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嫌味ばかり言ってくる実母、どう返す?
F902iS
08/03/30 22:22:32
1.10秒息を止める 2.3秒で息を吸う 3.3秒で息を吐く 2.3を10回(一分間)続けて、また1から始める。息を吐くときは「リラックス」「大丈夫」と思いながら吐く。 症状が消えるまで続ける。 あとは、ガム噛んだり飴舐めたりかな☆ でもディズニー行けるんだもん凄いよ! 楽しんで来て下さい(^-^)/~~
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No.1 呼吸法
F902iS
08/03/30 22:22:32
1.10秒息を止める
2.3秒で息を吸う
3.3秒で息を吐く
2.3を10回(一分間)続けて、また1から始める。息を吐くときは「リラックス」「大丈夫」と思いながら吐く。
症状が消えるまで続ける。
あとは、ガム噛んだり飴舐めたりかな☆
でもディズニー行けるんだもん凄いよ!
楽しんで来て下さい(^-^)/~~
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