• No.472

    F704i

    08/08/24 21:06:37

    朝→みそ汁、ミスドのパイ2個
    昼→天津丼、餃子3個
    間食→イカの姿フライ1袋
    運動→ブーティスカルプト+腹筋、カルディオパーティリミックス(20分)
    夜→ナシ

    今日は昼は外食で食べ過ぎたので夜はナシです。でも間食はしちゃったから体重は相変わらずだろうなぁ&#x{11:F9AD};

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