• No.156

    706SC

    07/11/26 19:15:48

    【58日目】

    体重…73.8㎏
    (前日比±0)
    (初日比-0.4)

    朝…アップルパイ(菓子パン)

    昼…チョコチップ入メロンパン

    夜…茄子のそぼろあんかけ&唐揚げ&レバニラ炒め&白米

    間食…ロールケーキ

    運動…2時間早歩き
    今日は夜たっぷり量食べたけど朝昼控え目なのでマシかな…
    食べ過ぎだけど(+。+)
    今から半身浴で体暖めよっと(*u。u*)

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