• No.263 &#x{11:F9EC};ョゥ&#x{11:F9EC};

    D902iS

    08/03/27 20:52:12

    昼→パン、牛乳
    夜→古代米、味噌汁、鳥手羽と大根の煮物、キンピラ、卵豆腐、魚&#x{11:F9F6};
    体重62
    運動→腹筋50回、縄跳び300回、エアロバイク10分
    今日は子供とママ友と近くの体育館で、フラフープやら、バランスボールとかで一緒になって遊んで汗かいた&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};でもやはり2キロ増えたまま&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

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