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書き捨て!自己満!報告所 (2ページ)
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ママ達の声
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-
>>6492
55.3
増えてる… -
-
No.
- 6494
- 毛利隆元
- 21/03/23 22:01:27
今日食べたもの
朝、
白米、カレー
昼無し
夜、ビール、刺し身、生ハム、チーズ、枝豆
全部少しずつだけど種類が多くて食べ過ぎた気がする。 -
-
No.
- 6493
- あんみつ
- 21/03/23 11:53:37
世界一簡単な筋トレ見ながらやったら汗が凄いことに。
これなら毎日頑張れるかも。 -
-
No.
- 6492
- 織田信忠
- 21/03/23 07:13:41
>>6489
今朝は54.15
昨日激しい下痢だったから -
-
No.
- 6491
- 毛利隆元
- 21/03/22 21:08:26
今日食べたもの
朝、シチュー
昼無し
夜、ビール、馬刺し、沢庵 -
-
No.
- 6490
- 清水宗治
- 21/03/21 22:50:59
昨日チートデイだったから今日は朝食抜いて梅流しをした
トイレ6、7回行ってスッキリしたー -
-
No.
- 6489
- 山本勘助
- 21/03/21 22:41:55
161センチ55キロ
ダイエットスタート -
-
No.
- 6488
- 斎藤道三
- 21/03/21 19:20:51
今日食べたもの
朝、白米、沢庵、納豆
昼、シチュー少量
夜、ビール、ししゃも4尾、タコキムチ -
-
No.
- 6487
- 加藤清正
- 21/03/20 15:37:22
>>6486
太りそうに関してはこの食生活で8㌔痩せました。 -
-
No.
- 6486
- 細川幽斎
- 21/03/20 14:59:45
>>6484
そういう意味じゃないと思う。 -
- 6485
ぴよぴよ
-
-
No.
- 6484
- 加藤清正
- 21/03/20 01:16:28
>>6480
夜って言っても食べたの17時なので18時以降はビールのみです。6貫って書くと多く感じるけどスシローで3皿と茶碗蒸しで会計の時少なくて申し訳なく感じるくらい -
-
No.
- 6483
- 加藤清正
- 21/03/20 01:11:14
今日食べたもの
朝、納豆、白米、大葉シソささみカツ2個
昼無し
夜ビール、砂肝黒胡椒、生ハムチーズ、辛ラーメン -
-
No.
- 6482
- 金曜日のおばちゃん
- 21/03/19 21:58:49
>>6471
体重 53.4
体脂肪 28.9
ウエスト 70 -
-
No.
- 6481
- 北条氏綱
- 21/03/19 02:12:40
15年前は42キロ 8年前は47キロ
2年前は50キロ
タバコをやめたのをきっかけに今は62キロ
増える一方.....
服を何年も買ってないし痩せるまで美容にお金かけたくないのでマツエクも美容院も2年行ってない。
運動しても減らない。
やっぱ食べるとだめだね。
とりあえず50キロ台になるように
頑張るぞ
-
-
No.
- 6480
- 武田信玄
- 21/03/18 20:24:24
>>6478
逆に太りそう -
-
No.
- 6479
- 本多正信
- 21/03/18 19:00:03
橋本病で体温も低く代謝が落ちてる中でのダイエット
とりあえず1時間有酸素と筋トレして加圧スパッツ履いた -
-
No.
- 6478
- 立花宗茂
- 21/03/17 22:45:14
今日食べたもの
朝、白米、メンチカツ
昼無し
夜、寿司6貫、茶碗蒸し、ビール -
-
No.
- 6477
- 細川幽斎
- 21/03/16 10:52:49
初めて本気のダイエット。
去年12月の健康診断で痩せるように注意され67キロから59.1まできた。
最終55が目標で次回12月の健康診断であっと言わせてやる!
毎日ウォーキングしてます。 -
-
No.
- 6476
- 毛利隆元
- 21/03/15 18:09:14
なぜ…なぜ体脂肪率が減らない…!!
29-28%フラフラしてる。
体重は減っているのにな…何が減ってんのよ…筋肉か… -
- 6475
ぴよぴよ
-
-
No.
- 6474
- 山本勘助
- 21/03/13 21:46:17
今日食べたもの。
朝チキンラーメン、冷凍弁当用つくね串3本
昼無し
夜ビール、砂肝黒胡椒レモン、タコキムチ、チータラ -
-
No.
- 6473
- 竹中半兵衛
- 21/03/13 11:10:35
61.4→58.3
久しぶりに見た数字。頑張ろう -
-
No.
- 6472
- 武田勝頼
- 21/03/12 17:08:06
何故か49.4キロに減ってた。
食事制限はそこまでキツくしてなかったのにな。
ずっと50.4から減るのは久々だ。
あと3キロ痩せたらうれしいな。 -
-
No.
- 6471
- 金曜日のおばちゃん
- 21/03/12 11:11:50
>>6466
体重 53.0
体脂肪 29.9
ウエスト 70.0 -
-
No.
- 6470
- 織田信忠
- 21/03/10 10:10:23
ウォーキング始めて2ヶ月。2.2kg減
やっと減りだした。生理後の痩せ期の今こそ頑張るぞ! -
-
No.
- 6469
- 富士山
- 21/03/08 22:50:13
今日食べたもの
朝。白米、納豆、温玉、味噌汁、赤いきつね半分
昼無し
夜、ビール、ホッケ、タコキムチ、海苔チーズ -
-
No.
- 6468
- 織田信長
- 21/03/08 17:04:55
身体が重いと思ったら1週間で1キロ増えてたし太ももの隙間が狭くなってたわ…
夏に向けて今日からちゃんと筋トレする!
-
-
No.
- 6467
- 北条氏綱
- 21/03/07 22:11:18
今日食べたもの
朝。白米、納豆、豚の生姜焼き一枚、キャベツ一口、チキンラーメン半分
昼。無し
夜。ビール、ゼブンのホッケ焼き、タコキムチ、ブロッコリー3つ -
-
No.
- 6466
- 金曜日のおばちゃん
- 21/03/05 16:48:24
>>6461
体重 53.4
体脂肪 28.6
ウエスト 70.0 -
-
No.
- 6465
- 片倉小十郎井伊直政
- 21/03/05 08:19:34
ダイエット始めて4週間。マイナス3.4キロ。
引き続き頑張る。 -
-
No.
- 6464
- 山本勘助
- 21/03/05 07:54:13
今日から、毎日お水2リットル、適度な運動と食事制限でマイナス10キロ目指す!ストレスを溜めず、無理なくゆるやかに痩せる!
-
-
No.
- 6463
- 古田織部
- 21/03/02 10:35:26
踏み台昇降40分完了!
いい汗かいた!風邪ひかないようにしなきゃだ -
-
No.
- 6462
- 立花宗茂
- 21/02/27 17:04:49
>>6461
増えとるやないかーい!
今週は頑張れ! -
-
No.
- 6461
- 金曜日のおばちゃん
- 21/02/26 07:42:10
>>6459
体重 53.6
体脂肪 29.1
ウエスト 69.5 -
-
No.
- 6460
- 島津家久
- 21/02/20 11:05:00
今日で始めて1週間!最初の4日で-2.3キロ
そこから変わらずだけど、腹かなり引っ込んだ
まだまだ継続する -
-
No.
- 6459
- 金曜日のおばちゃん
- 21/02/19 10:57:21
>>6456
体重 52.6
体脂肪 29.9
ウエスト 69.5 -
-
No.
- 6458
- 伊達政宗
- 21/02/17 03:27:06
朝 紅茶
昼 鮭のホイル焼き、大豆ミート餃子4個、ピリ辛こんにゃく、わかめの味噌汁、白米150g
夜 わかめの味噌汁、ソイミルクティー
前日より、600g減! -
-
No.
- 6457
- 佐竹義重
- 21/02/16 06:05:50
体操とスクワットして2週間経過
お尻が引き締まってきた。肩こりしなくなってきた。一応毎日出るようになってきた。便秘治って嬉しい -
-
No.
- 6456
- 金曜日のおばちゃん
- 21/02/12 09:33:16
>>6452
体重 52.0
体脂肪 29.7
ウエスト 69.5 -
-
No.
- 6455
- 山本勘助
- 21/02/09 02:01:17
生理2日前からいつもより1.5キロ増えて、仕方ないと思いつつ、戻るか不安だったけど、もとに戻ってきた!
156センチ53.5キロ→47.7キロ
今週の痩せ期で47キロ前半を目指す。とりあえず休んでたヒップリフトと骨盤底筋トレーニングを再開。 -
-
No.
- 6454
- 毛利元就
- 21/02/07 07:54:27
ももクロゼッタマン体操、1弾2弾セットでやってたら少し快便になり娘に少しお腹凹んできたね。と言われた。
-
-
No.
- 6453
- 武田勝頼
- 21/02/05 11:07:15
3ヶ月で5kg減った。
あと5kgは減らしたい。
出来れば更に5kg減らしたい。
それでやっと妊娠前の体重。
どんだけ太ったんだよ… -
-
No.
- 6452
- 金曜日のおばちゃん
- 21/02/05 07:42:34
>>6450
体重 52.8
体脂肪 28.4
ウエスト 69.5 -
-
No.
- 6451
- 直江兼続
- 21/02/03 07:39:19
やっと内太ももに変化が!
-
-
No.
- 6450
- 金曜日のおばちゃん
- 21/01/29 08:11:18
>>6448
体重 52.4
体脂肪 29.1
ウエスト 69.0 -
-
No.
- 6449
- 毛利隆元
- 21/01/25 02:01:18
>>6441
久しぶりにママスタきた。53.30 -
-
No.
- 6448
- 金曜日のおばちゃん
- 21/01/22 10:40:28
>>6447
体重 51.8
体脂肪 29.5
ウエスト 69.0 -
-
No.
- 6447
- 金曜日のおばちゃん
- 21/01/15 10:46:29
>>6443
体重 52.0
体脂肪 28.5
ウエスト 69.5 -
-
No.
- 6446
- 井伊直虎
- 21/01/14 11:54:25
私、自分のおかず、めちゃくちゃ不味く作ったら食べる量減ってダイエットできたよ(笑)
まじでオススメ。
No.-
6495
-
古田織部