• No.81 頑張れおでぶちゃん

    KDDI-CA33

    07/07/30 21:52:49

    あとね、主さんの場合は間違っても筋トレなんかしちゃ駄目だよ!
    それだけ体重があれば筋肉もカナリあるはずだから。

    酸素を取り入れながらの運動するのよ。水中ウォーキングとかね。あまり重力がかからないから筋肉はそのままで脂肪だけを落とせる。

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