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みんな年末年始、何して過ごす？
KDDI-TS3D
07/11/19 08:31:51
おはよぉございます(^^) 忙しくて少し来られませんでした昨晩の体重デス 【5日目】 61,0㌔(＋0,4) 朝…あんぱん・バナナ黒酢 昼…山菜そば 夜…ご飯半膳・唐揚げ・生牡蠣・サラダ・八杯汁 寝る前にシュークリーム 結局、減った分もまた増え出してきてます… 主ｻﾝ★ レコダイゎ面倒みたいですね(-_-;)完母なら2500㌍摂取していいと言ってましたよ♪ インスパゎmicaco先生が考案したもので、今で3冊位でてるはずです。30万部の大ヒットとか写メアップできればいいのですが… えーかｻﾝ★ 風邪、大丈夫ですか??あまり無理しないで下さいね(*^_^*) インスパゎ骨盤を緩める、整える、締める30分位のストレッチで仰向けに寝て、紐を足にかけもちあげたりする簡単な内容です
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.144 *律*
KDDI-TS3D
07/11/19 08:31:51
おはよぉございます(^^)
忙しくて少し来られませんでした昨晩の体重デス
【5日目】
61,0㌔(＋0,4)
朝…あんぱん・バナナ黒酢
昼…山菜そば
夜…ご飯半膳・唐揚げ・生牡蠣・サラダ・八杯汁
寝る前にシュークリーム
結局、減った分もまた増え出してきてます…
主ｻﾝ★
レコダイゎ面倒みたいですね(-_-;)完母なら2500㌍摂取していいと言ってましたよ♪
インスパゎmicaco先生が考案したもので、今で3冊位でてるはずです。30万部の大ヒットとか写メアップできればいいのですが…
えーかｻﾝ★
風邪、大丈夫ですか??あまり無理しないで下さいね(*^_^*)
インスパゎ骨盤を緩める、整える、締める30分位のストレッチで仰向けに寝て、紐を足にかけもちあげたりする簡単な内容です
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