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書き捨て!自己満!報告所 (2ページ)
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- 5279
- 骨付き鳥
- 17/06/28 04:52:49
>>5274ありがとう!
すごいね!
運動ってどんなことしてましたか?
細かく聞いてごめんなさい -
- 5280
ぴよぴよ
-
- 5281
- 富山おでん
- 17/06/28 06:08:41
>>5279
足の筋力が弱いので、時間がある時はウォーキング、後はスクワットしたりご飯作ったり後片付けしてる時は足を後ろに蹴りあげる動作したり…ですね。 -
- 5282
- えびめし
- 17/06/28 09:04:34
2週間夜ご飯抜きだけでやっと3.1キロ減った!
あと2週間頑張る! -
- 5283
- 太平燕
- 17/06/29 13:58:39
7、ふりぱら
-
- 5284
- いきなり団子
- 17/06/30 12:09:34
1、ふりぱら
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- 5285
- 辛麺
- 17/07/01 08:19:23
157/42.5
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- 5286
- 厚木シロコロホルモン
- 17/07/02 21:04:38
51.0 29.1
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- 5287
- 辛麺
- 17/07/03 15:04:44
2、ふりぱら
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- 5288
- 高岡コロッケ
- 17/07/04 13:24:51
3、ふりぱら
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- 5289
- ミソポテト
- 17/07/04 15:55:24
生理前のドカ食いしたい衝動に今日も勝ったー!
早くこーい -
- 5290
- 天窓
- 17/07/04 22:57:24
>>5286
51.2の29.6
朝ヨーグルト ウインナー2 グレープフルーツ 青汁
昼ミニおにぎり2つ
夜スンドゥブ ゴーヤチャンプル 柏餅
どうしても柏餅が食べたくて仕方がなかった
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- 5291
- 串揚げ
- 17/07/05 13:45:06
4、ふりぱら
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- 5292
- 赤天
- 17/07/05 15:57:08
久々ジム行ったらキツかった。やっぱり一週間あけちゃうと身体だめになるなぁ。
なかなか行く時間とれなくて困る -
- 5293
- 辛麺
- 17/07/06 20:35:06
ご近所さんとウォーキング10000歩!
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- 5294
- サラダパン
- 17/07/07 12:40:02
8キロ痩せて会社の制服がパツパツだったのに足も腰も緩くなった。そこで痩せたんだと一番実感できる。
でもまだ11号だから9号を着たいなー -
- 5295
- 焼豚卵飯
- 17/07/07 14:24:29
懐かしい過去の恋愛の夢みて、苦しくなった。
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- 5296
- シシリアンライス
- 17/07/12 10:57:35
太もものつけね?はどうやって痩せるんだろ?股ズレやばい
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- 5297
- 手羽先唐揚げ
- 17/07/12 11:09:51
>>5296毎日リンパおす。その後にマッサージ、足パカ、軽くスクワット。
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- 5298
- シシリアンライス
- 17/07/12 17:16:58
>>5297 ありがとう リンパは太もものかな?調べてみます
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- 5299
- 冷やしラーメン
- 17/07/13 03:31:25
153cm
今日、42.2kgになりましたー。
体脂肪率17%。
39kgまで落としたい! -
- 5300
- 焼きまんじゅう
- 17/07/13 15:58:29
>>5299昔の私だわ。どうやってそこまで落ちた?
-
- 5301
- けんちんうどん・そば
- 17/07/13 17:41:21
>>5299
何キロだったんですか?期間は? -
- 5302
- ボルガライス
- 17/07/14 18:38:24
>>5237
この書き込みから1ヶ月半が経過。57キロだった体重がやっと今日は54.8キロになった。7月末までに-4キロ目指してたけど、ちょっと目標達成できそうにないな…。でも諦めずに頑張るぞ! -
- 5303
- デミカツ丼
- 17/07/14 23:01:17
夏風邪で2キロ落ちたしこれをきっかけに頑張るぞー!!
体重より見た目重視で!
とりあえず間食は控えてコツコツ運動! -
- 5304
- 安養寺ラーメン
- 17/07/14 23:14:17
48キロから42キロになりました。
あと1キロ頑張るぞー! -
- 5305
- そばめし
- 17/07/14 23:45:03
あと2日でダイエット1ヵ月!目標の-5キロまで0.3キロが落ちなかったけど、4.7キロ減ったから上出来かな!
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- 5306
- バクダンおにぎり
- 17/07/15 01:43:15
>>5305すごい。何したの?教えて下さい
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- 5307
- 豚丼
- 17/07/15 18:08:38
朝、カレー食べてしまった。
食べた後後悔してる。 -
- 5308
- 金沢カレー
- 17/07/15 23:52:08
>>5306元々は59.9キロありました。6月14日前後から始めて今日の夜測ったら54.8キロになってました。
朝はヨーグルト、お粥と納豆や豆腐。
昼はノンオイルドレッシングのサラダに自分で茹でたササミやコンビニのサラダチキンと舞茸とエノキとセロリを鶏ガラスープで味付けしてスープを食べてました。
夜は一切食べませんが、どうしてもの時はビーフジャーキーを少しずつ食べたり。
週に1回くらいは昼食も外食しデザートも食べてましたよ。
運動は一切せずでしたがやつれるとかなく、顔とお腹周りが格段にスッキリしました。 -
- 5309
- 醤油かつ丼
- 17/07/16 02:13:24
外食だったけど、食べ過ぎないように我慢できた!
-
- 5310
- しぐれ肉巻おにぎり
- 17/07/16 12:33:41
自己最高の60.5キロあった体重が1ヶ月程で55.7キロになったー!
でも見た目も変わらず、減った実感が全くないよー。相変わらず体重いし…
なんなんだろ。老化現象かな… -
- 5311
- とんちゃん
- 17/07/16 20:49:21
>>5302
今朝の体重54.3kg。
また減ってた!大丈夫、0.1でもいいから減るように頑張るぞ! -
- 5312
- うどんぎょうざ
- 17/07/17 00:48:18
>>5300
FiNCってアプリ入れて、ひたすら歩きました。
後は、食事に気をつけてるかな。
炭水化物を摂る時は、先に野菜や魚・肉を食べてお腹を満たしてからにしてます。
参考までに… -
- 5313
- うどんぎょうざ
- 17/07/17 00:54:13
>>5299
46kgスタートで、1ヶ月くらいです。
1日に何度も体重計に乗るようにして、ダイエットのモチベーションを下げないようにしてました。 -
- 5314
- 甲府鳥モツ煮
- 17/07/17 10:04:50
5月からダイエット開始で160/59.4→56.2生理前で体重増えたりしてて生理前始まったらストンと落ちた!
50キロ目指してがんばる! -
- 5315
- ソースかつ丼
- 17/07/17 11:27:06
橋本病があるから超ぬる~くやって体重計もほとんど乗ってないけど4キロ減。
嬉しいもんだね(笑) -
- 5316
- 北条米スクリーム
- 17/07/17 14:43:32
ずっと43キロでしたが、暴飲暴食で7キロ増で洋服が全て入らなくなりました。
163.5センチ50キロからダイエットスタート。
2ヶ月で45.8、あと1ヶ月で43キロまで落としたい!! -
- 5317
- 近江ちゃんぽん
- 17/07/19 10:39:47
昨日58今日は57
頑張るぞ!! -
- 5318
- 遠州焼き
- 17/07/20 09:57:59
昨日57今日56,5
ダイエット三日目頑張る!! -
- 5319
- 団子
- 17/07/20 10:25:10
とりあえず末までお酒をやめる!
末までに54キロ目指す!
-
- 5320
- レモン牛乳
- 17/07/20 12:40:07
38歳
毎日汗だくになりながら運動して、カロリー制限しても痩せない
一ヶ月で1kgってどういうこと(T0T)
本気出せば一ヶ月で数キロなんて簡単に落ちると思ってたよ
でもまだ頑張る -
- 5321
- ソースかつ丼
- 17/07/20 22:40:41
書くとこ間違えた。笑
2ヶ月ちょいで約10㌔減。あと5㌔頑張ろー
便通、体調、水分補給ばっちぐー。 -
- 5322
- 醤油かつ丼
- 17/07/21 00:44:05
お腹すいた。眠れない
-
- 5323
- 高岡ラーメン
- 17/07/21 00:53:33
運動休んじゃったー
そして旦那がケーキ買ってきて夕飯後に食べてしまった -
- 5324
- 醤油かつ丼
- 17/07/21 01:04:28
このニックネームがいちいちうまそうで腹立つ。
空腹たえられなーい。寝ちゃいたい -
- 5325
- 安養寺ラーメン
- 17/07/21 13:21:38
もうすぐ生理…
42kgから減らない… -
- 5326
- クリームボックス
- 17/07/21 15:53:55
昨日56,5
今日56,3
ダイエット四日目頑張る!! -
- 5327
- 手羽先唐揚げ
- 17/07/22 09:15:21
昨日56,3
今日56,3
変化なし!太ってないだけマシ
ダイエット5日目も頑張る! -
- 5328
- からつバーガー
- 17/07/22 11:04:03
子供達が学校行ってる間 運動する為に体育館とか行ってたけど、夏休みになったら行けなくなる!せっかく順調に落ちてきたのに!