ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 43.2ｷﾛ 19.5%
朝 ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ご飯 ｽｰﾌﾟ春雨 ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ ﾋﾟﾘ辛ﾁｷﾝ えびｶﾂ ﾊﾟﾝﾅｺｯﾀ 
夜 ご飯 肉じゃが ｻﾗﾀﾞ 
運動 縄跳び200回 20分ﾜｰｸｱｳﾄ

今日は旦那とﾃﾞｰﾄしてきた早いけどｸﾘｽﾏｽも買ってもらっちゃった

まあさん、風邪大丈夫寒いからあたたかくしてね
私は一番最年長の31歳だよまあさんも若いね