下半身はDEBU
仰向けに寝て手を伸ばして、お気に入りの曲を聞きながら曲に合わせて指揮者になりきって腕を振ってたら痩せた。たぷんたぷんしてた二の腕がすっきりした!
誰にでも効果あるとは限らないけど、暇な人は試してみて。
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