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急上昇
お正月用品、何買いましたか？
まぁ
KDDI-CA35
07/10/11 11:02:43
来年４月に子供の入園式なので痩せてｷﾚｲなﾏﾏになりたいので長期戦覚悟にゆっくり確実に体重落として行きたいです(^-^)/同じ様な方励ましながら一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしませんか最終目的は独身時の体重50㌔です もしかしたら､全身写メさらします
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07/10/17 17:06:39
携帯壊れてて直って戻ってきたのでまとめてﾚｽしますm(_ _)m 10/15(月) 体重79.8㌔(初日比-1.3㌔) 朝食 ﾁｬｰﾊﾝ ｺﾛｯｹ１ｺ ｸﾚｰﾌﾟ2ｺ 杜仲茶 昼食 ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ 杜仲茶 夕食 野菜ｼﾞｭｰｽ ｶﾚｰ味見程度 杜仲茶 **運動** ｽﾃｯﾊﾟｰ1000回 腹筋 30回 逆腹筋 20回 10/16(火) 体重79.9㌔(初日比-1.2㌔) 朝食 ｺﾞﾊﾝ からあげ2ｺ 生ｻﾗﾀﾞ 玉子焼き１ｺ 杜仲茶 缶ｺｰﾋｰ 昼食 ｺﾞﾊﾝ ｿｰｾｰｼﾞ3ｺ 朝鮮漬け 杜仲茶 夕食 野菜ｼﾞｭｰｽ ﾄﾏﾄｾﾞﾘｰ 杜仲茶 運動 ｽﾃｯﾊﾟｰ570回 最近ｲﾗｲﾗしずきて 昼食までｶﾞｯﾂﾘ食べちゃう(>_<、)昨日はｽﾃｯﾊﾟｰも途中で辞めちゃったし 明日の朝が怖い 今朝の体重は79.5㌔ 初日比-1.6㌔
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911T
07/10/14 20:55:13
主さん〃サボってすみません( ^-^)_旦"" 地区のお祭でバタバタしてました〃 今日の夜ご飯は手抜きしてラァーメンでしたヾ(^_^; ステッパ-そういえば実家に投げてあった気がします。 コッコアッポＡは見つけれなくて、あきらめて帰っちゃいましたゞ そうなんです、かなりの便秘で悩んでます。毎日、の人メッチャうらやましいです。 明日からはまた散歩がんばりマス♪
07/10/13 14:26:24
入れ忘れ ｺｯｺｱﾎﾟAは買って来ましたか!? 便秘なのかな!? 私は朝2回も行くほど便通いいんだけど(週末は必ず出ない)親から貰った防風通聖散があるので飲んでみます(^-^)/
07/10/13 13:49:07
10/12(金)昼ｺﾞﾊﾝ 野菜ｼﾞｭｰｽ 10/12(金)夕食 ﾐﾙｸﾃｨｰ 運動 ｽﾃｯﾊﾟｰ500回 腹筋30回 ｺﾞｷﾌﾞﾘ体操 10/13(土)朝ｺﾞﾊﾝ 白米 ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ2個 10/13(土)昼ｺﾞﾊﾝ 野菜ｼﾞｭｰｽ 鳥胸肉のからあげ 今朝の体重 80.7㌔(-) りんごﾁｬﾝ ｽﾃｯﾊﾟｰは足踏み?の機械だよ(^-^)
07/10/12 15:58:19
おはようございます(*^_^*)って昼すぎですねぇ〃 主さんステッパ-ってどんなんですか？ ビリーは私もやってますが、さぼりすぎて、やるたんびに筋肉痛です...((((((^_^;) 朝ご飯 サンドイッチ ウーロン お昼ご飯 卵焼き２個 お握り チーカマ3個 コッコアッポＡってやつが気になるので、散歩がてら見に行きたいと思いマス&#x{11:F9C7};
07/10/12 12:16:09
今朝のｺﾞﾊﾝ ｵﾑﾗｲｽ 杜仲茶 今日の体重 80.8㌔(ｰ) りんごﾁｬﾝ子供と一緒に 歩いてるんだ～ 私は運動はステッパーとたま～にビリーしたりしてるよ
07/10/11 23:13:40
晩ご飯 卵焼き２個 振り掛けご飯 パスタサラダ 炭水化物が多すぎました(ΘoΘ;) 子供と散歩②時間 子供とだと立ち止まることばかりで、普通に歩いたら①時間もかからないかも...((((((^_^;) みなさんはどんな運動してますか？
07/10/11 19:57:40
今日の夜ごはん ●野菜ｼﾞｭｰｽ ○きゅうり ●杜仲茶
07/10/11 17:59:43
みかんｻﾝ&りんごｻﾝ 初めまして(^-^)ﾚｽありがとうございます 明日生理終わる予定なので､毎日食べた物&運動内容等のせていきます!! 一緒に頑張りましょう↑↑
07/10/11 15:09:16
私も仲間に入れて下さい(o^-')b 156ｃｍ57キロです。 目標-10キロです。 私のこも来年、入園なので、いっしょに頑張らして下さい☆
SH904i
07/10/11 13:04:34
私は産後４か月で来月結婚式があるためダイエット挑戦したいです！主さん一緒にがんばりましょう！
07/10/11 11:45:49
入園式× 入学式○ の間違いです(>_<)
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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25/12/29 05:03:22
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.12 主 主
KDDI-CA35
07/10/17 17:06:39
携帯壊れてて直って戻ってきたのでまとめてﾚｽしますm(_ _)m
10/15(月)
体重79.8㌔(初日比-1.3㌔)
朝食
ﾁｬｰﾊﾝ
ｺﾛｯｹ１ｺ
ｸﾚｰﾌﾟ2ｺ
杜仲茶
昼食
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ
杜仲茶
夕食
野菜ｼﾞｭｰｽ
ｶﾚｰ味見程度
杜仲茶
**運動**
ｽﾃｯﾊﾟｰ1000回
腹筋 30回
逆腹筋 20回
10/16(火)
体重79.9㌔(初日比-1.2㌔)
朝食
ｺﾞﾊﾝ
からあげ2ｺ
生ｻﾗﾀﾞ
玉子焼き１ｺ
杜仲茶
缶ｺｰﾋｰ
昼食
ｺﾞﾊﾝ
ｿｰｾｰｼﾞ3ｺ
朝鮮漬け
杜仲茶
夕食
野菜ｼﾞｭｰｽ
ﾄﾏﾄｾﾞﾘｰ
杜仲茶
運動
ｽﾃｯﾊﾟｰ570回
最近ｲﾗｲﾗしずきて
昼食までｶﾞｯﾂﾘ食べちゃう(>_<、)昨日はｽﾃｯﾊﾟｰも途中で辞めちゃったし
明日の朝が怖い
今朝の体重は79.5㌔
初日比-1.6㌔
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No.11 りんご
911T
07/10/14 20:55:13
主さん〃サボってすみません( ^-^)_旦""
地区のお祭でバタバタしてました〃
今日の夜ご飯は手抜きしてラァーメンでしたヾ(^_^;
ステッパ-そういえば実家に投げてあった気がします。
コッコアッポＡは見つけれなくて、あきらめて帰っちゃいましたゞ
そうなんです、かなりの便秘で悩んでます。毎日、の人メッチャうらやましいです。
明日からはまた散歩がんばりマス♪
返信
No.10 主 主
KDDI-CA35
07/10/13 14:26:24
入れ忘れ
ｺｯｺｱﾎﾟAは買って来ましたか!?
便秘なのかな!?
私は朝2回も行くほど便通いいんだけど(週末は必ず出ない)親から貰った防風通聖散があるので飲んでみます(^-^)/
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No.9 主 主
KDDI-CA35
07/10/13 13:49:07
10/12(金)昼ｺﾞﾊﾝ
野菜ｼﾞｭｰｽ
10/12(金)夕食
ﾐﾙｸﾃｨｰ
運動
ｽﾃｯﾊﾟｰ500回
腹筋30回
ｺﾞｷﾌﾞﾘ体操
10/13(土)朝ｺﾞﾊﾝ
白米
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ2個
10/13(土)昼ｺﾞﾊﾝ
野菜ｼﾞｭｰｽ
鳥胸肉のからあげ
今朝の体重
80.7㌔(-)
りんごﾁｬﾝ
ｽﾃｯﾊﾟｰは足踏み?の機械だよ(^-^)
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No.8 りんご
911T
07/10/12 15:58:19
おはようございます(*^_^*)って昼すぎですねぇ〃
主さんステッパ-ってどんなんですか？
ビリーは私もやってますが、さぼりすぎて、やるたんびに筋肉痛です...((((((^_^;)
朝ご飯
サンドイッチ
ウーロン
お昼ご飯
卵焼き２個
お握り
チーカマ3個
コッコアッポＡってやつが気になるので、散歩がてら見に行きたいと思いマス&#x{11:F9C7};
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No.7 主 主
KDDI-CA35
07/10/12 12:16:09
今朝のｺﾞﾊﾝ
ｵﾑﾗｲｽ
杜仲茶
今日の体重
80.8㌔(ｰ)
りんごﾁｬﾝ子供と一緒に
歩いてるんだ～
私は運動はステッパーとたま～にビリーしたりしてるよ
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No.6 りんご
911T
07/10/11 23:13:40
晩ご飯
卵焼き２個
振り掛けご飯
パスタサラダ
炭水化物が多すぎました(ΘoΘ;)
子供と散歩②時間
子供とだと立ち止まることばかりで、普通に歩いたら①時間もかからないかも...((((((^_^;)
みなさんはどんな運動してますか？
返信
No.5 主 主
KDDI-CA35
07/10/11 19:57:40
今日の夜ごはん
●野菜ｼﾞｭｰｽ
○きゅうり
●杜仲茶
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No.4 主 主
KDDI-CA35
07/10/11 17:59:43
みかんｻﾝ&りんごｻﾝ
初めまして(^-^)ﾚｽありがとうございます
明日生理終わる予定なので､毎日食べた物&運動内容等のせていきます!!
一緒に頑張りましょう↑↑
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No.3 りんご
911T
07/10/11 15:09:16
私も仲間に入れて下さい(o^-')b
156ｃｍ57キロです。
目標-10キロです。
私のこも来年、入園なので、いっしょに頑張らして下さい☆
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No.2 ☆★みかん★☆
SH904i
07/10/11 13:04:34
私は産後４か月で来月結婚式があるためダイエット挑戦したいです！主さん一緒にがんばりましょう！
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No.1 主 主
KDDI-CA35
07/10/11 11:45:49
入園式×
入学式○
の間違いです(>_<)
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