&#x{11:F9E6};たるんだ体を引き締めるぞ&#x{11:F9E6}; へのコメント（No.54）

ハチさん、双葉さんヨロシクです&#x{11:F995};

体重40.9㎏
体脂肪22.0％

朝→フランスパン2切れ、ヨーグルト、お茶

皆さん細くて羨ましいです&#x{11:F9CF};
あたしも負けずにがんばります&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

昨夜の運動
腹筋300回･ウエストひねり30回･お腹がウエストマッサージ10分･背筋ストレッチ･手足ブラブラ運動

体がポカポカになってなかなか寝付けませんでした&#x{11:F9C7};
お二人は同居なんですね&#x{11:F9C6};あたしはシンママで今は実家にお世話になっています&#x{11:F8C4};

皆さん空腹時はどんなことしてますか？