ダイエット 通報 / 削除依頼 ウォッチリストに追加 主 P900i 05/02/17 00:45:24 今日ダイエットを決意しました。このやる気誰か聞いて欲しーい!でもコテハンで、仲良く?なって「〇〇ちゃんすごーぃ、今日はチビが~」とか「仲間に入れてください」等のやりとりはちょっとメンドクサイ!だからここはレス書き捨てOKでコテハン使わなくてOK、なんか急に誰かに言いたいときなんかに自由にカキコんでください(>_<) 今日食べたもの、した運動、その日の体重の変化、ダイエット情報など、なんでもよいのでよろしくお願いします! 書き捨て 自己満ダイエット ダイエットも大変 キーワード編集 23 いいね
新着順 投稿順 画像最新順 画像投稿順 主のみ 画像表示ON・OFF 1件~50件 (全 7154件) 前の50件 | 次の50件 No. 5701 小心者子 19/02/07 19:57:16 33歳。ダイエット4ヶ月目。64、5キロから 50、5キロになりました。スクワット最強!! 5 No. 5702 肉 19/02/07 20:15:17 >>5701 すごいですね!1日何回行いましたか? 食事制限はしましたか? 0 No. 5703 年賀状 19/02/11 00:17:07 30歳 ダイエット開始から5ヶ月目 156センチ 51キロ→43キロ 下半身のむくみを取り 体重はこれ以外落とさず ラインを綺麗にすることが目標 0 5704 ぴよぴよ No. 5705 お煎餅 19/02/12 20:48:00 月曜断食、昨日から。 昨日朝61.4キロ→今朝60.3キロに。 身体は軽くなったけど便がでない。 2 No. 5706 個性的すぎる食器 19/02/13 21:28:59 今までお腹いっぱいになっても残すのが勿体ないから食べてた。 でも最近はお腹いっぱいになってきたら残すようにしたら1ヶ月で体重が2キロ減った。 要するに食べ過ぎてたんだな。 0 No. 5707 30歳のジャニヲタおばさん 19/02/13 23:45:48 >>5701 え、スクワットだけ? 食事制限とかはなしですか? 0 No. 5708 実家から送られる大量の餅 19/02/18 22:46:24 友だちにいくらなんでも太りすぎ。と言われてしまった。腹立つから夕飯炭水化物抜きダイエット。1週間で、2キロ減った!! 1 No. 5709 当選くじ 19/02/20 21:10:10 節約しようと心がけて、外食無し・惣菜買わない!を決意して徹底して自炊したら、腹一杯食べてたのに一ヶ月で3キロ減ってた! 特に一人の昼食とか、簡単に買って食べて…をしてたなぁ。外食もしてたなぁと実感。 お金減らずに体重減るから、これからも頑張ります! 1 No. 5710 日本酒 19/02/21 16:52:23 各種筋トレ、エア縄跳び3000回、スクワット これを1ヶ月続けてたら155/54.5→53.0 食事制限なし、お菓子もお酒も辞めてない 太ももの隙間もできた! これからは食事も見直して夏までにあと6キロ! 0 No. 5711 そば 19/02/25 12:55:54 インスタの公開ダイエットに刺激されて 一ヶ月ノーマルスクワットやワイドスクワット、 ロシアンツイストをやってからエアウォーカー 40分やって汗流してたら 一週間くらいで腰肉の浮き輪がとれてスッキリ。 シルエットがすっきりしてくると楽しくてスクワットや有酸素運動するのが楽しい。 1 No. 5712 佃煮 19/02/26 08:49:19 運動嫌いだー。とにかく糖質制限。 1 No. 5713 匿名ママ 19/02/26 18:37:16 運動不足と不摂生の積み重ねでおデブ体型になってきたので、今日からダイエット始めます。。。 決意表明です 食事制限と着圧レギンスでモデルになるぞ!! ただ一人だときついのでみんな応援してー笑 7キロ痩せたらお寿司食べます https://monstella.net/smp/shopping/lp.php?p=002_hotslimleg https://app-liv.jp/687287242/ http://sushinomidori.co.jp/ 0 No. 5714 ラーメン 19/02/26 20:43:04 >>5713 トピ立てすれば? 0 No. 5715 ソーセージ 19/02/27 11:56:25 >>5711 です。しかもスクワットや有酸素運動やり始めてからちょっとの量でお腹いっぱいになって今日も朝に食パン一枚食べられず半分だけ食べた。 前は食べることに執着心があって今はそれがなくなった。 あと太もも裏も鍛えるためグッドモーニングというストレッチもやってます。太もも裏が目に見えてすっきりしてきます! 0 No. 5716 酢 19/02/27 16:39:08 あー辛い がんばらなきゃー 3 No. 5717 お茶 19/02/28 11:50:57 どか食いしてしまった。。。 明日から頑張る! 2 No. 5718 紅鮭姿切身 19/02/28 20:11:33 お腹すいたよぉー足りないョォー痩せたいよー食べたいょーがんばります! 2 No. 5719 ミルク 19/03/01 05:23:32 3月から!今日から! 朝ランニングしようと思い5時に起きたんだけど雨。 土日はゆっくり寝たいし、来週から頑張る! 1 No. 5720 芽が生えだした大量のじゃがいも 19/03/01 14:25:36 ウォーキングを初めて1ヶ月。毎日はできないけど、続いてる。嬉しい。 ズボンも緩くなって、ベルト穴が一個減った。 来週も続けるぞ!本気で夏までに痩せたい。 1 No. 5721 石鹸の詰め合わせセット 19/03/01 21:02:48 年明けからダイエット開始したけど、 好きなご飯と甘いものを我慢するのが すごく大変… 3 No. 5722 洋菓子 19/03/01 22:27:05 明日の朝の体重どのぐらいかな。少しづつ頑張ろう 0 No. 5723 165センチ 19/03/02 07:39:51 2/20から(66.0キロ)始めてる。 今朝、63.4キロせめて59.9まで頑張ります! 7 No. 5724 お惣菜 19/03/02 23:48:08 昼に銀だこ食べちゃった。明日の朝の体重増えてるだろぅな。でも引き続きやらなきゃ! 5 No. 5725 実家から送られる大量の餅 19/03/03 12:43:01 銀だこ食べたのに体重変わらずにすんだ! 63.4よし! 今夜も乗り切るぞ?! 3 No. 5726 缶詰 19/03/04 07:08:11 63.3、_φ(・_・ 3 No. 5727 旅行前日に届く生鮮食品 19/03/05 08:21:09 今日も63.3_φ(・_・ まだデブだけど目標まであと少し。 3 No. 5728 おせちの残り 19/03/05 21:17:30 生理2日目でここ3日体重が全く変わらない。ここで食べ過ぎないように気をつけなきゃ! 2 No. 5729 年賀状 19/03/06 15:17:33 _φ(・_・62.9 パートの日は、お昼食べずに帰ってくるから少し軽くなるのね。 6 No. 5730 ハム 19/03/07 14:45:00 _φ(・_・62.7です まだまだ気合いを入れて…ツライけどがんばろう 3 No. 5731 魚介 19/03/07 18:06:37 2~3日前から夜はキャベツ食べ放題ダイエットを始めた。 平日の朝は時間がなく抜き、仕事がハードなので昼はガッツリ食べてるけど、仕事終わった夕方は身体クタクタでお腹がスキスキ。 帰宅してオヤツを食べてたけど、仕事終わりに牛乳を飲むようにしたら、お腹が満たされ夜まで食べなくても済むようになった。 夜キャベツにしてから、普段以上に便通が良くなり、たかが2~3日だけど腹回りが少しスッキリ。 つい先日職場の健康診断で151/48.6。 欲を言えば3キロ、少なくとも2キロを月末までに落としたい。 今から長風呂 1 No. 5732 ジュース 19/03/08 07:02:10 _φ(・_・62.6です まだまだ先だ 2 No. 5733 ハム 19/03/09 07:06:30 ダイエット五ヶ月目!! 65キロから48キロに!!!! 美意識上がって毎日ハッピー!! 11 No. 5734 謎の珍味 19/03/09 07:12:40 >>5733 すごいね。 頑張ったね。 どうやって痩せたの? 0 No. 5735 ハム 19/03/09 07:38:59 >>5734 ビールを辞めて 飲み物は、常に水! 食事は18時までに済ませます。 半身浴と筋トレは毎日! エレベーターを辞めて階段!! 就寝はなるべく早く!!23時には寝ます。 4 No. 5736 実家から送られる大量の餅 19/03/09 09:12:08 ちょいつまんで食べたけど昨日と変わらなかった ふぅー_φ(・_・62.6 1 No. 5737 ビール 19/03/10 16:34:44 63.7_φ(・_・やばい増えた。 でも頑張ろう。 2 No. 5738 招き猫 19/03/11 04:44:54 毎日書き込むならトピ立てしなさいよ。 5 No. 5739 コーヒー 19/03/11 08:13:01 _φ(・_・63.3でした 3 No. 5740 魚介 19/03/11 12:59:22 昨日食べ過ぎたわけでもないのに今朝1kg増えてた。 昼食食べて体重測ってみたら戻ってた。 1kgぐらいは誤差なんだよ、一喜一憂しないでおこう。 でも体重計には毎日乗ろうと思う。 2 No. 5741 ハム 19/03/11 15:42:12 >>5738まじそれ!迷惑だよ。 5 No. 5742 佃煮 19/03/11 17:58:47 >>5740 私は3㎏ぐらい減ってもすぐ戻る だから5㎏減らないと安心しない 2 No. 5743 洗剤セット 19/03/11 21:13:49 >>5740 一日で1㎏の脂肪は増えない、増えたのは塩分過多で浮腫んでるんだって 0 No. 5744 酢 19/03/18 13:27:54 全然痩せない 痩せた人はどれだけ頑張ってるのか 子供のせいにしてはいかんけどまだ小さい子いるから好きなようにはなかなか動けない 4 No. 5745 おせちの残り 19/03/22 23:33:03 ダイエット3日目。トピ立てようかなと思いつつ、ダイエット続かなかったことがありすぎなので立てられない。 今しているのは、白米→玄米 朝夜はサラダ、チキン(胸肉)とか豆腐とか食べているのと 間食なし、ジュース無しで飲み物は水 夕飯は18時前~半には食べる 運動は足パカ、エア縄跳び、スロージョギングは30分 目標は来年の卒園式までに痩せたい。頑張る 0 No. 5746 ビール 19/03/23 08:38:04 >>5745 トピ立てれば? 応援するよ! 1 No. 5747 魚介 19/03/23 10:14:30 >>5744 わかりまーす。言い訳にしか取ってもらえないけど、子供に合わせてるとどうしても思うようには動けないもんだよねえ。 ちなみに上の子が去年小学生になって、学区のはじっこで登校班もないから危険と思って朝だけお友達のお家の近くまで付き添って往復1時間歩いていたけど、1kgもやせなかったよ!!子供に合わせてしかも痩せるチャンス!と思ったのに!食べる量も増えてないしむしろ減らしてるのに…なんなんだろうね(愚痴ごめんなさい)。 0 No. 5748 缶詰 19/03/23 10:57:46 >>5720 開始時61㎏→57.9㎏。春休みになってウォーキング行けないけど、食事に気を付けて、また春休み明けから歩く! 1 No. 5749 安政 19/04/03 10:35:13 44歳 151センチ 48キロ 体重は減らなくていいから引き締める目的。 3月22日より、30分ウォーキング スクワット50回 プランク 五種類5分 お腹周りスッキリしてきた! 0 No. 5750 ハム 19/04/12 11:48:06 体重の増加が止まらない! そんなに食べていないし、運動もしているのに。 もぉ嫌になる! 1 1件~50件 (全 7154件) 前の50件 | 次の50件
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