ﾊﾟﾆ持ちや不安神経症の方に質問です へのコメント（No.407）

私も調子が悪いです。
ここの所、排卵期あたりになると動悸、不安感も模範になり…
夕方頃から焦り感、息苦しさ、動悸が酷くなり
頭から離れず…
夜の分薬を飲み、だいぶ落ち着きましたが…
ここのところずっと繰り返しで辛い…
動悸はほとんど毎日だし…
今の病院は二つ目で、3年ほどたちます。
わりと人気もあり、先生も優しいですが…病院かえたほうがいいのかな？
薬はランドセン0、1を半分にわり、朝晩で飲んでいます。
②年前は、朝晩一錠ずつでしたが、良くなり→一錠になり→眠気が強い為今の様に飲むようになって、早一年…
ここの所、春先から動悸が増えましたが、祖母がなくなったりといろいろあったためだろう。薬を増やす必要はないよ。と言われています。
薬だけではよくなりませんよね…
日常生活もストレスだらけです…
どうしたらよいのでしょう