&#x{11:F9FA};78㎏からのｽﾀｰﾄ&#x{11:F9FA}; （7ページ目）

おはよう

朝60.0kg↓

4月の目標  58.0kg 
そして断乳

こんばんわ

朝60.2kg↑

生理が来て体重い 忙しくてダイエットの意識薄れて食べまくってしまった 明日から4月 新たな気持ちで減らすぞ
断乳計画があるからダイエットしやすくなるぞ
今月で断乳出来るといいな…

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};実家にて測定不可
★昨日･今日の運動&#x{11:F9D8};なし　
昨日は、夜遅くに食べに行き運動なし&#x{11:F9FC};今日は、実家で朝からズットゴロゴロ&#x{11:F9AF};今月も明日で最終…&#x{11:F9C7};
次の目標を考えておこうかな&#x{11:F9C7};

まっちゃん&#x{11:F995};
旅行お疲れさま&#x{11:F995};楽しくて何より&#x{11:F995};天気も良かったから楽しさも&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};やったやろうな&#x{11:F995};もっきんは、家族でどこか旅行なんて行った事ないなぁ&#x{11:F9C8};行っても、名古屋か徳島の親戚宅&#x{11:F9D1};

豚骨ﾁｬﾝ&#x{11:F995};
毎日ﾄﾞｷﾄﾞｷ…1日1日近づいて来るね～旦那さんちゃんと帰って来てくれるねんね&#x{11:F99A};&#x{11:F9CF};良かった&#x{11:F99A};

ﾌﾟｰちゃん&#x{11:F9C7};
体重計壊れちゃったのか&#x{11:F9A8};えらいこっちゃ&#x{11:F9C7};ないと測らなくて済むから良いねんけど、逆に気になってしゃないかな&#x{11:F9C7};

バナﾁｬﾝ&#x{11:F9D3};
覗いてくれてる&#x{11:F9A8};元気にしてるか？？

豚骨さん
出産まであと少しですね^^
もう少しで赤ちゃんに会えるんですね～良いなぁ

抹茶さんUSJ旅行楽しかったみたいでなによりです(b^-゜)
私もいつかは大阪行ってみたいな^^

もっきんさん
私事なのですが、
体重計破壊事件が起きまして体重が計れません(泣)
買い換えれるほど余裕もないし、しばらくは週１で実家で計ります(;_;)


桜が咲き始めてだいぶ暖かくなりましたね(・ω・)

こんばんは

今日→82.8ｷﾛ↑

増えたぁ～
お昼に、お好み焼きと焼きそばのｾｯﾄを食べて、夜にｶﾚｰ
そりゃ、増えるよね
反省です…

抹茶ｻﾝ
京都・奈良に行ったんだ
お寺とか好きだから
羨ましいっ
USJも行った事が無いから良いな
神奈川から大阪まで
辛いっす

こんにちわ

朝59.8kg

体重思ったほど増えてなくて良かった もっきん減ったね
日々ダイエットだねぇ
絶対にもっきんに抜かされると思う(笑)
大阪～京都～奈良は楽しい旅でした初めての3人家族旅行だしぃ
帰りは奈良の大仏で〆だったよ

おはようございます

昨日→81.8ｷﾛ

昨日は朝からﾘﾊﾞｰｽ（汚くてｺﾞﾒﾝなさいっ）続きでちゃんと食べれず…
今日も朝から胃がﾑｶﾑｶしてる

抹茶ｻﾝ
体重ｷｰﾌﾟなのかなぁ～
妊娠初期の頃は悪阻でﾘﾊﾞｰｽしまくりで減ってたから

もっきんｻﾝ
出産の時は旦那は休みを取ってくれたので
帰って来るよ
上の子を見ててもらうから。

おはよう&#x{11:F9ED};

今朝の体重&#x{11:F9FA};62㎏↓&#x{11:F8F5};

今日も、いつもよりはゆっくりめに出勤&#x{11:F99A};なので、朝から書き込みに来ました&#x{11:F99B};せっかく減りだした体重…なのに今日、食事会&#x{11:F8D0};&#x{11:F9C7};

こんばんわ

★今朝の体重&#x{11:F9FA};62,2㎏↓　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　②反復浴:30分

豚骨ﾁｬﾝ&#x{11:F995};
ﾄﾞｷﾄﾞｷやなぁ&#x{11:F992};旦那さん、出張&#x{11:F9A8};また、遠い所へ…&#x{11:F9D2};心細いね&#x{11:F9D0};出産の時は？

豚骨ちゃん、
抹茶、気になって初めての時の豚骨ちゃんの体重見に行ったら、臨月今とまったく体重変わってないね
すごいよ
なんで増やさずに臨月まで行けたの
維持してたんだねすごいよ
産んだら減るしね
連レスごめん

こんばんわ

今日も旅の為計れず

今日は京都に移動して寺巡りしてたよ 京都駅前ホテルに泊まり、京都タワー地下の銭湯へ行ったよ めちゃ暑くて娘と汗かきまくり

プーちゃん、体調優れないみたいだけど、大丈夫だった
もっきん、USJは春休みで混んでたよアトラクションには乗れなかったけど雰囲気満喫しまくりで満足だったよ

豚骨ちゃん久しぶり出産が近づくと怖いよね… 帝王切開って痛いんだよね… 抹茶は経験無いけど、怖い…
（怖がらせてごめん）
旦那さんも出張行っちゃったけど出産頃には居るよね？

こんばんは

お久し振りのｶｷｺです

体重→81.9ｷﾛ。

出産の日が4月23日。
1ヶ月を切ったので
緊張の日々っ
また激痛と戦うのかと思うと不安です

今日は旦那も出張で
夕方に新潟に旅立ち
子供と2人で不安だ

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};62,4㎏→　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　②反復浴:30分

ﾌﾟｰちゃん&#x{11:F9D0};
足&#x{11:F8F9};大丈夫&#x{11:F9A9};えらいこっちゃ&#x{11:F9D0};ローラーの滑り台って滑りすぎたらお尻痛痒くならへん&#x{11:F9C7};？

まっちゃん&#x{11:F995};
まだ、USJかな？楽しかった&#x{11:F992};？

抹茶さんUSJ良いな～o(^▽^)o
どうでしたか？


もっきんさん、無理しない程度に頑張りますね☆生理終わりが勝負だー!!!

今日は大きい公園に行ってきました…が足をひねっちゃって激痛(泣)
ローラー滑り台の勢いが良すぎて怖かったです。
重いから速いんですよね(;д;)

ﾌﾟｰちゃん&#x{11:F9D0};

体調大丈夫？生理前中は、頑張りすぎると体が余計に疲れるから無理したらあかんよ&#x{11:F9A0};

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};62,4㎏↓　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　②反復浴:30分

もっきんは、みさき公園へ行く予定から雨が降りそうだったので急遽、天王寺動物園へ変更&#x{11:F9A0};雨は降らず、ぼちぼち天気も良&#x{11:F99A};よう食べて飲んで&#x{11:F9AB};頑張って動いたよ&#x{11:F9D8};

まっちゃん&#x{11:F99F};
今、近くに居るのね&#x{11:F99F};&#x{11:F9CF};昼間は、市内に居たからもっと近くに居たのね&#x{11:F992};何だか、不思議な感じやなぁ&#x{11:F992};&#x{11:F9CF};USJどうやった！？楽しかった？ﾁｮｯﾄ、寒かったけど晴れてよかった&#x{11:F99A};

こんばんわ

朝体重計れず…

今日は早朝から出てさっきまでUSJに居て今から市内のホテルに向かいます
めちゃくちゃ歩いたよ食べ物も控えたよ
あぁ～この町にもっきんが居るんだね

こんにちは(^-^)

昨日はすごい腹痛でダウンしてました。
生理前だからかな(・ω・、)

76kg

こんばんわ&#x{11:F995};

★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　②反復浴:30分

最近、ターボ全然してない&#x{11:F997};駄目です&#x{11:F9D0};
明日は、みさき公園に再度行くつもりなので頑張って動こうかな&#x{11:F9D8};

おはよう

朝59.6kg↑

もっきん朝から珍しいねぇ 体重も減ったねぇ
なにもしてない時、なぜか減る時あるよね
まぁその時の体調にもよるんだろうね 体が消費に回ってたり

おはよう&#x{11:F89F};

今朝の体重&#x{11:F9FA};62,8㎏↓

今日は、いつもよりゆっくりめに出勤なので朝から登場&#x{11:F995};
運動しても増えるのなんてザラやのに、たいしてしてなくて減ってる…&#x{11:F9C8};嬉しいけど…どうなんだ&#x{11:F9A8};

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};63,2㎏↓　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　②反復浴:30分

久しぶりの下向き矢印かな？あぁ、今月も残りわずか…63㎏から始まって…増えたまま&#x{11:F9FC};&#x{11:F9D3};なんだかなぁ&#x{11:F9D0};
まっちゃん&#x{11:F99A};
めちゃ減ったなぁ&#x{11:F992};うらやま&#x{11:F9F8};あと残り１週間どうして過ごそうか&#x{11:F9D1};

ﾌﾟｰちゃん&#x{11:F995};
もっきんの体重計も、デジタルで100㌘単位で測れて、体脂肪計付いててもそんなのに高くなかったよ&#x{11:F9A0};

抹茶さんデジタル3000円位なんですね☆
すんごい高いのかと思ってました(☆o☆)

朝76kg

おはよう

朝59.0kg↓

減った減った このまま増やしたくない

もっきん最近忙しいけど無理しないようにねマイペースで

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};63,4㎏→　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ダンベル体操→反復浴:30分

あぁ～眠たい&#x{11:F9A6};今日もサボりまん&#x{11:F9C7};

まっちゃん&#x{11:F99A};
朝より減ってるってすごいな&#x{11:F9F8};&#x{11:F99F};明日は、確実に減ってるな&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

こんばんわ

今日は結婚式でたくさん呑んでたくさん食べたのに、夜の体重が

朝59.6kg↓

朝より減ってる…
ミラクルだわぁ 細々動いたからかな？

こんにちわ

朝59.7kg↓

今日は結婚式がありますひさびさにお洒落して行ってきます

もっきん、名古屋に来てたんだね
おばあさん、お悔やみ申しあげます…
それにしてもバタバタだねぇ

プーちゃん、やはりデジタルの0.1g単位のをお勧めします 抹茶は無印の3000円くらいの使ってるよ。

Pさん、綺麗な文面でPさんの人柄がみえますもっきんに勇気つけられたり…とかすごい分かります 抹茶もこのトピのおかげでリバ無く、ゆっくりではあるけど減らすことがでしました。
もっきん共々応援ありがとうございます

朝風呂前全裸で
74kg

服着たら75.5kg

(;・ω・)

Ｐちゃん★さん
はじめまして(^^)
ほんと、もっきんさんすごいですよね
Ｐちゃん★さんも風邪などひかないように気をつけて下さいねo(^▽^)o

もっきんさん
おばぁさんの事、お悔やみ申し上げます。
無理しないで下さいね(ノ_・。)
体重計ですが、春からの幼稚園入園にともない家計が苦しいのでボーナスで奮発するべく偵察してみます(・ω・)/


コアリズム買えないからyoutube見てやってるんですが腰が滑らかに動かずｶｸｶｸしてます

夜76kg

こんばんわ&#x{11:F995};

今日は、ばぁちゃんの通夜に参加するため名古屋へ日帰り&#x{11:F9C7};明日仕事の私だけ、さっき帰って来ました&#x{11:F9D1};１人で淋しいような、気楽な様な…&#x{11:F9C7};どっちにしても明日も仕事やからテンション下がり気味&#x{11:F9D3};

まっちゃん&#x{11:F995};
USJ行くの&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A4};楽しいよ&#x{11:F99A};あそこは、大阪市内だからもっさんの&#x{11:F8C4};からも離れてる&#x{11:F9C7};あんまり乗り気じゃないの&#x{11:F9A8};なんでな？

プーちゃん&#x{11:F945};
デジタル欲しくなるよね&#x{11:F9C7};もっきんも、ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてしばらくしてから欲しくて体脂肪も測れるやつ買ったよ&#x{11:F9F8};痩せるんだと強く再決心して思い切って買っちゃうとか&#x{11:F9A8};

&#x{11:F8CD};ちゃん&#x{11:F9A4};
初書きありがとう&#x{11:F9CF};嬉しいよぉ&#x{11:F9CF};
最近、中傷レスがあったり、ほんと仕事忙しくてバタバタしたり…おばちゃん急に亡くなって…&#x{11:F9D3};
でも、中傷レスに関しても他の方々も励ましてくれたりしてたし、仕事は残業になって体は疲れても普段、旦那が休みで私が仕事の時(月に一回あるかないか)しか残業出来ないから、残業出来ると思ったら、ゆっくり患者さまの声に耳を傾けれるし、他のスタッフ～の仕事もフォローできるし、夜勤帯で普段見ることの出来ない皆の動きが見れたり…仕事に行くまでテンション低くくても&#x{11:F9A5};仕事しだすと頑張らんな&#x{11:F99A};て、精神的には以外に元気やから大丈夫よ&#x{11:F99A};&#x{11:F995};&#x{11:F99F};

皆様はじめまして。
お邪魔いたします。

諸事情ありまして
ﾀﾞｲｴｯﾄは少しお休み中の私ですが、皆さんの
頑張りを眩しく拝見
しております。

特に、もっきんさんにはいつも励まされて
おりまして‥

もっきんさん
いつもありがとう&#x{11:F9E6};
いろんなことが重なって大変そうですね(>_<｡)
ただならぬ空気を
文面から感じ、心配
しております。

季節の変わり目です。
ご心労が祟りません
ように‥!!

私もまた、頑張るから&#x{11:F9EB};

もっきんさんお疲れ様ですm(_ _)m
もっきんさんのおかげでみんな元気でいられるんですね(^^)


抹茶さんUSJ羨ましい
私もいつかは行ってみたいな～(・ω・)


昨日はうっかり寝てしまいました(汗

朝75.5kg

デジタル欲しいな…

おはよう

朝59.9kg↑

明日までに59kgは難しいかも
せめて59.5kgまで減らさなきゃ

来週急遽、USJへ行くことに…もっきん近いかな？
旦那の仕事が一段落したので気分的にのらないとこもあるけど。 旦那たっての希望
なのでダイエットも取り入れいっぱい歩いてきます

もっきん、忙しく仕事してるねやっぱり緊急オペとか立ち会ったりするんだねすごいな、看護婦さんは尊敬する

豚骨ちゃん&#x{11:F995};

来月、出産かぁ&#x{11:F9CF};ﾊﾗﾊﾗ&#x{11:F991};ﾄﾞｷﾄﾞｷ&#x{11:F992};楽しみやね&#x{11:F99A};&#x{11:F9CF};体重維持ファイトファイト&#x{11:F8F5};

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};63,4㎏→
★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　反復浴のみ

今週は、重なる入院に緊急オペ…急変に不穏…悲鳴をあげる程の忙しさ&#x{11:F9FC};今日も、残業&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};ご飯とおやつはしっかり食べて運動する気にはなれず&#x{11:F9AB};&#x{11:F9FC};ヤバっ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};疲れたな…こんな時に、我が子は水痘症にかかり旦那のおばちゃん永眠…&#x{11:F9D3};気持ちてんやわんや&#x{11:F9D0};

豚骨ちゃん
来月出産なんだね 無理せず、残りの日々は赤ちゃんの準備しつつ、体重維持がんばってね

プーちゃん
雨の中大変だったよおかげでリバぎみだった体重が戻ってくれたからね

抹茶さん雨の中パワフルですね(^O^)

豚骨さんはじめまして(*v_v*)
来月赤ちゃんに会えるんですね☆
良いなぁ(=^▽^=)


今日はドラえもん見るから
風呂すませちゃいました(・ω・)/

また寝る前に体重はかって来ますね♪

こんにちは

昨日→82.6ｷﾛ↑

順調に増えちゃってますっ

食事をｾｰﾌﾞしたりしてるんだけどな…。
運動が足りないのか

最近は体が重くて関節が痛いので動くのが
億劫になってます

4月24日に帝王切開が
決まったので、あと
1ヵ月 頑張ろうっ

バナちゃん、まきさん、豚骨ちゃん元気かな？

おはよう

朝59.8kg→

やはり書き込みしてると意識が違うというか、ダイエットしなきゃなって気になるよ
食べ物も腹8分目に戻ってきた

プーちゃん、雨凄かったよ傘持たずに地下街を歩き詰め やっと天気になったから今日はちょっと離れた銀行まで歩いて行ってきます

もっきんさん旦那さん優しい(=^▽^=)

抹茶さん雨大丈夫でしたか？
こっちは雨風すごかったです(ノд・。)

食後75.5kg

生命保険加入したのですがBMIギリギリでした…

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};63,4㎏↓　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①反復浴のみ

今日は、実家に帰って1日ゴロゴロ&#x{11:F9AF};寝てました&#x{11:F995};

まっちゃん&#x{11:F995};
久しぶりに帰って来てすぐに、50㎏代に返り咲き&#x{11:F9ED};バンザイ＼(^O^)／　

こんにちわ

朝59.8kg↓

昨日は午前中から子を連れて地下鉄で移動したりで、帰ってきたら筋肉痛
食事も気をつけたので減ったよ
なんだかひさびさの50kg台。

もっきん
残業お疲れ様です 働き者のもっきんの姿が目に浮かぶよ

こんばんわ

★今朝の体重&#x{11:F9FA};63,6㎏↓　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　反復浴:30分のみ

今日は、20時前まで残業&#x{11:F9CA};たまには残業しないとね&#x{11:F9C7};
まっちゃん&#x{11:F9CF};
おかえり&#x{11:F992};&#x{11:F9A4};&#x{11:F9CF};思ったより早く帰って来てくれたので嬉しい&#x{11:F9CF};大丈夫かい？
また、喝入れあって頑張るかぁ&#x{11:F8F4};&#x{11:F99A};

プーちゃん(ﾌﾟｰﾌﾟｰ星人さん)&#x{11:F995};
旦那さん、キツいね&#x{11:F9C8};でも、頑張る糧になるから良いかな&#x{11:F9A0};もっきんの旦那は、あんな巨体だったのに何でダイエットしてんの？我慢しなくて良いやん&#x{11:F995};って…拍子抜けする様な事を言うんだ&#x{11:F9AB};良いんだか悪いんだか…&#x{11:F9AB};&#x{11:F9C7};

抹茶さんよろしくですo(^▽^)o

食後75.5kg

夏に義家族とプール行く約束してしまった…orz

目標8月までに65kg(｀・ω・´)

おはよう

朝60.4kg↑

お久しぶり抹茶復帰します 毎日来ます 色々ありましたが、自分の生活もあるので、落ち着いたというか、また渇を入れるというか…とにかく頑張ります

昨年6月67kgから始まり今に至る…
目標は無理せず、6月までに57kgを目指す
とりあえず日曜日に急遽結婚式があるからそれまでに59kgまで痩せるぞ

もっきんまた新たな気持ちでよろしくね
プープー星人さん、よろしくお願いします

もっきんさん
太ったせいで旦那からの扱いも雑な気がしますσ(^-^;)

間食禁止
夕飯は控えめ
子ども達と1日1回は公園へ
って位です(;_;)

ビリー前に旦那とやってたんですが
旦那がウロチョロする子どもに気づかず蹴っちゃってからは封印してます(泣)

昨日
朝ナシ
昼食パン ミニバーグ
夜酢豚 スープ 椎茸ポンズ
飲み物→お湯 ミロ

75kg
後2週間で2kg無理かな…

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};63,8㎏→　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　②ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ:20分　　　　③反復浴:30分

今日も、なんとか頑張りました&#x{11:F995};

ﾌﾟｰﾌﾟｰ星人さん&#x{11:F995};
改めて宜しくお願いします&#x{11:F995};&#x{11:F99A};&#x{11:F99B};なかなか、昔のもっきん並みにビックですね&#x{11:F9AB};頑張り甲斐があるってもんだ&#x{11:F8F4};23歳かぁ&#x{11:F9AF};若いなぁ&#x{11:F995};まだまだ若いから、頑張れば減りもきっと良いはず&#x{11:F99F};どんなダイエットしようかなとかありますか？

もっきんさんこれからよろしくお願いします(&#039;-^*)
私は23歳で、３歳♂１歳♀のママで156cm75kgです。
春から幼稚園なので頑張らないと(;д;)
朝なし
昼ﾅｹﾞｯﾄ1唐揚げ1ご飯
夜焼きそば

飲み物→お湯 コーヒー
寒がりのめんどくさがりでお湯ばっか飲んでますσ(^-^;)

夜75kg

ﾌﾟｰﾌﾟｰ星人さん&#x{11:F995};

はじめまして&#x{11:F9CF};&#x{11:F99A};久しぶりの新メン&#x{11:F99A};嬉しいです&#x{11:F9CF};
一緒に、気長に頑張って行きましょう&#x{11:F8F4};
自己紹介お願いします&#x{11:F9A4};