目指せ目標体重＆目標体型 へのコメント（No.223）

おはよう&#x{11:F89F};

まるﾁｬﾝ､確かに夏真っ盛りの今、昼間の日差しはチトきついかと&#x{11:F9C7};
熱中症とか日射病にならないよう、散歩は午前10時までと夕方以降がオススメかな&#x{11:F9C6};

さてさて、私は火曜日から顔にニキビが５つ出来てます&#x{11:F9AC};不摂生の影響が出てきてるみたい&#x{11:F9D2};
いい年して恥ずかしいから早く治さなきゃ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};


朝ご飯
●マンゴーメロンパン
●アロエヨーグルト
●ヤクルト

でした&#x{11:F9C7};