一週間の夕飯献立です!

  • なんでも
    • 64
    • 蛋白質
      07/09/27 00:20:33

    ☆うちの1週間☆

    月…鶏胸肉のチンジャオロース、味噌汁(豆腐、わかめ)、かぼちゃソテー、いんげん胡麻あえ

    火…鱈のムニエル、こうや豆腐、おくらとろろ、そうめん

    水…焼肉丼、味噌汁(じゃが芋、ねぎ)、ブロッコリーとトマトのサラダ

    木…鮭ホイル焼き、味噌汁(豆腐、ねぎ)、なす煮浸し、肉じゃが

    金…コロッケ(千切りキャベツ、トマト)、ニラ卵とじ、味噌汁(あさり)

    土…鶏肉のチーズ焼き、キャベツとはんぺんの煮浸し、もやしのカレー粉炒め、にゅうめん


    主さんにはボリューム不足かな?

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