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N703iD
08/04/15 22:37:10
エビﾁｬﾝはじめまして☆彡 頑張って一緒に痩せようねっ(o^∀^o) しーﾁｬﾝ夜勤頑張って☆☆ 朝 ☆バナナ1本 昼 ☆キャベツいっぱいのお好み焼き1枚 ☆海苔ご飯(少し) 夜 ☆野菜たっぷりしょうが焼き ☆ポテトサラダ ☆ご飯(小さい茶碗1杯) 間食 ☆ポテチ6枚 運動 ☆子供のﾍﾞﾋﾞｰｶｰ押して散歩1時間 ☆腹筋50 ☆背筋50 ☆腕立て50 ☆体重57、8ｷﾛ 私、朝と夜の体重が1ｷﾛくらい違うんだよねm(__)m
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.13 ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟぷぷ☆彡
N703iD
08/04/15 22:37:10
エビﾁｬﾝはじめまして☆彡
頑張って一緒に痩せようねっ(o^∀^o)
しーﾁｬﾝ夜勤頑張って☆☆
朝
☆バナナ1本
昼
☆キャベツいっぱいのお好み焼き1枚
☆海苔ご飯(少し)
夜
☆野菜たっぷりしょうが焼き
☆ポテトサラダ
☆ご飯(小さい茶碗1杯)
間食
☆ポテチ6枚
運動
☆子供のﾍﾞﾋﾞｰｶｰ押して散歩1時間
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私、朝と夜の体重が1ｷﾛくらい違うんだよねm(__)m
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