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主
去年５月
身長は１５０㎝
体重50㎏
ｳｪｽﾄ72㎝
ﾋｯﾌﾟ86㎝
太もも54㎝
ふくらはぎ34.5㎝
二の腕28㎝
でした
現在
体重45㎏
ｳｪｽﾄ65㎝
ﾋｯﾌﾟ82㎝
太もも49㎝
ふくらはぎ32㎝
二の腕23㎝
になりました
まだまだデブなんですがここから減る事がなく悩んでます
中学生の頃から現在の体重やサイズ等が一緒です
今までとは違うもっと過酷なダイエットしなきゃ無理なんですかね(/_;)
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 あ
KDDI-SN39
08/04/05 16:35:42
ダイエット糧
返信
No.2 あ
KDDI-TS35
08/04/05 18:13:53
停滞期じゃない？私も減らない時期あったけど続けてたら減ったよ。
返信
No.3 停滞期に突入なんでない？
D903i
08/04/05 18:40:09
今諦めずに頑張り続けたら一気に落ちて、また落ちだすよ！
大丈夫頑張って
返信
No.4 どんな
P904i
08/04/05 18:52:34
ダイエットしてるの？
返信
No.5 主
KDDI-HI3B
08/04/05 19:28:51
レスありがとうございますm(__)m
アドバイスが欲しいのでビューティーに立てました_(._.)_
停滞気の期間は人それぞれですか？
ダイエットは色々試しました。運動はビリー、ターボジャム、 あとダンスです(>_<)
当時お菓子をたくさん食べてたのでそれをやめ、今はストレッチや半身浴、骨盤の運動？をしてます
返信
No.6 あ
KDDI-TS35
08/04/05 20:05:51
停滞期は人によるよ～挫けず続けることが大事だ！
返信
No.7 あ
P904i
08/04/05 20:08:35
筋肉ついたから体重は変わらないんじゃない？食事は気を付けてるの？
返信
No.8 主
KDDI-HI3B
08/04/05 21:41:01
そうですよね(>_<)
ここで諦めたらだめですよね(>_<)
体重はあまり気にしてなくサイズダウンしたいなと思ってます。
食事は朝好きなもの食べて昼は普通に食べて、夜は少なめ7時までを心掛けています
間食はチョコひとかけらとか食べる時もあります
返信
No.9 あのね
SO905i
08/04/05 22:14:06
ﾀﾞｲｴｯﾄも人によるんだよ。自分の体質知らないと。
もしかしたら主に合わないﾀﾞｲｴｯﾄ方法してるのかも…
柔軟体操してる？
あたしは効いた。お腹にに肉ついた事なし！
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