• No.85 う~ん。

    KDDI-KC36

    07/07/31 05:51:23

    炭水化物だらけだぁ(>_<)野菜も取らなきゃ!コーラなんてもっての他だよ!!私も164cmの70kgのデ ブだけど二人目妊娠したのを期に食事改善少し努力したら5kg減った。まずジュースを辞めた。野菜を中心に食べるようにした。おやつは食べたくなったらトコロテンなどカロリー少ないものにした。減塩を心掛けた。たったこれだけの改善でまさか減るとは思わなかったよ!主さん病気にならないうちに頑張ろう~。

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