• No.43 音Mama

    P903i

    08/05/31 08:45:02

    おはよぉございます&#x{11:F89F};

    愛さん、食にストレスをぶつけてしまう時わたしもよくありますよ(;´д`)
    ストレスを発散させる為には内に溜め込む(過食や家で過ごす)より、外に出し切る(運動や外出をする)様にして、少しずつお互い過食してしまう原因を取り除いていきましょ&#x{11:F99A};



    昨日の夜
    腹筋30回
    自転車こぎ100回
    股上げ左右100回

    朝体重60.4kg(パジャマ着たまま)

    朝&#x{11:F8D0};
    珈琲

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