肥満だけど妊娠した方 へのコメント（No.19）

一ヶ月前に出産しました。が、あたし150㌢92㌔ありました。つわりで-4㌔で臨月で92㌔でした。
毎日、体重を計り増やさないようにしてました。特に何かしたわけじゃありませんが、上の子がいるので一日中動き回ってた気がします。あと、間食を控えて便秘をしないように心掛けてました。下剤などより、食事に気をつけてましたよ。和食中心でした。
出産後の今は、－７㌔です。母乳なので少し痩せましたよ！あたしは、増えたら入院だっ！って、言い聞かせてましたよ。だって、健康なのに入院なんてしたくなかったから。産む時まで、入院したくなかったから。長文失礼。