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サンタをバラすな！という親の圧力
SH901iC
07/06/26 20:09:25
私は154ｾﾝﾁ82ｷﾛで妊娠発覚して、出産時は80ｷﾛでした。私も「体重は現状維持」と言われてました。維持するつもりで食事や運動（ｳｫｰｷﾝｸﾞ）を気をつけていたら、２ｷﾛマイナスで出産する事ができました。食事は３食ちゃんと摂って、毎日１～２時間は歩いてました。ご飯は子供茶碗に半分以下。揚げ物は買わない・作らない。どうしてもお腹が空いた時は納豆、豆腐、ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰを食べてました。暑い時はバナナを冷凍し、これはアイスだ！と思い込んで食べました（笑） 普通分娩で3500ｸﾞﾗﾑの子を出産し安産でした(^-^)産んだら12ｷﾛも減ってました♪
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No.15 ちびまる子
SH901iC
07/06/26 20:09:25
私は154ｾﾝﾁ82ｷﾛで妊娠発覚して、出産時は80ｷﾛでした。私も「体重は現状維持」と言われてました。維持するつもりで食事や運動（ｳｫｰｷﾝｸﾞ）を気をつけていたら、２ｷﾛマイナスで出産する事ができました。食事は３食ちゃんと摂って、毎日１～２時間は歩いてました。ご飯は子供茶碗に半分以下。揚げ物は買わない・作らない。どうしてもお腹が空いた時は納豆、豆腐、ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰを食べてました。暑い時はバナナを冷凍し、これはアイスだ！と思い込んで食べました（笑）
普通分娩で3500ｸﾞﾗﾑの子を出産し安産でした(^-^)産んだら12ｷﾛも減ってました♪
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