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書き捨て!自己満!報告所 (2ページ)
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- 6728
- 和歌山電鐵貴志川線
- 22/02/06 06:45:49
78キロからスタートして、今朝ついに55キロ台になった!嬉しい!
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- 6727
- 名鉄空港線
- 22/02/06 01:10:38
今日はダンスの前に筋トレした。筋トレ後の有酸素運動が効果的とどこかで見たので。
あと寒くなったらスクワット。 -
- 6726
- 養老鉄道養老線
- 22/02/05 03:57:25
脂肪燃焼スープダイエット
1ヶ月くらいやったら5キロ痩せた!
肌も綺麗になった気がするし体が軽い!
引き続きがんばろ! -
- 6725
- 長崎電気軌道大浦支線
- 22/02/05 00:54:23
ダンス1時間。がんばった。
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- 6724
- スカイレールサービス広島短距離交通瀬野線
- 22/02/04 09:40:20
朝からラジオ体操した。これ始めてから肩こりがよくなった。ラジオ体操本気でやるとけっこういい。
仕事いってきまーす。 -
- 6723
- 日高本線
- 22/02/03 06:07:53
録画観ながらひたすらトランポリン。万歳しながらをメインにやってたら二の腕が少し筋肉痛。
気楽に頑張ろう♪細くなってたらラッキー -
- 6722
- 京急空港線
- 22/02/03 01:25:20
ダンス30分。だいぶ動きについていけるようになってきた。明日は仕事休みだからもっとやろう。体力はついてきた。まだ痩せた実感はないけど。
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- 6721
- 札幌市営地下鉄東西線
- 22/02/02 05:22:21
目標まであと1キロ!
年末年始からの停滞期が長かった… -
- 6720
- 小湊鉄道線
- 22/02/01 22:24:09
仕事終わってからダンス30分。毎日30分〜1時間くらいだけど、少しずつ体調よくなってきてる。身体中痛かったけどただの運動不足だったんだな。
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- 6719
- 陸羽東線
- 22/02/01 06:49:00
>>6718
体重は変わらないけど、見た目が変わってきてるからこのままテレビ観ながら続けよう -
- 6718
- 水島臨海鉄道水島本線
- 22/01/31 18:27:15
意外と続いてるクッショントランポリン。最近キョンシー飛びにして背中とか二の腕もぶるぶるしてる。二の腕も細くなったら嬉しいな♪
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- 6717
- 一畑電車大社線
- 22/01/30 11:00:55
ダイエットアプリ入れて2週間
1キロ、体脂肪3パーセント
一応右肩下がりではあるけどおばちゃんで痩せにくくなってるなー -
- 6716
- 鹿島臨海鉄道大洗鹿島線
- 22/01/30 09:26:21
彼氏の事でショックな事があって
ご飯食べれなくなってた2日で2キロ痩せた -
- 6715
- 近鉄志摩線
- 22/01/30 02:30:18
ダンス1時間。ウォーキングより楽しくできる!私にはダンスの方が合ってるみたい。
始める前は仕事して帰る頃にはあちこち痛かったのに、代謝もよくなってきたのか肩や背中が痛くなることがなくなった。 -
- 6714
- 八戸線
- 22/01/29 10:52:57
お腹凹んできたね。と言われた。嬉しい♪
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- 6713
- 常磐線
- 22/01/26 10:09:40
>>6712
いいね!調べてみよう -
- 6712
- 宇部線
- 22/01/26 05:50:35
クッショントランポリン始めてから毎日出るようになった。便秘解消ありがたい
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- 6711
- 神戸電鉄三田線
- 22/01/24 08:46:57
ズボンのウエスト部分は変わらないけど、太もも辺りが緩くなってきた!
このまま頑張って卒園入学式までには…! -
- 6710
- 富士急行大月線
- 22/01/23 19:45:42
毎日夜食我慢してるのに、体重全然落ちない。夜ご飯のカロリーなんて200カロリーもない位しか食べてないのに。
夜すっごい我慢してる。なのに。。。悲しい -
- 6709
- 羽越本線
- 22/01/23 18:42:21
今日も歩いてきたよ!
歩くとせっかく歩いたのに食べたら無駄になるな…と思うから食欲も抑えられてる!
今回は本当に痩せたいからガンバロー! -
- 6708
- 伊豆急行線
- 22/01/22 13:44:44
1週間頑張って全く変わらない
運動増やさなきゃな -
- 6707
- 神戸高速鉄道東西線
- 22/01/22 07:18:32
>>6703
普通に飛んだり走るようにもも上げ踏み台昇降やってみた。
お腹少し変わったんじゃない?と夫に言われたv^^ -
- 6706
- 信越本線
- 22/01/22 00:04:50
ちょっと皆さん
私ついにウォーキングを始めましたよ。四日目ですよ。
頑張ります! -
- 6705
- 相鉄いずみ野線
- 22/01/20 19:33:38
何を試着してもイマイチなのは、この体型のせいなんだよ!
もう!絶対に痩せてやる! -
- 6704
- 武豊線
- 22/01/19 07:27:06
1か月くらい停滞してたけどやっと減りはじめた。
目標まであと2キロ! -
- 6703
- 伊賀鉄道伊賀線
- 22/01/19 06:23:12
取り敢えず1週間クッショントランポリンやってみた。お腹辺りも筋肉痛になってる。
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- 6702
- 真岡鐵道真岡線
- 22/01/16 11:33:15
1日からダイエット始めた。
158で54.5までいったから体も重いし疲れやすいからやばいと思って。
去年はイライラする事が多く、毎日お菓子を食べてたから太った。
旦那も仕事帰りに甘いもの買って来てくれてたから、夜中食べたりもしてた。
ずっと48から50の間だったから頑張って戻す。
その時が1番体調が良かったし。
とりあえず、お菓子を食べるのをやめて、朝起きてからと夜寝る前とストレッチ、夜だけご飯をお茶碗3分の1にしてみた。
2キロ痩せた。
どんだけ間食してたんだとびっくりした。
さっき急にお菓子食べたくなったから、緑茶飲んで我慢した。
4月には50切るぐらいにしたい。 -
- 6701
- 和歌山線
- 22/01/16 09:28:02
夫に足細くなったんじゃない?と突然言われた。ちょっと嬉しい
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- 6700
- 神戸市営地下鉄北神線
- 22/01/15 17:39:14
この記事読んで筋トレの大事さを知った。
https://muscular.site/diet-workout/
ので、私36歳にしてパーソナルトレーニング始めます! -
- 6699
- 田沢湖線
- 22/01/15 16:10:08
昨日、その前と夜食我慢したのに何故か体重増えてる。
もうすぐ42歳 食べたら食べたぶんだけ太る。恐ろしい。、 -
- 6698
- 相鉄本線
- 22/01/14 16:19:53
クッショントランポリンの色んな動き方を調べて挑戦してまたらクッションから見事に転んでしまった。子ども達が爆笑
取り敢えず基本のジャンプから地道に頑張ろうかな。 -
- 6697
- 京成本線
- 21/12/11 05:49:15
ここ1ヶ月、毎日寝る前に暴食してたら1.5キロ増えたー
160センチ45キロだからまだセーフだけど
とりあえず50キロの大台は乗らないよう気をつけよ -
- 6696
- 札幌市電一条線
- 21/12/07 11:07:15
外出したくない、
人と関わりたくない、
全てに力が入らないのは
自分の怠け腐ったこの身体、
見た目が原因だとやっと“気付いた”
誕生日まであと数日...
最後のやけ食いをしてリセットしよう。
私は人間嫌いなんかじゃなかったんだ!
デブってるこの身体が邪魔してたんだ!!
マジダイエット頑張ろ -
- 6695
- 宇部線
- 21/12/06 08:55:17
子供がスマホで私の後ろ姿の写真撮ってたんだけど、思ってた以上の破壊力!!強そうなプロレスラーが写ってたよ。泣
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- 6694
- 日豊本線
- 21/12/04 08:37:17
体脂肪率ってなかなか減らないのね。35%から33%になるのに2ヶ月かかった。あと5%は減らしたいけど、かなり頑張らなきゃだめだね。
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- 6693
- 江ノ島電鉄
- 21/11/25 13:33:05
ベビースイミング、周りのママさんみんな細くて劣等感半端ない。私も痩せたいな。
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- 6692
- 近鉄鳥羽線
- 21/11/23 08:10:08
今日は1キロ歩いてきた。
新しく買ったマフラーが心地よかった -
- 6691
- 横浜市営地下鉄ブルーライン
- 21/11/15 10:19:46
>>6689
55.83キロ。今日から筋トレ再開しよう。
抵抗力弱くならない程度に
風邪はもうこりごりだー -
- 6690
- 養老鉄道養老線
- 21/11/13 09:49:30
156センチ。
1月の時54キロから、
今日、45.9キロになった!!
45キロ台をキープできるように
頑張るぞー! -
- 6689
- Osaka Metro千日前線
- 21/11/10 16:19:24
>>6663
書き込んでもいいのかな?56.6キロ
風邪で数日ダウンして測ったら減ってた -
- 6688
- 東京メトロ半蔵門線
- 21/11/10 13:23:52
ながら踏み台昇降やったらじんわり汗かいた
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- 6687
- 札沼線
- 21/11/06 21:18:27
>>6684
わかる。ガリガリだよね。不健康。
あの食事は子供いないのかな?って思う。
ここ見て名前変えて反論してそう -
- 6686
- 都営地下鉄大江戸線
- 21/11/06 17:03:52
>>6628
匿名さんだけでなく、ちゃんとがんばってるよ!
あと1キロ落としたいと宣言して2ヶ月半、500グラム痩せた。でももう体重は気にせず、下半身太りを徹底的に解消させることに。太ももは痩せたけど、ふくらはぎがたくましすぎるので、今月はふくらはぎのストレッチメインで。とりあえずユニクロのスキニーが23インチ?ウエスト58.5サイズがすんなりはけるようになったので、ふくらはぎとヒップアップをがんばります!身長156センチ、体重53.5→46.4キロ。 -
- 6685
- 桜島線
- 21/11/06 16:00:58
トピズレしすぎ。
ここダイエットトピなんだよ。
ダイエットしてる人をトピズレしてる人が攻撃とか性格悪すぎるよ。 -
- 6684
- 京王動物園線
- 21/11/06 15:47:30
匿名、ほとんどなんにも食べてなくて42キロでまだ痩せようとしてんだよ。拒食症じゃないの?
しかも独り言にしては物凄く自慢げ笑
ダイエットはしてるけどそこまでしたくない。 -
- 6683
- 平成筑豊鉄道門司港レトロ観光線
- 21/11/06 15:35:45
やっかみおデブ?の匿名叩き見苦しくて草
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- 6682
- 名鉄豊田線
- 21/11/06 13:54:03
>>6680
間違いないね。
ハンネに独り言とか草 -
- 6681
ぴよぴよ
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- 6680
- 伊東線
- 21/11/06 06:35:59
>>6678
と、匿名が言ってます -
- 6679
- ケチつける暇あるなら痩せな
- 21/11/06 03:03:34
朝
けんちん汁
昼
小さいお弁当
夜
塩ラーメン
身長161 体重44