不安神経症で へのコメント（No.1）

私は不安神経症と診断されてから1年半，漢方薬だけで何とか乗り切ってきました。最近運転中に1回だけ屯服薬のｴﾁｶｰﾑを飲みました。症状は喉や首らへんからくる急な吐き気，ふらつき，頭痛肩凝り，過換気，動悸などです。嘔吐恐怖症でもあります。
主に運転前や運転中，他人と話をしている時(銀行や役所などの公的な場所)で発作がでます。
安定剤を飲まなくても，調子がよければ片道１５分ほどの隣町まで運転したり買い物も近くなら行けますが，もうそろそろ今より行動範囲を広げたいと思っています。２歳になるチビもいますがまだ動物園にも連れて行ってあげれないし，なによりも外食が無理なんです。外食の場になると発作がでます。
自分の行動範囲を広げるために安定剤に頼ってみようかなと思ってるんですが，なかなか飲む勇気がなくて…
最近のどからの吐き気がきつくて辛いです。
どなたか意見聞かせていただけませんか？どんなささいな事でも構いません！
自分の力だけではもう限界に近いです…
長文失礼しました。