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削ぎ落としたい
二の腕たるんでます(TOT)二の腕のたるみにきく体操教えて下さい。
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No.10 あ
KDDI-KC38
07/09/29 10:05:16
ハンドル体操ってどんなの?
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No.9 んと
KDDI-SA36
07/09/29 09:56:41
ハンドル体操効くよ
返信
No.8 へ
KDDI-CA37
07/09/29 09:50:22
太鼓を叩くみたいに腕を構えて、そのまま壁に手を当てる(手はグーのまま、小指側を壁に)
で、壁を交互に押すようにすると効くらしい。
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No.7 あ
SH902iS
07/09/28 22:59:53
げ
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No.6 あ
SH902iS
07/09/28 21:12:13
逆腕立てってなに？
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No.5 ポッキー
SH902iS
07/06/21 22:49:46
逆腕立て
効きますよ
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No.4 はい
KDDI-ST31
07/06/21 22:49:25
即入隊。
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No.3 【DOS】ﾃﾞｲｼﾞｰ【ERO教師】
P902i
07/06/21 22:48:45
ビリーで
腕を回しまくる
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No.2 はい
P901i
07/06/21 22:48:15
ビリーに入隊しよう
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No.1 ん
P902i
07/06/21 22:47:11
腕立て伏せしなさい。
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