- ダイエット
- PC
- 08/04/03 11:50:06
他トピに参加中なのですが、同じダイエット法を実践してくださる方が居ないかと思い、トピ立てましたm(__)m
アーユルヴェーダとは、自分の体質を知り、それに合った生活でゆっくり、ストレスのない、体に優しいダイエット法です。
自分に合った食事や、生活を指導してくれるので、自分に合ったダイエット法がまだ見つかっていない方には良いと思います。
ただ、体に優しいダイエット法ですから、劇的に痩せるということはないかもしれません。
その代わり、ストレスがないのでリバウンドしにくく、体を綺麗にしてくれます。
良かったら一緒にやりませんか?
体質チェックや、その体質に合った食事法、生活はレスに書きます。
本に書いてあることしか答えられませんが、どうぞ質問ありましたらお気軽に。
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