• No.61 音Mama

    P903i

    08/06/04 19:57:13

    昼&#x{11:F8D0};
    食パン1枚
    ヨーグルト
    珈琲

    夜&#x{11:F8D0};
    ご飯1/3
    納豆
    味噌汁
    スモークチキン2切れ
    太刀魚味醂干し2切れ
    サラダ少し
    高野豆腐2切れ
    もやしロール1/3

    体重59.6kg

    晩御飯少しがっつり食べ過ぎました&#x{11:F9AB};
    今日からなるべく毎日納豆を食べる様にして、ご飯を減らしていきます&#x{11:F995};&#x{11:F8D0};

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