝ・ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ・ｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞ・ﾏｸﾞﾛのｶﾙﾊﾟｯﾁｮ・ｸﾗｯｶｰｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ・ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ・ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ

夜に生理きた～。
旦那に胃腸炎が移った模様(~_~;)

おはよう。
誰も来ないよ…。
忙しいのかなぁ(=_=;)

昨日夕食※ちゃんこ鍋・大根もち・キムチ

今朝体重48､4㎏
体脂肪18､3％

あんま食べてないけど生理前だからか減ってない(つд｀)
風邪引いたから生理遅れるかな&#x{11:F997};

直ぐに病院行ったからか、だいぶマシになってきた&#x{11:F9AD};

昨日夕食※うどん少し
今日朝食※りんご
昼食※ｸﾞﾗﾀﾝ
夕食は鍋予定&#x{11:F8A4};

朝からｹﾞﾘﾗ↓吐き気↓めまい…
胃腸風邪だって(x_x;)
一番忙しい年の瀬なのに…
ﾁﾋﾞに移らなきゃいいけど&#x{11:F9A5};

朝からﾎﾟｶﾘとﾘﾝｺﾞ少ししか食べてないからﾌﾗﾌﾗする&#x{11:F9A5};&#x{11:F999};

こんばんは★

昨日はﾁﾋﾞbirthdayで案の定食べ過ぎたよ(T_T)
そして生理前だからか、やる気減退↓↓
ちょこちょこ書き込まなきゃ！

昨日昼食※旦那弁当残り・ﾂﾅﾏﾖｵﾆｷﾞﾘ
間食※生ｸﾘｰﾑ・ﾁｮｺ
夕食※ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ・ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ・ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ・ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｽｰﾌﾟ・ほうれん草のﾊﾞﾀｰｿﾃｰ・ｹｰｷ

朝食※蒸しﾊﾟﾝ②・ｺｰﾋｰ・林檎
昼食※そぼろ弁当
間食※ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ一袋
夕食※ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ・ｸﾞﾗﾀﾝ半分

今日も旦那いなかったから夕食は軽めにしてみたつもり(~_~;)

おはよう☆

昨日昼食※焼きそば弁当
間食※蒸しﾊﾟﾝ②
夕食※たらこﾊﾟｽﾀ・林檎

蒸しﾊﾟﾝがまだ止められない(T^T)昨日も旦那いなくて手抜き夕食。

今朝体重48､6㎏
体脂肪19､3％

朝食※蒸しﾊﾟﾝ②・林檎・ｺｰﾋｰ

思った程増えてなかったかも(汗)
今日はﾁﾋﾞ誕生日だからご馳走作らなきゃ！ｹｰｷも食べるしまた太るだろうな(~_~;)

おはよう☆
リオンちゃんも体重計怖い時あるんだ(^^;)意外と増えてなきゃいいんだけどね(x_x;)

昨日朝食※蒸しﾊﾟﾝ③・ｺｰﾋｰ
昼食※ｵﾆｷﾞﾘお弁当
間食※板ﾁｮｺ①
夕食※ｶﾙﾋﾞｸｯﾊﾟ・ほうれん草もやしのﾅﾑﾙ・ｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞ・鶏肉の照り焼き・煮卵・ｻﾗﾀﾞ

朝食※蒸しﾊﾟﾝ②・林檎・ｺｰﾋｰ

今日も支援ｾﾝﾀｰでお弁当たべてくる予定！

わかるなぁ～
私も怖くて体重二週間計らなかったことあるもん(ΘoΘ;)
でも以外に自分が思ってるより増えてないもんだよね(^-^)
生理来たら計ったらいいよ～今体重見ると苛々しちゃうだろうし↓
今日は５２．４
夜 ご飯
親子丼の具
もやし味噌汁
カボチャサラダ

間食 チョコ クッキー

リオンちゃん久しぶり★痩せ期になったんだね。私はもうすぐ生理だよ(~_~)
旦那はﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄと夜炭水化物抜き(たまにたべてたけど)で痩せたみたい。うちは目標あったほうがいいみたいよ。

朝食※パン耳ちょっと・ｺｰﾋｰ
昼食※ﾋﾞｯｸﾏｯｸｾｯﾄ
夕食※雑炊・豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・もつ煮・もやしの卵あんかけ

今日も食べ過ぎたぁ…。
恐ろしくて体重計乗れない(=_=;)

こんにちは&#x{11:F99B};
ﾅｶﾅｶ来れなくてごめんね{{ (>_<) }}
キューピーちゃんあげてくれてありがと！
旦那さんそんなにやせたの？すごぃ！
うちの旦那は絶対やせれないから、最初かダイエットするっていわないって言ってた(笑)
やっと生理が終わりやせるはずだけど、チョコ食べちゃった...((((((^_^;)

朝 豆乳パン二つ
チーズ
コーヒー

昼ジャムパン一つ
減肥茶

夜はなににしようかな～

こんばんは★

昼食は外食…
そしてﾊﾟﾌｪにﾄﾞｰﾅｯﾂ…
夕食は鍋でガッツリ。ﾗｰﾒﾝでｼﾒちゃったよ(-_-;)
お風呂前に体重計ったら恐ろしい数字が！○|￣｜＿

明日も外食する予定だけど気をつけなきゃ。生理前だからか食欲ｾｰﾌﾞが難しい(x_x;)

おはよう☆

昨日間食※ｽﾎﾟﾝｼﾞ1/2
夕食※もつ煮・煮込みうどん・大根ｻﾗﾀﾞ・白菜のあんかけ・豆腐ｽﾃｰｷ

今朝体重48､4㎏
体脂肪19､1％

朝食※ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ②・ｺｰﾋｰ
お腹すいて先に朝食食べました(~_~)/
旦那が先に目標達成…
75㎏→65㎏まで減ってたよ。。

こんにちは☆

今朝体重48､4㎏
体脂肪19､2％

朝食※ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ②・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｺｰﾋｰ
昼食※ご飯・ﾋﾟｰﾏﾝの卵とじ・ﾁｸﾜのﾁｰｽﾞ焼き・具沢山味噌汁

昨日あんな食べたのに減ってた…。痩せ期終わったのに(^^;)夕食が早い時間だったからかな？
これからｽﾎﾟﾝｼﾞ練習で作りま～す。沢山食べてしまうかも(°∇°;)

こんばんは★

昼食※納豆ご飯・大根の煮物・ﾜｶﾒとｴﾉｷのｻﾗﾀﾞ
間食※…
夕食※ｸﾞﾗﾀﾝ・ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
旦那飲み会だから手抜き(°ω°）
間食でﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ１本食べちゃった(=_=;)

おはよう☆

昨日昼食※蒸しパン③
夕食※焼きそば・大根の煮物・ﾜｶﾒとｴﾉｷのｻﾗﾀﾞ・だし巻き玉子・ﾁｰｽﾞ

今朝体重48､6㎏
体脂肪19､0％

朝食※蒸しパン③・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｺｰﾋｰ

昨日も今日も暖かくていい天気&#x{11:F89F};だね&#x{11:F995};

おはよう☆

ひなちゃん・うちも昨日病院行った！またﾁﾋﾞ咳悪化でさ(つд｀)お互い長引くね(>_<)
ﾋﾟｰﾌﾟﾙの自転車私も気になってたんだ！三輪車はプーさんのｷｬﾗ物にしたんだけど、自転車は普通のがいいかなと。ﾁﾋﾞが見たらｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝ欲しがりそうだけどね(^^;)
義親はﾌﾞﾗ服買ってくれるんだけど、ｲﾏｲﾁ趣味じゃなかったりｻｲｽﾞが合わなかったりするんだよね(^^;)まぁ有り難いんだけど、お金貸してたりするから？な感じ(-_-;)

昼食※ｵﾆｷﾞﾘ・ほうれん草のお浸し・玉子焼き・味噌汁
間食※ｸｯｷｰ・ﾁｮｺ
夕食※大根ｻﾗﾀﾞ・蒸しｷｬﾍﾞﾂ人参ﾍﾞｰｺﾝ・白菜のｵｲｽﾀｰ炒め・納豆・ご飯煎餅

今朝体重48､8㎏
体脂肪19､8％

朝食※ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ②・ｺｰﾋｰ
私も引きこもりで家ばっかだからちょこちょこ食べちゃう。しかもあんまり動いてないし。

おはよう&#x{11:F995}; 今からチビの&#x{11:F8C7};だよ&#x{11:F9A5}; 元気なんだけど咳がひどくてさ&#x{11:F9AB}; ｷｭｰﾋﾟｰちゃん 現金一番だね&#x{11:F9A9}; 義理の親の服って一番いらないよね&#x{11:F9AA}; うちの三輪車はPeopleってとこのﾁｪｰﾝ式のだよ 四駆っぽくて旦那が気に入ってさ うちキャラクター物は苦手でさ でも、プーさんとかの方がやっぱり使い安そう あとはネットでランキングに乗ってるのも可愛かった ってかそっちにすればよかったよ うちの足置きがないから たまに靴を引きずっちゃうんだよね リオンちゃん生理きてよかったね&#x{11:F991}; せっかく林檎&#x{11:F9EA};やったんだから どれくらい痩せたか知りたかったよ～ もったいない&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF}; 一ｷﾛ近くは絶対痩せてたよ&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
昨日は絶対食べ過ぎた&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9}; &#x{11:F8C4};にいるとつい食べちゃうし動かないし… チビよ早く治れ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
昼 鍋の残りで雑炊
夜 春巻き・ｷｬﾍﾞﾂの茹でサラダ
間食 リッツチーズ
52,4ｷﾛ あ～せっかく51ｷﾛ台になったのに&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

おはよう☆

ひなちゃんはどんな自転車持ってるの？今悩み中なんだ★うちのｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞは現金くれる。義親は洋服送ってきたよ。鍋は栄養ありそうだけど食べ過ぎちゃうからね。ｼﾒないだけでだいぶ違うんじゃないかな？
リオンちゃん・生理キツいけどやっときたって感じだね。私は常にﾌﾘｰだから朝からちょこちょこ食べちゃうよ(/_;)働いてた方が食べなかった気がする(=_=;)


昨日昼食※そぼろ丼・味噌汁・弁当残りちまちま
間食※チョコ
夕食※大根餅・焼売・ほうれん草の卵のせ・冷や奴・ﾁﾋﾞ残しご飯

今朝体重48､8㎏
体脂肪18､3％

朝食※ホットケーキ・ｺｰﾋｰ

気休めにどくだみ茶買ってみたよヾ(^▽^)ﾉ

こんばんはぁ&#x{11:F99B};

やっとこ生理↓
三日遅れた～
生理遅れると、食欲が続くから、浮腫むし太る↓はぁ…あと二日たったら、体重計ります！
私朝昼は働いてるから、時間拘束されてるから、我慢出来るっていうか、食べれないから何とかなるけど、やっぱ寝る前食べたくて仕方なくなる&#x{11:F998};
朝 ちーずとーすと
コーヒー
昼 のりたまご飯
十六茶
夜 お菓子…

こんにちは&#x{11:F995}; リオンちゃん偉い&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9}; &#x{11:F9EA};ひなも貰い物のリンゴがあるんだけど それだけじゃ物足りなくてダメだよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5}; ってか、保育園の話めちゃ参考になったありがとう&#x{11:F991};
旦那とは向こうが誤ってきて仲直りした？かな？&#x{11:F9CD};
うちもﾄｲｻﾞﾗｽ行けなかったよ～ でも、ﾎﾟｰﾀﾌﾞﾙDVD買ってきた 旦那は靴をチビに買ってくれてね&#x{11:F8D5}; あとは両方の親から何を貰うか決めなきゃだよ 一才のときに自転車もらったんだよね&#x{11:F8FC}; 何かおすすめある？ ｷｭｰﾋﾟｰちゃん うちも昨日は鍋だよ&#x{11:F9A0}; 鍋って野菜たっぷりだけど ｶﾛﾘｰどうなのかな？ うちもダイエットしてから しめの雑炊系は旦那だけ食べてるよ&#x{11:F9A0};
昨日晩 鍋・林檎一個
今朝 いちごミルクがけ 51,8ｷﾛ

おはよう☆

リオンちゃんもう買ったんだね！私は上は自転車予定だけどまだ下のが決まってない(^^;)今週末でも買いに行かなきゃ！
私もリセットしたいよ…。林檎で保つかな(汗)

昨日夕食※塩ちゃんこ鍋(ｼﾒ春雨)・ライスボール・ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ

今朝体重49､4㎏
体脂肪18､9％

朝食※蒸しパン②・ｺｰﾋｰ

鍋は美味しくて食べ過ぎちゃうわ(´･ω･｀)

こんばんは&#x{11:F99B};
最近食べ過ぎで、体に負担をかけていたので、今日はリセット日にしたよ。
朝りんご一つ
コーヒー
昼りんご一つ
コーヒー
夜 野菜炒め
枝豆
もやしスープ

キューピーちゃん
うちも先週ｸﾘﾌﾟﾘ買ったよ(^-^)
去年トイザらスﾒｯﾁｬ混んでて、付かれたからさ早めに買っといた&#x{11:F99B};
ひなちゃん
ダーリンと仲直りできたかな？
うちは、上は2歳でいれたんだけど、下は半年で入ったよ&#x{11:F998};
下を入れないと上がやめなきゃならなくなっちゃうからさ↓
小さい時入れると病気もたくさんして心配だけど、強くなる(^-^)
最初はかなりねつ出したり、風邪引いたけど、今はほとんど病気しないよ。最初は職場によく電話来たけどね(汗)

こんにちは☆

リオンちゃん・働いてたら多少の風邪は仕方ないよ。そんなにずっと休んでられないもんね(+_+)うちも咳鼻水なのにやたら元気だとどうしようか悩むよ(^^;)
ひなちゃん・今日は買い物行ったかな？うちもXmasﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄまだだから買いに行かなきゃ！うちは幼稚園予定だから再来年だよ.(~_~)

今朝体重49､2㎏
体脂肪19､2％

朝食※ﾁﾋﾞｵﾆｷﾞﾘ・味噌汁
昼食※カルボナーラ・ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ

間食※ﾁｮｺｸｯｷｰ・ｺｰﾋｰ

夜は鍋予定だよ(^-^)v

おはよう&#x{11:F89F}; チビは相変わらず 鼻水がでてるよ&#x{11:F9A5}; 鼻ふかれるの嫌がるし、 鼻の下は赤くなっちゃうし困ったもんだ&#x{11:F9AA}; ｸﾘｽﾏｽ&#x{11:F8E6};買いにﾄｲｻﾞﾗｽに行こうと思ってたけど 旦那とも喧嘩しちゃって悩み中(￣人￣) リオンちゃんとこ保育園行ってるんだぁ～ ひなも再来年？ チビが三才になる年の春だから 二歳半～入れようか悩んでるんだよね 本当は今からでも入れたいんだけどさ 回りの反対が強くてね&#x{11:F998}; 贅沢しなけりゃ共働きしなくても食べてけるし ども、ｽﾄﾚｽ貯まっちゃうんだよね
昨日の朝 バナナヨーグルト 豆乳coffee
昼 すき焼き残り ﾎﾟｯｷｰ六本 ﾎﾟﾃｺ(小)ｸｯｷｰ三個
夜 ﾁｬｰﾊﾝ少し 味噌汁 リンゴ半分
今朝 栗パイ２ coffee チビの残り
51,8ｷﾛ 昨日はずっ～とﾁｮｺﾁｮｺいろんな物つまんじゃったよ(_´Д｀)ノ~~

こんばんは&#x{11:F993};
私は一人目だけの時は、キューピーちゃんみたいにあまり出さなかったけど、二人目できてからは咳の度合いによるかな～痛そうな咳とか抗生物質飲むような風邪なら、缶詰かな。熱もなくある程度元気なら、出かけちゃうし、保育園にも連れて行くよ(^-^；)ダメ母さんかな{{ (>_<) }}

朝 チーズトースト
コーヒー

昼 ランチセットご飯 半分

間食マックの新しい奴↓
夕飯
トースト二枚
抜くはずがぬけなかった↓

こんばんは★

ひなちゃんちも風邪ひいちゃったか↓(>_<)早く治るといいね☆
私は風邪中は病院とどうしてもの買い物くらいで後は引きこもりだよ。殆ど咳鼻水出なくなったら動き出すかな？家だとﾃﾚﾋﾞばっかになっちゃって良くないんだけどね(/_;)
夜抜きとかだと痩せるよね～。でも食べたら戻るし、この先ずっと夜食べないって考えると辛いから私には無理なﾀﾞｲｴｯﾄだな。ｽﾄﾚｽも溜まりそうだしさ(^^;)

昼食※ざる蕎麦・ﾁﾋﾞ残しご飯

間食※ﾁｮｺｸﾗﾝﾁ沢山(汗)
夕食※ご飯一膳・豚汁・餃子・ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ・ﾎﾟﾃﾄｵﾑﾚﾂ・大根ｽﾃｰｷ

ご飯食べ過ぎたぁ…
明日恐ろしい(゜Д゜；)

おはよう&#x{11:F89F}; ついにうちのチビも風邪モード&#x{11:F9AA}; 今は元気で食欲もあるけど くしゃみと鼻水… こんなときはやっぱり外に出さないべきなのかな？ &#x{11:F8C4};にずっといるのって耐えられないんだけど… 一人目だから何事も悩むよ。
ｷｭｰﾋﾟｰちゃん サラダ美味しそう&#x{11:F9A9}; すりごまなくてもゴマﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞでいけるよね？ さっそくやってみるよ&#x{11:F8D0};
リオンちゃん ひなも目指すは４７ｷﾛだよ&#x{11:F9A9}; しかもﾘﾊﾞﾝﾄﾞしないでだよね
ひなのともだち 朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ 昼→普通に 夜→無しで 52→48ｷﾛに痩せたけど 結婚式とか飲み会があるたびに ﾘﾊﾞﾝﾄﾞして夕食抜いてのくり返しだよ たしかに見た目も痩せたけどさ どうなのかな？？
夜 茄子と挽き肉と野菜のｹﾁｬｯﾌﾟｿｰｽ炒め
じゃが芋とｷｬﾍﾞﾂの味噌汁 シーザーサラダ ｱｲｽ半分
朝 バナナヨーグルト・豆乳coffee チビの残りのパン
52ｷﾛ 生理最終日 明日から気合い入れるぞ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

続けて…

昨日昼食※鮭ｵﾆｷﾞﾘ
ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ・弁当のこり

間食※チョコ蒸しパン

夕食※ご飯一膳・豚汁・豚キムチ・ﾋﾟｰﾏﾝと油揚げ茸のｵｲｽﾀｰ和え・白菜ｻﾗﾀﾞ

今朝体重49､2㎏
体脂肪19､0％

朝食※ﾁｮｺ蒸しﾊﾟﾝ・ｺｰﾋｰ

おはよう☆

ひなちゃん☆風邪はひいて治ったらまたひいてみたいでなかなか治らないよ(T^T)また下のﾁﾋﾞに移った模様だし。週末は家でまったり予定(￣ε￣)
白菜は蒸しじゃなかった(^^;)茹でサラダ！白菜1/4サッと茹でてﾀﾞｼ大１と砂糖大１塩小１に和えて、またしぼり、マヨとすりごま・かつぶしで和えたサラダだよ(^-^)


リオンちゃん！心配ありがと☆血尿はもう大丈夫そう。今は風邪かな？(^^;)私もｷｯﾄｶｯﾄ全部イケるよ！過食かな？(+_+)48を維持出来ない弱い自分だよ(T_T)

そーいえば！
このタイトルもう夏すぎたなぁなんて少し前は考えていたけど、もう少しでぴったりなネーミングになるね(*&#039;o&#039;*)
来年はリバウンドしない４８キロになりたいな焄頑張るぞ～
とりあえず早く生理こないかな～&#x{11:F998};

こんばんは(^-^)
昨夜レスしたつもりが出来てなかったよσ(^◇^;)。。。
あほな私(笑)
キューピーちゃん
ちびちゃんは熱はない？お大事にね。血尿とかびっくりだよねw(☆o◎)w キューピーちゃん４８台に突入だね(^-^)
偉いね！
ひなちゃん
私過食症のけがあるかもしれない。KitKatのファミリーパックなんてペロリだよ{{ (>_<) }}
たべないときは食べなすぎるし、食べる時はいつも罪悪感…
普通に三食ってたべるの難しいよ(ToT)

朝チーズパン

昼ご飯
枝豆
コロッケ
白米

夜
豚キムチ
鳥ソテー
煮物
ｵﾆｷﾞﾘ

間食
ドーナツ
動物ビスケット

こんにちわっ&#x{11:F995}; ひなのとこ 台風&#x{11:F8A4};ばりに&#x{11:F8A1};と風なんだけど… ｷｭｰﾋﾟｰチビの風邪ながびいてるね&#x{11:F998};ひなの回りもみんな風邪引いてて うちのチビもいつひくかとﾋﾞｸﾋﾞｸしてるよ&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};
ねぇ～白菜蒸しサラダってどんなの？ 白菜ちょうどのこってるんだよね&#x{11:F9A0};
朝 バナナヨーグルト・ハーフサンド 豆乳coffee
昼 唐揚げ３ 揚げ豆腐あんかけソース ご飯
52,4ｷﾛ ５２ｷﾛ代なんて久々だよ&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

おはよう☆

今朝体重48､6㎏
体脂肪19､2％

朝食※ホットケーキ・コーヒー

まだﾁﾋﾞの風邪が治らないので今日は引きこもり予定だよ(´Д｀)

こんばんは★

昼食※鶏せいろ蕎麦

間食※チョコ蒸しパン

夕食※クリームシチュー
白菜の蒸しサラダ
ポテトのコンソメのり
キムチ

ひなちゃん☆スポンジは上下カットすればなかなか食べれるように出来たよ♪あとはﾃﾞｺﾚｰｼｮﾝの腕の問題かな？あと盛り付けｾﾝｽないから悩み中&#x{11:F8A4};
私は結構満腹食べでも甘い物食べないと満足できないんだよね(T_T)だから間食止められない(/_;)

おはよう&#x{11:F995}; やっぱり冬はやばいね&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9}; ｷｭｰﾋﾟｰちゃんもリオンちゃんも食べちゃったね&#x{11:F9AA}; ひなもだよ&#x{11:F9AA}; 嫌だったけど 体重計のってみて&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC}; とりあえずまだ生理だし 適度に頑張ります&#x{11:F9A4}; 公園行って動きまくるしかない&#x{11:F9A3};&#x{11:F9A3};

夜 野菜炒め 餅・チーズのベーコン巻き 中華ｽｰﾌﾟ間食 ハーゲンダッツ&#x{11:F9FC};
52,4ｷﾛ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
リオンちゃん ﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸお得に見えるけど ついついつまんじゃうからダメだよね しかも、全部食べたとなれば かなり凹むね ｷｭｰﾋﾟｰ 相変わらず料理上手だね&#x{11:F9A9}; ケーキは上手にできたかな？？

おはよう☆

昨日夕食追加※
ケーキ

今朝体重49､0㎏
体脂肪17､8％

朝食※ケーキ・コーヒー

リオンちゃん私もたまにドカ食いしちゃう(>_<)この間ｹｰｷﾎｰﾙ食いしちゃったし(T_T)食べたら太るのｽﾄﾚｽの反動かなぁ？食べながら罪悪感感じるんだ(/_･､)食を楽しめてないよ○|￣｜＿

ﾁﾋﾞ誕生日の予行練習でｹｰｷ作ったので食べました。
ﾁﾋﾞまた風邪…病院行ってきす～～(m´Д｀)m

こんばんは&#x{11:F99B};

ヒナちゃんの気持ちすごーくわかる…
美味しいもの食べてても罪悪感があるっていうか…これ食べたら何キロになるかな？これくらいなら平気だろうとか、これ以上食べたら太るのにやめられない！とか…一日中体重を考えてるよ…
はぁ…実はストレスで昨日過食してしまいました昨日食べたもの正直にかきます。
KitKatファミリーパック全部
ｵﾆｷﾞﾘ
唐揚げ棒
ジャイアントコーン
動物ビスケット一袋
ポッキー一袋
すき焼鍋ランチ
チョコバナナ
サラダ大量
やきそば
味噌汁
チキンソテー

並べて見ると恐ろしい！これから、必ず毎日食べたもの書いて行きます！今生理前だから生理終わったら頑張るぞ！

こんにちは☆

分かるよ。7時でも早いけどもう少し早かったらいいよね。私は面倒だから先に２人共お風呂入れちゃってる(~_~)
夜食そそられるよね↓私も太るとか考えずに食べてみたい(>_<)太りにくい体質になりたいよ(T_T)

昼食※醤油ラーメン
みかん

間食※アイス

夕食予定※
クリームシチュー
ライスコロッケ
大根サラダ
キムチ
昨日残り卵ほうれん草

こんにちわっ&#x{11:F995}; 公園から帰ってきて チビも寝て やっと(-.-)y-~ 昨日は旦那と夜中の一時まで くだらない話してて 旦那は小腹がすいたからって 肉まんとティラミス食べてたけど ひなは我慢×２だよ&#x{11:F9AA}; 本当 これ食べたら太るとか 考えずに生きてみたいよ&#x{11:F9D3}; ｷｭｰﾋﾟｰちゃんとこもひなの旦那と帰り同じくらいかも せめて六時に帰ってきてくれれば チビのお風呂も食事もスムーズに進むのになって感じ…
昨日夜 おろしキノコﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ﾐﾆｸﾞﾗﾀﾝ ｷｬﾍﾞﾂ千切り
今朝 ﾐﾆﾊﾟｲ 紅茶
52ｷﾛ… 生理中はダメだ…

おはよう☆

ひなちゃん大丈夫？ﾀﾞﾌﾞﾙはキツいね(>_<)うちはだいたい7時～7時半には帰ってくるから早い方だよね。遅いと色々大変だよね(つд｀)

昨日間食※
ﾖｰｸﾞﾙﾄｹｰｷ(ﾎｰﾙで(=_=;))
夕食※
鶏もも肉の黄金焼き
卵とほうれん草のｿﾃｰ
ポテトチーズ焼き
キムチ
冷や奴

今朝体重48､6㎏
体脂肪19､7％

朝食※
蒸しパン・コーヒー

こんばんわっ&#x{11:F995}; ひなも微妙に風邪ひいた&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5}; しかも生理でWﾊﾟﾝﾁだよ&#x{11:F9A2};
でも、食欲がでないから この波にのって頑張らなければ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
朝 バナナヨーグルト
昼 林檎 ちっちゃいピザ
具合がイマイチなのに旦那が遅いと かなり凹む&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB}; 二人の旦那はいつも帰宅どれくらい？

おはよう☆

今朝体重49､0㎏
体脂肪19､1％

朝食※豆腐ケーキ
コーヒー

昼食予定※
チャーハン
↑
もう昼食分作っちゃったヽ(´ー｀)ノ

こんばんは★

今朝体重49､0㎏
体脂肪19､2％

朝食※ちぎりパン
コーヒー

昼食※お弁当(ｵﾆｷﾞﾘ・卵焼き等)

間食※蒸しパン①

夕食※豆腐唐揚げ
ご飯煎餅
パンプキンスープ
牛肉と野菜の炒めもの
ビール


ひなちゃん☆風邪はだいぶよくなったよ(^-^)ありがとね☆私の年内目標はもう一度47ｷﾛ台見たいとこだな。。でも最近48ｷﾛも見てないよ(-_-;)

こんにちわっ&#x{11:F995}; ｷｭｰﾋﾟｰちゃん 風邪の具合はどう？ 風邪ひくと まったく食べれないから 風邪に甘んじて やたらとチョコチョコ食べちゃうか どっちかだよね&#x{11:F998}; 昨日の&#x{11:F957};は３家族で水族館帰りに パスタにピザにビールに 占めはパフェ&#x{11:F8D0}; 帰って体重図ったらすごいことになってたよ&#x{11:F9FC}; 結婚式も終わったし 年末太ることは確実だから 何とか年内に50ｷﾛ切るぞ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
朝 りんご半分
昼 弁当の残り プリン

こんばんは★

昼食※焼き芋
おにぎり

間食※アイス・クッキー

夕食※
ポテトミートグラタン
パンプキンスープ
大根とジャコのサラダ
餃子
ご飯半分


痩せ期と言えどもいつも通り食べてたら変わらないよね(つд｀)でも食欲がなくならない(ﾟ-ﾟ;)

おはよう☆

リオンちゃん心配ありがと(^-^)ただの風邪だったから大丈夫だよ☆ﾁﾋﾞは尿路感染症だって(>_<)熱はなく元気だけど排尿時は痛いみたい。

ひなちゃん☆そぅ、久々の熱だったよ↓一日で下がったから良かったけどね(^^;)結婚式は食べちゃうよね(~_~;)残すのも勿体無いしね。


昨日昼食※煮込みうどん
間食※アイス

夕食※お好み焼き
ポテトベーコン
豆腐ワカメサラダ
もも肉のさっぱり焼き

今朝体重49､4㎏
体脂肪19､2％

朝食※パンケーキ
コーヒー

風邪だけど食べれる自分が悲しい(-_-;)

こんばんわっ&#x{11:F995}; ｷｭｰﾋﾟｰちゃん大丈夫&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8}; 前にｷｭｰﾋﾟｰちゃんほとんど熱だしたことないって言ってなかった？ たまに出る人は高いのかな？ 今日は先週に続いて結婚式で 帰ってきたら ①ｷﾛも増えてた&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};
リオンちゃん チョコ＆アイスは美味しすぎだよね&#x{11:F9A9}; 主食で生きていけるもん
朝 りんご半分
昼 式の食事とビールいっぱい&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};
夜 二次会のオードブルとビールいっぱい&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};
祝儀と二次会の会費のもとを取ろうと 飲んで食べてしすぎた&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
朝 50,7
夜 51,8

こんにちは&#x{11:F99B};
キューピーちゃん大丈夫？熱高いね↓
ちびちゃんも血尿だなんてどうしたのかね？

ひなちゃん
チョコとアイスに依存して、すんごい食べてたらリバしちゃった(ΘoΘ;)ﾖｶﾞみたいなのかぁ～
偉いね！
私最近こつばんたいそうまでサボり気味！
またなわとびはじめようかな&#x{11:F998};

朝 パン、ドーナツ
コーヒー
昼 餃子、ご飯