目指せ目標体重＆目標体型 へのコメント（No.106）

ただいまっ&#x{11:F89F};
フィットネスから帰ってきたよ&#x{11:F995};今日は久しぶりだし病み(？)上がりなので、軽くにしておきました&#x{11:F9C7};
270㌔ｶﾛﾘｰ消費と４種の筋トレ。シャワー浴びてマッサージチェアーやって、さっぱりスッキリしました&#x{11:F8F5};

まるﾁｬﾝ､生理前でダルいんだね&#x{11:F9D3};そんなに自分を追い込まずに休んでね&#x{11:F9CE};

お昼
●ダイエットゼリードリンク(100㌔ｶﾛﾘｰ)
●栄養補助食品３コ(119･70･25㌔ｶﾛﾘｰ)


さて、息子が帰って来るまでお昼寝・お昼寝&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};