18週で＋5kg&#x{11:F9FC};体重管理がんばるぞ&#x{11:F9A9};

☆59.5kg
妊新前＋4.5kg

今朝は測定前に快便のおかげで少し減ってました&#x{11:F9A0};夜は旦那の実家なので食べ過ぎないようにしないと！
今から散歩いきます&#x{11:F8FA};

はるなさん
さっそく仲間ができて嬉しいです&#x{11:F99F};＋2kgでも怒られちゃったんですね&#x{11:F9AB};もう6ヵ月入ってますよね&#x{11:F9A8};それで2kgは優秀だと思うのに&#x{11:F8A3};大変だぁ。
私は3月15日予定日です&#x{11:F8A2};次の検診で性別わかるはず&#x{11:F8CF};はるなさんはもうわかりました？
今旦那実家から帰ってきましたが、見事に食べ過ぎた…明日太ってるだろうなぁ&#x{11:F9D3};

ちびママさん
こちらこそよろしくです&#x{11:F9A0};＋1.5増ってうらやましいです&#x{11:F998};やっぱり私は太りすぎだ&#x{11:F9FC};
ちびママさんは二人目なんですね～&#x{11:F995};先輩だ&#x{11:F9A0};
自分の体重でも食べたものでも自由に使ってくださいね&#x{11:F99F};一緒にがんばりましょ&#x{11:F9A9};

今日の食事&#x{11:F8D0};
朝
ご飯　味噌汁　ほうれん草とジャコの炒め物　ごぼうサラダ　
昼
惣菜パン二個　大福一口
間食
手作りババロア
夕
ご飯　ホルモン煮　野菜白和え　生ハムサラダ　ちゃんちゃ焼き　ババロア残り
改めて…食べたなぁ&#x{11:F9AC};

ひなママさん
こちらこそよろしくお願いします&#x{11:F99F};ひなママさん、三人目ってすごいです&#x{11:F99F};マイナスになったってことはつわりきつかったんですかね&#x{11:F9A8};五ヵ月過ぎたらやっぱ急増しますよね&#x{11:F9AC};噂によると後半になればなる程どかっと増えるっていうし…&#x{11:F9FC};
まだ先は長いけど頑張りましょう&#x{11:F9F8};

おはようございます&#x{11:F89F};
みんな、ちゃんづけでいいかな&#x{11:F9A8};
まだみんな性別確定じゃないんですね&#x{11:F9AD};お楽しみだ&#x{11:F9A0};うちは『女の子かなぁ～？次でわかるよ』って言われてます&#x{11:F992};女の子だといいなぁ&#x{11:F99D};
名前は性別わかったら考えようと思ってます&#x{11:F9ED};

☆60.0kg
（＋5.0㎏）
やっぱり増えてました…&#x{11:F8A4};今日も夜は外食予定だから、今のうちに運動しておこう&#x{11:F9AB};
ﾏﾀﾆﾃｨﾋﾞｸｽってDVDでみて一人でできるかな？仕事はﾌﾙでやってるんだけど、休み中動かないし、これから冬なるし…ﾖｶﾞの方がいいのかなぁ&#x{11:F9AD};うち田舎だからやってるとこあまりないんです&#x{11:F9A5};

実家ってかなりの誘惑ですよね&#x{11:F9AB};いつも負けて食べ過ぎてしまう&#x{11:F8A3};お腹いっぱいって思っても、またすぐ食べれてしまう‥&#x{11:F9FC};

けぃさん
二人目なんですねぇ&#x{11:F99F};お誕生日おめでとうございます&#x{11:F995};予定日近いですね！がんばりましょ～&#x{11:F9A2};

ちびママさん
いーですね、お祭り&#x{11:F9A0};羨ましい&#x{11:F995};
うちはさっき帰ってきて、スィーツ欲をお茶で我慢してるとこです&#x{11:F9C7};
うちは仕事してますよー&#x{11:F999};フルタイムで体力仕事です&#x{11:F8A4};なので平日は朝からガッツリ食べないともちません&#x{11:F9C8};しかも夕方には皆でお菓子をつまむし…&#x{11:F9AC};産休まで頑張るつもりです&#x{11:F996};

今日の食事&#x{11:F8D0};
朝
トースト　コーヒー牛乳　野菜の白和え　いちじくヨーグルト　一口ずんだ大福
昼
タコライス　コーラ少し

夕(居酒屋)
お鍋　刺身サラダ　カニクリームコロッケ　生キゥイジュース

今日はまずまずかなぁ&#x{11:F9C7};

おはようございます&#x{11:F89F};

☆59.8㎏
さ、平日いっぱい動くぞ！結構働くママいるんですねぇ&#x{11:F99F};うちは旦那だけでも大変なのに子供もいると、さらに大変そう&#x{11:F9AB};

はるなちゃん、お誕生日おめでとう&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};今日は誘惑の一日だね&#x{11:F9C7};

こんばんは&#x{11:F99F};
ミオさん初めまして&#x{11:F9A9};よろしくお願いします&#x{11:F995};

うちは今日もお菓子の誘惑に負けました…明日もお土産がくるので負けちゃうけど、なるべく朝とか早い時間に食べようかな&#x{11:F9AC};自分に甘い私…&#x{11:F9FC};

今日の食事&#x{11:F8D0};
朝
トースト　コーヒー牛乳　黒豆のお菓子　いちじくヨーグルト

昼
麻婆茄子サラダ　蒸しパン　大福　

おやつ
チョコ、柿ピー少し

夕
天津丼　味噌汁　サラダ　みかん

やはり職場のお土産・おやつには負けてしまう…&#x{11:F9D3};

ひなままちゃん&#x{11:F9A0};
鮭いくらなんて聞いただけでよだれが…&#x{11:F9FA};うちも食べたいよぉ&#x{11:F9CB};食後は確実に体重増えるよね&#x{11:F9A3};朝一が一番やせてる気がします&#x{11:F9A0};

胎動はまだ感じないんです…&#x{11:F9A5};そろそろわかる頃なんだけどなぁ&#x{11:F998};早くわかって安心したいです&#x{11:F8A3};

おはようございます&#x{11:F89F};

59.8㎏
昨日と変化なし&#x{11:F9AD};妊新前から4.8増かぁ…いつ増えたんだろう…&#x{11:F9AC};
でもこのサイトに書くと思うと、なんか楽しみにも感じてきました&#x{11:F995};

こんばんは&#x{11:F995};
ミオさん、よーくわかります&#x{11:F999};うちは子供はまだいないけど、旦那が残したものとか半端なものはもったいなくて食べちゃいます&#x{11:F9AC};
あと職場とかでのもらい物も食べちゃうし、賞味期限近いと食べちゃうし…&#x{11:F9A5};捨てることができないです&#x{11:F8A4};

今日の食事&#x{11:F8D0};
朝
トースト　コーヒー牛乳　黒豆のお菓子　いちじくとりんごヨーグルト
昼
ブルーベリーベーグル　一口おにぎり　サラダ
間食
大福、お煎餅一口
夕
ご飯　あさりスープ　コロッケ半分　じゃが芋ミートソース　いちじく一個

いちじく煮たのがいっぱいあるよ&#x{11:F9D0};

おはようございます&#x{11:F89F};

☆60.0㎏&#x{11:F9FC};
やはりそう簡単には減らない…&#x{11:F8A4};

はるなちゃん、風邪大丈夫&#x{11:F9A8};うちも昨日から喉痛くて鼻出てきたから気を付けないと&#x{11:F998};あったかくしてビタミンCとろうね&#x{11:F9EA};

ミオちゃん、うちの旦那もそう&#x{11:F9A9};ご飯前に平気でおやつ食べるし、おかず残してお菓子食べる…だったらおかず食べてよって思うよ&#x{11:F8A3};夜に甘いもの平気で食べてるし…&#x{11:F9CA};
ちなみにうちも便秘時々なるよ&#x{11:F9A3};初期のときはかなりひどくて、ラキソベロン全然きかなくて18滴とか飲んでた&#x{11:F9AC};今は少しよくて2日に1回でるかな？スッキリはしないけど最初に比べればまし&#x{11:F9C7};

みんな晩ご飯は食べたかな？今日は旦那が研修で一人ご飯だったよ&#x{11:F995};やっぱ楽～&#x{11:F9AD};

今日の食事&#x{11:F8D0};
朝
トースト　コーヒー牛乳　大福　いちじくヨーグルト昼
ジャコおにぎり　コロッケ　じゃが芋ミートソースがけ　みかん　金ツバ1/4
間食
柿ピー少し　みかん
夕
茹でキャベツ・ほうれん草ミートソースがけ　大根サラダ　お新香少し　イチジク一つ

やっとミートソース食べ切った&#x{11:F8A3};朝の甘いものやめられない…それが私の楽しみなんだよぉ&#x{11:F9D2};

おはよう&#x{11:F99F};今朝も寒いね&#x{11:F8A3};
☆59.8㎏
なんか59.8と60を行ったり来たり&#x{11:F9FC};検診までに59前半になりたいなぁ&#x{11:F9A5};

はるなちゃん
風邪少し復活してよかったね&#x{11:F9A9};ひどくならないよう気を付けようね&#x{11:F996};
ひなままちゃん、ちびママちゃん、ミオちゃん、けぃちゃん、皆様子育て・仕事・主婦業今日も頑張りましょ～&#x{11:F9F8};

こんばんは&#x{11:F995};みんな来てくれてたのね&#x{11:F99F};
ひなままちゃん
体重管理は今通ってるとこは優しいけど、出産する予定の病院はかなり厳しいの&#x{11:F8A3};もし食べたもの書けって言われたらやばすぎるね&#x{11:F9FC};はるなちゃん
風邪なのにがんばったね&#x{11:F999};うちは喉はいいけど鼻がかなりつまってぐるじー&#x{11:F9D2};お互い早く治そうね！
ミオちゃん
引っ越し準備お疲れ&#x{11:F9A0};重いものもったりしなかったかな&#x{11:F9AB};無理しないようにね&#x{11:F999};ラキソはつわりの時だったからなぁ&#x{11:F99C};確かになんか気持ち悪い感じはあったなぁ&#x{11:F9A9};
最近お腹チクチク痛いときある。みんなもある？？

今日の食事&#x{11:F8D0};
朝
トースト　コーヒー牛乳　キャベツ・目玉焼き　金ツバ1/2　いちじくヨーグルト　（旦那の残したオムレツ1/3　メロンパン1口）
昼
カレーパン、メロンパン半分ずつ　サラダ
おやつ
みかん　煎餅　かりん湯
夕
ご飯　大根そぼろがけ　中華野菜炒め　餃子2コ　大根サラダ　梨2切れ

旦那の残りとか余りものとかつまんでしまう&#x{11:F8A4};

みんなおはよう&#x{11:F9A0};やっと金曜日だぁ&#x{11:F999};あと一日がんばろう&#x{11:F996};
☆59.8㎏
(昨日と変わらず、妊娠前＋4.8㎏&#x{11:F9FC};)
久々にうちも便秘なった&#x{11:F8A3};苦しくないけど気になる&#x{11:F9CA};

こんばんは&#x{11:F9AD};
ミオちゃん、二世帯はミオちゃんの実親と？旦那さん？？近くに住んでたならまず安心かな&#x{11:F995};

今日の食事&#x{11:F8D0};
朝
トースト　コーヒー牛乳　大根煮物　金ツバ1/2　いちじく・梨ヨーグルト
昼
おにぎり　残り物(大根煮物、野菜炒め、サラダ)　かまぼこ1/2　りんご
間食
しょうが湯　かりんとう1　ビスケット1.5枚
夕
ご飯　焼き魚　豆腐そぼろがけ　唐揚げサラダ　チョコ1コ　梨1切れ

うわさのしょうが湯とかりん湯あったから飲んでるよ&#x{11:F995};

おはよう&#x{11:F9A0};今日明日は雨みたい&#x{11:F8A1};せっかくの休みなのにな（｀ε´）

☆59.4㎏
ちょっと減ってうれしいな&#x{11:F99F};維持できるようにしないと&#x{11:F9AB};来週の検診はせめて59㎏台で受けないと&#x{11:F9A9};後半の体重増加が赤ちゃん分だけですめば、10㎏以内で済むだろうけど…そう甘くないのかな&#x{11:F9A5};

皆様お休みいかがお過ごし&#x{11:F9A8};今日はうちの実家に行ってご飯けっこう食べてきた&#x{11:F9FC};
今日の食事&#x{11:F8D0};
朝
トースト1/2　大判焼き1/2　コーヒー牛乳　オムレツ・キャベツ　いちじくとりんごヨーグルトいっぱい
昼(外食)
ハンバーグランチ(米半分、サラダ・シフォンケーキつき)
間食
アセロラジュース
夕
納豆ご飯　味噌汁　豚角煮　おひたし　焼き魚　蕗の煮物　梨2切れ　薄皮饅頭
夜のデザートにお饅頭食べちゃった&#x{11:F9D2};
お腹相変わらずチクチクするけど、大きくなってると思ったらちょっと安心したよ&#x{11:F995};

おはよ&#x{11:F995};鼻声なかなか治らない～&#x{11:F9FA};

☆59.8㎏（昨日＋0.4）
やっぱ週末はダメだなぁ&#x{11:F8A4};旦那と一緒に食べるし、外食・実家の誘惑が…&#x{11:F9FC};

ひなままちゃん、やっぱクリスマス・正月はやばいよね&#x{11:F9AB};妊娠してなくても年末から太りだすのに…食物があふれてるからね、イベント時は&#x{11:F9AB};でもここにいるみんなは、その時期を乗り越えなきゃいけない同志だね&#x{11:F996};みんなでがんばろ！

はるなちゃん、風邪しぶといみたいだね&#x{11:F9AB};早いとこ治したいね&#x{11:F8A4};はるなちゃんは義親が敷地内なんだー。うちも長男でさ、将来的にはそうなりそう。でも隣って同居と変わらないよね&#x{11:F9A5};しょっちゅう呼ばれたりって思うとウツだ…&#x{11:F9FC};しかも義弟夫婦が実家の店舗で商売もしてるの&#x{11:F9AD};てことは3世帯入り乱れ&#x{11:F9A8};…ますますウツだ…&#x{11:F9A5};
ミオちゃん、寿司いぃなあ～&#x{11:F99F};おいしいの色々あるよね&#x{11:F9AD};回転だとどんどん食べちゃう&#x{11:F9AB};うちも土日は誘惑に負けてるよ&#x{11:F9C7};旦那さんへのイラつき、よくわかる&#x{11:F9A9};うちも言えば手伝いやるけど、黙ってると一日中ゲームだよ&#x{11:F9A1};料理も全然できないし、片付けとか準備もギリギリならないとしない。妊婦なのになんでもっと気遣ってくれないの&#x{11:F9A8};って思っちゃって、毎日喧嘩してるよ&#x{11:F8A4};困ったね～&#x{11:F9AB};

こんばんは&#x{11:F957};
今日は掃除頑張ったけど、歩く量少なかったかな&#x{11:F9AD};
今日の食事&#x{11:F8D0};
朝
トースト1/2　コーヒー牛乳　饅頭　角煮の大根・こんにゃく　いちじく・りんごヨーグルト　梨1、柿2切れ
昼
たらこツナパスタ(麺1/3＋キャベツ)　シフォンケーキ1/2　朝のヨーグルト残り　団子一口
夕
ご飯　味噌汁　手作りお好み焼き半分　ひじきバーグ　鮭と白菜炒め　梨1きれ
量はあまり多くなく色々食べるようにした～。もらいものの饅頭とロールケーキがある&#x{11:F9D0};小分けに朝食べよ&#x{11:F9AD};

おはよう&#x{11:F9A0};今日は朝から大雨なったりやんだり&#x{11:F9AF};
☆60.0㎏
また太ったぁ～&#x{11:F9FC};行ったり来たり、だなぁ&#x{11:F999};とりあえずこのまま恐怖の年末年始まで持ちこたえればいいけど…&#x{11:F9CA};
ミオちゃん
鼻声は風邪だよ～&#x{11:F8A3};今回は鼻にきた&#x{11:F9FA};実親と同居、いいな&#x{11:F9AD};よく旦那さん＆義親了解してくれたね！うちも二人姉妹で姉も嫁いでしまってさ、両親は二人ぼっち…しかも義親は息子たち両方とも敷地内にいさせようとしてるし&#x{11:F8A4};ずるいって思っちゃう&#x{11:F999};うらやましいなあ！
ひなままちゃん、ちょーイライラするよ&#x{11:F9A9};なんかいちいち目につくの&#x{11:F9A5};自分でわかるくらいだからひどいよ&#x{11:F9C7};

みんなこんばんは&#x{11:F9A0};
今日の食事&#x{11:F8D0};
朝
トースト1/2　コーヒー牛乳　ロールケーキ　お好み焼き2口　りんご・柿ヨーグルト
昼
お好み焼き　ひじきバーグ2口　饅頭　ビスケット
間食
栗6コ　ビスケット
夕
ご飯　しゃぶしゃぶ　じゃが芋＋チーズ焼き　あずきプリン

甘いもの欲がひどい&#x{11:F8A3};つらいよぉ&#x{11:F9D3};うちは秋田住みだよ&#x{11:F9AF};ひなままちゃんと同じ東北人だね&#x{11:F9F8};うちも今のたまに会う良い関係がいいよぉ&#x{11:F9FC};

おはよう&#x{11:F9A0};
うちも便秘になってきたぞ&#x{11:F8A3};
☆60.8㎏
昨日＋0.8って…&#x{11:F9FC};朝からショックだったよ&#x{11:F9D3};今までのＭＡＸ体重だし&#x{11:F9FA};やっぱ鍋は食べ過ぎちゃうし、毎食甘いものつまんでしまうしなぁ…&#x{11:F8A4};でも我慢すると一口甘いの食べると止まらなくなってしまうよ&#x{11:F9D3};朝からブルーだわ～&#x{11:F9A5};

こんばんは&#x{11:F9AF};
きりたんぽはおいしいよ～&#x{11:F9A0};特に今は新米で作ったのが出てきたからね&#x{11:F995};秋田は鍋っこってのがあって、秋にバーベキューみたいに外できりたんぽやったりするんだよ&#x{11:F9F8};
はるなちゃん、よかったね&#x{11:F99F};うちも今週末検診だよ&#x{11:F9AD};性別もわかるかもって言われてるから楽しみ&#x{11:F991};風邪早く治してね&#x{11:F99F};

今日の食事&#x{11:F8D0};
朝
トースト1　コーヒー牛乳　ロールケーキ　きのこの煮物1口　柿・りんごヨーグルト
昼
味噌漬け・しらすかけご飯、野菜浅漬け　ロールケーキ2口　栗2コ
間食
柿の種　紅茶プリン2口
夕
カレー　サラダ　柿・なしヨーグルト

今日は家に帰ったら7時半だった&#x{11:F8A3};仕事疲れたぁ&#x{11:F9A5};

おはよう&#x{11:F9A0};
☆60.8㎏&#x{11:F9A5};
変わってな～い&#x{11:F9FC};
はるなちゃん
きりたんぽは竹の串なのかな？家庭科とかで作ったときは、割り箸を割らないのにつけてたよ&#x{11:F995};んで焼いてから鍋に入れるのね！でもたんぽは家では作らないけどね&#x{11:F9AB};
秋田に穴場&#x{11:F9A8};温泉と日本酒しかないよ～&#x{11:F9AC};今は紅葉が見頃です&#x{11:F9EC};
群馬いってみたいね～&#x{11:F99F};秋田もだけど、のんびりできそうだよね&#x{11:F991};旅行いきたいよー&#x{11:F9A0};

今日の食事&#x{11:F8D0};
朝
トースト　コーヒー牛乳　温玉　黒豆煮たの　柿・りんごヨーグルト　クッキー1/2
昼
カレー　野菜ジュース　八つ橋1つ
間食
栗3コ　プリン2口
夕
イタリアンのバイキング&#x{11:F9FC};皆様のご想像通り…&#x{11:F9D3};

ひなままちゃん
うちは土曜日で6ヵ月入るよ&#x{11:F9A0};二日違いって近いね&#x{11:F995};うちは週末検診いくよ！性別わかるかな&#x{11:F991};
うちも近々きりたんぽやろっと&#x{11:F995};

最近ストレスが食にむきやすい&#x{11:F9A5};ぷつっと切れたように食べてしまうよ&#x{11:F9AB};

おはよう&#x{11:F9A0};
☆60.8㎏
±0だったぁ～&#x{11:F9AD};ちょっとよかった&#x{11:F9AB};
ミオちゃん、ママは忙しいのね～&#x{11:F8A4};でも器用なんだね&#x{11:F9AD};うらやましい&#x{11:F995};
はるなちゃん、きりたんぽは地鶏だしでお醤油ベースだよ&#x{11:F99F};家庭では作ったことないからどーだろ&#x{11:F9A8};小学生のとき家庭科で作ったくらいだからなぁ…。ただ焼き色つければいいと思うし&#x{11:F9AB};おいしいよぉ&#x{11:F9CB};

こんばんは&#x{11:F9A0};
今日の食事&#x{11:F8D0};
朝
トースト　コーヒー牛乳　野菜炒め　黒豆1口　柿・りんご・なしヨーグルト
昼
野菜炒め丼　ロール白菜2コ
間・夕(16時頃)
ウィンナードッグ＋えび・トマトクリームスープ　菓子パン

夕方たくさん食べた&#x{11:F8A3};早い時間だったからお腹へってくる&#x{11:F9AB};
うちもここで皆と話すの楽しいよぉ&#x{11:F9F8};

おはよう&#x{11:F9A0};
☆59.6㎏
なんと今朝は59㎏台に戻った&#x{11:F9A9};やっぱ晩ご飯の食べる時間、重要みたいだね&#x{11:F8A3};うちは8時半くらいだけど、昨日は夕方だったのー。だから減ったのかな&#x{11:F9AD};明日の検診までキープじゃっ&#x{11:F9A2};

こんばんは&#x{11:F9A0};
ミオちん、お疲れさまでした&#x{11:F995};色々大変だったのね～&#x{11:F999};お菓子いっぱい、いーな&#x{11:F99F};誘惑の週末、がんばろうね&#x{11:F9D0};
今日の食事&#x{11:F8D0};
朝
菓子パン1　チーズパン半分　コーヒー牛乳　野菜炒め1口　りんごヨーグルト昼
菓子パン・肉まん2/3ずつ　サラダ　豚玉4口
間食
ポッキー2本
夕
ロール白菜　肉豆腐　鱈のホイル焼き

昨日パン屋さん行っていっぱい買っちゃったよ&#x{11:F9A0};パン大好き～&#x{11:F8A4};

おはよう&#x{11:F9A0};
☆60.2㎏　
昨日から＋0.6…&#x{11:F9FC};やっぱ簡単に増えちゃうな&#x{11:F8A4};昨日いっぱい歩いたし、量もおさえたのになぁ…&#x{11:F9D0};
ひなままちゃん、ポンチョいーね&#x{11:F994};これから寒くなるし、ここの皆は冬の出産だから使えそうだね&#x{11:F995};

今日は旦那出張でさっき駅に送ってきた&#x{11:F8BE};うちは6ヵ月検診いってくるよ&#x{11:F9CE};楽しみすぎて5時半くらいに目がさめた&#x{11:F9AC};

こんばんは&#x{11:F9AF};
ミオちゃん、台風ですか&#x{11:F8A4};大変だっ&#x{11:F8A3};お腹も心配だ&#x{11:F9D0};気を付けてね！

今日の食事&#x{11:F8D0};
朝
ご飯半分　ロール白菜　りんごヨーグルト　コーヒー牛乳
昼
菓子パン1/2　チーズパン1/3　豆腐・納豆サラダ　りんごヨーグルト
間
野菜ジュース
夕
お好み焼き風野菜炒め　味噌汁　蒸しパン2口

今日の検診では体重注意されなかったよ&#x{11:F9AD};今の先生は体重制限甘いんだよね&#x{11:F9AB};でも出産するところは厳しいんだよぉ&#x{11:F9FC};
そしてなんと&#x{11:F9A9};うちも女の子だと思うって&#x{11:F9AE};&#x{11:F991};すごい嬉しい&#x{11:F9CB};はるなちゃんと一緒だ&#x{11:F99F};

おはよう&#x{11:F9A0};
☆59.8㎏

台風みんな大変だったね&#x{11:F9AB};うちは日本海側だから滅多にこないよ&#x{11:F8A3};
インフルエンザはもうやったよ～&#x{11:F8C7};うちの産婦人科でもやるらしいけど、勤め先で接種があったからそれ受けました&#x{11:F8F5};今年はインフルエンザもノロも絶対かかっちゃダメだね&#x{11:F9A9};

こんばんは&#x{11:F957};
今日は旦那が仕事だから、一人で公園に紅葉見に散歩行ってきた&#x{11:F9EC};
今日の食事&#x{11:F8D0};
朝
お好み焼き風野菜炒め　菓子パン　コーヒー牛乳　ずんだプリン2口　ヨーグルト
昼
あんぱん1口　かぼちゃスコーン半分　ブロッコリーマヨチーズのせ　味噌汁
間食
生ジュース　ブルーベリー大福1口
夕
牛タン弁当半分　味噌汁　大根煮物　サラダ　昼のブロッコリー残り　りんご1切れ

旦那の仙台土産に翻弄されてます&#x{11:F9C7};
ひなままちゃん、うちの旦那、性別はっきりする前から女の子の名前考えてるよ&#x{11:F9AC};候補は決まってきたよ&#x{11:F995};

おはよう&#x{11:F9AD};
☆60.4㎏
毎日500グラムくらい増減するなぁ&#x{11:F9AC};あんまり一喜一憂しないでキープしよっと&#x{11:F999};
はるなちゃん、うちも冬は雪少なくなったよ&#x{11:F8A2};お正月とか雪ないことあるし。でも2月か3月にドカ雪降ること多いなぁ&#x{11:F9AB};今年は少ないことを祈るよ&#x{11:F9A0};噂では多いらしいけど…&#x{11:F9FC};

こんばんは&#x{11:F9A0};
うちは一応雪国だからね&#x{11:F9C7};国内では降雪量多いほうだよ&#x{11:F8A2};だから冬場の運動どーしよーかと思って&#x{11:F9A5};今みたいに散歩は無理だし&#x{11:F8A3};転んだら大変だもんね&#x{11:F8A4};
今日の食事&#x{11:F8D0};
朝
チーズトースト　コーヒー牛乳　ずんだプリン半分　大根煮物1/4　バナナりんごヨーグルト
昼
おにぎり　ゆで野菜マヨ　かぼちゃスコーン半分
間食
プリッツ2本
夕食
ご飯　肉団子スープ　豆腐・じゃが芋＋ミートソース　マカロニサラダ　ぶり照り焼き　りんご1切れ
マカロニサラダ大量に食べちゃった&#x{11:F9D0};

おはよう&#x{11:F9A0};
☆60.4㎏ （昨日＋0.4）

ミオちゃん、そーいや便秘解消したかな&#x{11:F9A8};気持ち悪いの大丈夫？
はるなちゃん、ひなままちゃん、うちもビクスしたいんだけどさ、やってるとこが全然ないの&#x{11:F9AB};一個だけ産院でやってるんだけど、そこの患者さんじゃなきゃダメなんだよね～&#x{11:F9AD};普通のジムは近所に2、3コあるんだけど、マタニティになると普通のじゃダメだよね…&#x{11:F9FC};困ったなぁ&#x{11:F8A4};

ミオちゃん、大丈夫&#x{11:F9A8};みんな風邪にやられたね&#x{11:F9D0};なかなかしぶといから、ゆっくり寝て早く治してね&#x{11:F9AB};

今日の食事&#x{11:F8D0};
朝
トースト　コーヒー牛乳　ずんだプリン　スープの野菜　マカロニサラダ　バナナりんごヨーグルト
昼
マカロニサラダ　じゃが芋　スープ
間
ビスケット　お煎餅
夕
ご飯　クリームシチュー　鶏の手羽唐　えびすりみコロッケ　大根の煮物　

お惣菜の揚げ物食べたぁ&#x{11:F9FA};久々の味でおいしかった&#x{11:F9D3};明日恐いな&#x{11:F9AB};

おはよー&#x{11:F89F};今日は寒い&#x{11:F8A3};

60.4㎏
お昼おさえめにしたら夜いっぱい食べるなぁ&#x{11:F9AC};でもお昼多めにしても結局旦那につられて食べちゃうから、我慢できるときは少なくした方がいいのかな&#x{11:F9AF};
ひなままちゃん、ずんだプリンは旦那の仙台土産だよ&#x{11:F99F};駅で買ってきたみたいで濃厚でうまかった&#x{11:F991};
最近はまったんだけど、イオングループで売ってるもっちりスフレロールってうまかった&#x{11:F991};チョコ味とチーズクリームがあって、300円くらいだったかな？今日も買いに行く予定&#x{11:F9C7};

こんばんは&#x{11:F9A3};
はるなちゃん、一時間ウォーキングってすごい&#x{11:F8A3};うち20分すぎると疲れちゃうよ&#x{11:F9A5};
ミオちゃん、風邪つらそう&#x{11:F9AB};食事内容が喉ごしよさそうな物が多いから…早く復活できますように&#x{11:F9D0};
ひなままちゃん、仙台行くのぉ&#x{11:F9A8};いーねー！うちも行きたい&#x{11:F9FC};駅のテナントで飲めるずんだシェイクも激ウマよ&#x{11:F99F};

みんなちゃんと料金調べてるんだね&#x{11:F9AB};恥ずかしながらまだ調べてないよ&#x{11:F8A4};実はうちら夫婦の職場は同じ総合病院でさ、自分の病院でお産するよ&#x{11:F9C7};病院少ないからもう半年先まで予約でいっぱいだよ&#x{11:F9AB};新生児病棟とか充実してるから安心っちゃあ安心だし&#x{11:F9AD};