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昭和のお正月遊び、子供は知ってる？

ｽｺﾞｲ!太ﾓﾓ気になる人！ （7ページ目）

コメント

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  • No.96 太股より

    D902i

    07/07/17 09:17:17

    脹ら脛がブルンブルンなるんですが・・（笑）

    返信

  • No.95 ☆

    N903i

    07/07/17 09:11:19

    早速！実戦してみよ━

    返信

  • No.94 結局どのぐらい

    SH903i

    07/07/17 09:03:38

    やるか書いてないけどとりあえず続ければいいのかな？

    返信

  • No.93 え！

    P902i

    07/07/17 08:55:31

    そんなんで細くなるなら一日中やる！(笑)
    すっげ気になるﾌﾄﾓﾓ(泣)

    返信

  • No.92 あ

    KDDI-TS32

    07/07/17 08:53:03

    小刻みに動かせないんだけど…

    返信

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  • No.91 ブルブル中

    KDDI-SN36

    07/07/17 00:22:30

    地味だけど効くね。太もも痒い～(>д<)
    効いてる証拠なんだね。頑張ろうp(^-^)q

    返信

  • No.90 §ﾃﾞﾛﾝﾃﾞﾛﾝ§

    P903i

    07/07/17 00:08:08

    私もだよ。
    ずっと揺らせない。
    ぎこちない動きになってしまう。

    返信

  • No.89 あたし

    D902i

    07/07/16 23:54:12

    不器用なのかなぁ
    小刻みに振るわせることもやり続けるのもでけない(ToT)

    返信

  • No.88

    KDDI-SA38

    07/07/16 23:51:33

    何ｾﾝﾁから何ｾﾝﾁになったかは関係あるの？
    ３ｾﾝﾁ減てのが重要じゃないの？

    返信

  • No.87 主 マーシャ

    SH902i

    07/07/16 23:50:16

    揺らす事に意味があるので二の腕にも効果あると思います。
    マーシャは疲れたのでやめて布団の中です

    返信

  • No.86 &#x{11:F9F5};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};

    D902iS

    07/07/16 23:49:28

    ｺﾞｷﾌﾞﾘ体操は仰向けになって手足ｼﾞﾀﾊﾞﾀやるやつだよね?
    ｻﾄｴﾘもやってるって言ってたよ!!
    すげぇ辛いなこれ。

    返信

  • No.85 ちなみに

    N904i

    07/07/16 23:48:35

    主さんは何センチから何センチになったの？

    返信

  • No.84 チクチクムズムズ

    SH901iC

    07/07/16 23:48:19

    痒いのはイイ事なんだぁ！有難う、頑張る！

    返信

  • No.83 §ﾃﾞﾛﾝﾃﾞﾛﾝ§

    P903i

    07/07/16 23:48:00

    地味だけど難しい。

    これって二の腕にも応用可能かな？

    返信

  • No.82 腕に応用できるかな？

    N903i

    07/07/16 23:47:31

    二の腕プルプル…。

    返信

  • No.81 あ

    KDDI-SN39

    07/07/16 23:45:48

    私もブルブルやってる！
    主さんとは、多少違うけど、1．5リットルのペットボトル二本使ってブルブル。ペットボトルと並べて、真っ直ぐ両足のふくらはぎを乗せて、ブルブル。アクティブダイエットを飲みながらやってる。結構効いたよ。

    返信

  • No.80 まる

    P902iS

    07/07/16 23:42:29

    腰じゃなくオシリを軽く上げ閉める感じだ…

    返信

  • No.79 主 マーシャ

    SH902i

    07/07/16 23:42:22

    痒くなるのは血行がよくなってるからだそうです。
    効いてる証拠です。

    返信

  • No.78

    KDDI-SA38

    07/07/16 23:40:29

    意外にしんどいな(-∀-;)
    正直楽勝とか思ってた。
    言葉にしにくいけど、つりそうでつらない感じ。

    返信

  • No.77 ムズムズチクチク

    SH901iC

    07/07/16 23:40:04

    プルプルし続けてたらフトモモがすげー痒いんだけど何故？

    返信

  • No.76 あ

    KDDI-CA37

    07/07/16 23:40:00

    ゴキブリ体操ってなんだ!?気になる…

    返信

  • No.75 まる

    P902iS

    07/07/16 23:39:53

    ふくらはぎﾌﾞﾙﾝﾌﾞﾙﾝする人は腰を少しあげたら太股がﾌﾟﾙﾝﾌﾟﾙﾝするよ

    返信

  • No.74 &#x{11:F9EB};まめ太郎&#x{11:F9EB};

    SH703i

    07/07/16 23:39:35

    主ｻﾝありがとう(･∀･)
    私も暇な時はﾁｮｺﾁｮｺやってみるよ～♪

    返信

  • No.73 ﾄﾝｶ妻～Ψ(`∀´#)

    N903i

    07/07/16 23:36:57

    うちのｼﾞｲちゃんはゴキブリ体操で手足痩せてたよ！ﾌﾞﾙﾌﾞﾙさせるのは主さんと一緒だね！

    返信

  • No.72 主 マーシャ

    SH902i

    07/07/16 23:31:11

    いえいえ(∪･♀･∪)
    長続きさせるのには長時間やるなど無理はしないで短い時間で休みながら数をこなすのがいいと思います。ちなみに時間は自由でいいと思いますよ。

    返信

  • No.71 ふくらはぎ

    D902i

    07/07/16 23:30:58

    ﾌﾞﾙﾝﾌﾞﾙﾝいってる
    座ってやったら駄目？

    返信

  • No.70 ﾋﾞﾀｰｷｬﾗﾒﾙ(･∀･)♪

    KDDI-HI37

    07/07/16 23:27:49

    私もやってみよ♪主さんありがとう。

    返信

  • No.69 主 マーシャ

    SH902i

    07/07/16 23:26:03

    ひたすら足の脂肪に集中して揺らします。
    頑張りましょう！
    マーシャはﾏﾏｽﾀ見るときﾎﾞｰっとするとき仰向けになっていつも揺らしてます。

    返信

  • No.68 &#x{11:F9EB};まめ太郎&#x{11:F9EB};

    SH703i

    07/07/16 23:26:00

    結局､何分やればいいんだ?

    返信

  • No.67 えっ

    911T

    07/07/16 23:23:30

    膝がぶつからないようにやるんだ！バシバシ開閉してたよ(笑)
    あいのり見ながらやろ～っと♪

    返信

  • No.66

    SH902i

    07/07/16 23:20:06

    頑張って１週間挑戦するぞ(●´ｴ｀●)

    返信

  • No.65 あ

    KDDI-CA37

    07/07/16 23:18:23

    太ももよりふくらはぎ大きく揺れる…

    返信

  • No.64 主 マーシャ

    SH902i

    07/07/16 23:16:24

    何時間かぶりにきてみたら…たくさんﾚｽついてた(ﾟ∀ﾟ)うれしい
    みなさんやってみて下さい！

    ちなみにマーシャは膝はぶつからないやり方でやってます。開き気味でひたすら足を小刻みに揺らす感じです。

    返信

  • No.63 願いをこめて

    N902iS

    07/07/16 23:07:16

    あげます

    返信

  • No.62 まこ

    SH902i

    07/07/16 22:47:09

    みんなお願い、放置しないで教えてよぉ(:_;)
    細くなぁれ！

    返信

  • No.61 あの

    911T

    07/07/16 22:14:44

    D800さんのスクワットは、腰を落として５秒→戻る→また腰落として５秒→戻る→またまた腰落として８秒ってこと？

    教えて～！

    返信

  • No.60

    KDDI-SA38

    07/07/16 22:10:32

    ↓の方!そう言えば、それも書いてあった!!
    私ﾀﾞｲｴｯﾄが優先で鉄分はｻﾌﾟﾘ……よくないかな(-ω-;)

    返信

  • No.59 貧乏揺すりはありですか？

    KDDI-SN37

    07/07/16 22:05:41

    食後のカフェインは鉄分壊すから貧血になりますよ

    返信

  • No.58

    KDDI-SA38

    07/07/16 22:04:05

    そうそう、なんか脂肪を揉んだり揺らしたりするとリパーゼとか言う成分が出て脂肪が燃焼されやすい状態になるんだって。
    ｶﾌｪｲﾝ取るとそのリパーゼが出やすくなるんだとか。
    だから食後のｺｰﾋｰはいいらしいよ。それから少しして運動するといいみたい♪

    返信

  • No.57 れもんﾁ/BACK-ONﾌﾚ募集

    KDDI-TS37

    07/07/16 21:59:51

    主のは自分で動かすから効果あるんじゃない？小刻みに力入るし♪私もしよっとﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

    返信

  • No.56

    KDDI-SH31

    07/07/16 21:57:41

    そうなんだ…じゃあブルブル×ビリー最強？
    と言いつつブルブル…
    つい足に力はいっちゃうんだけど

    返信

  • No.55 れもんﾁ/BACK-ONﾌﾚ募集

    KDDI-TS37

    07/07/16 21:52:50

    ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾍﾞﾙﾄは、やったあとに運動(例えば腹筋とか)しなきゃ意味ないそうですじゃ

    返信

  • No.54

    SH901iS

    07/07/16 21:50:53

    ブル中…すげーゆれてる

    返信

  • No.53 ﾍｯｸｼｮﾝ

    KDDI-TS38

    07/07/16 21:50:05

    ﾌﾞﾙﾌﾞﾙやってると、感覚がおかしくなるよね(笑)

    返信

  • No.52

    KDDI-SH31

    07/07/16 21:47:05

    ぶるぶるしたら痩せるって事はブルブルベルトはきくって事か？

    返信

  • No.51 ～-y豸｀L_´豸｢ぬ｣

    SH902iS

    07/07/16 21:45:13

    連続でﾌﾞﾙﾌﾞﾙ出来ない…
    凄いふくらはぎがﾌﾞﾙﾝﾌﾞﾙﾝして飛んで行きそうな

    返信

  • No.50

    KDDI-SA38

    07/07/16 21:44:42

    ○○のが効くよ!の詳細がないのが地味にウケる(笑)
    そんなに効いてわざわざ書くなら教えてくれ。

    返信

  • No.49 そうだねぇ、

    D901i

    07/07/16 21:43:21

    やればやるほどふくらはぎが揺れて気持ち悪い…orz

    返信

  • No.48 豆電球つけといてね｡

    SH901iS

    07/07/16 21:40:56

    ほんとだ!
    何分やればいい？

    隣で次男が爆笑すんだが。やりづれぇ～

    返信

  • No.47 のあぼうｴﾙﾓ嫌い(･∀･)

    N701i

    07/07/16 21:40:23

    ↓わかる笑！わたすもやってみたが、やってるとﾘｽﾞﾑ狂ってきて、太もも同士がぶつかる。なんかﾜｲﾊﾟ-みたい左右になっちゃう時もあり。なんだこれ笑(･_･|

    返信

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