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20/10/20 22:54:18
66.1 37.5%
返信
20/10/19 22:33:41
66.4 38% つら
20/10/19 18:14:18
>>6388 トビ立てたら？
20/10/19 17:20:47
刺激し合えるようなダイエット仲間が欲しいー
1件
20/10/19 06:40:54
>>6382 オンラインでやったんですか？
20/10/19 05:43:35
>>6383 なのにって日本語、知らないのかて思って驚いた。タニタで内臓脂肪レベル、標準だよね。
20/10/18 19:49:14
>>6384 内臓脂肪多くない？と思ったら普通なのか。 なら繋がった。ありがとう
20/10/18 19:31:11
>>6383 BMI、内臓脂肪レベルが標準。それなのに、体脂肪は肥満。だから肥満ってことでしょ。 なのにって普通、使わないのかな？
20/10/18 16:37:53
>>6381 ごめん、なのにってどういう意味？？ 私アホかな。文章が理解出来ん
2件
20/10/18 16:10:37
昨日はyumicorebodyしっかりやって、今朝はくびれしっかり！3月に53.5キロから始めたダイエット、今朝48.0キロ達成。身長156cmだからあと1キロくらいかな。お尻を鍛えたい。
20/10/18 06:53:36
内臓脂肪は4.5 BMIは20.5 なのに体脂肪は、32 肥満だ。どうしたらよいものか。
20/10/16 18:33:09
１週間で１キロ痩せるよ。 昨日47-17.6% 今日46.8-17.4%
20/10/16 07:34:49
>>6372 体重 52.2 体脂肪 30.7 ウエスト 69.3
20/10/16 05:09:41
>>6180これ私だ。さっき体重計に乗ったら67.4だった(＞＜)
20/10/13 20:59:14
目標体重にはまだまだだけど、その体重の時のジャケットが入った。二の腕がスッキリしていてパツパツジャケットじゃない。 やっぱり地道な運動ってすごい。
20/10/13 17:30:51
>>6375 ダイエット、初めてなんです。ストレッチに飽きてきたから、フラフープを始めました。万年ダイエッターになろうと思っています。
20/10/12 19:09:48
>>6374 2ヶ月なんて始まったばかりじゃん。
20/10/12 18:37:03
二ヶ月くらいダイエットしてるけど、なんとなく飽きた。最初は暇さえ有ればストレッチしてたのに。
20/10/12 11:31:12
踏み台昇降始めて２週間。腕立て伏せ２０回出来るようになった！うれしい
20/10/09 07:27:22
>>6363 体重 52.4 体脂肪 29.2 ウエスト 69.5
20/10/08 22:08:34
ひどい便秘のダイエッターなんですけど、サイリウム飲み出してからかなり助けられてる！ 飲みにくいから作ってから秒で一気飲み！ 夜ご飯食べちゃうけど、サイリウムのお陰で量を抑えされる。オススメです！！
20/10/06 10:10:39
踏み台昇降を始めて１週間経過。体が引き締まってきた
20/10/06 09:20:01
>>6368 おはようございます！お返事ありがとうございます！！ ねー、嫌味ですよね。 自分も痩せたくてウォーキングやら腹筋やらやってるみたいですけどね。痩せないから八つ当たりしてきます。 お互い頑張りましょうね^^*
20/10/06 07:59:16
>>6356 5キロ減すごい！私41だよ、本当に痩せにくくなったよ…その人嫌味だね。 朝は豆乳、いつも結構食べてたお昼を玄米おにぎりと味噌汁にして夜は炭水化物抜きにした。 腸もいい感じ。 お互い頑張りましょう！
20/10/05 00:14:34
>>6361 短期間すぎませんか？ もっとゆっくりで良いかと。 165の48は痩せ過ぎです。
20/10/03 17:32:33
ダイエット始めて1年、－7キロ。 体脂肪率21～22%。 あと3キロ何とかしたい。
20/10/02 20:36:50
62.5～62.9をいったりきたり。 来週末には、61キロ台になりたい
20/10/02 08:14:56
>>6362 私は、家にある踏み台20センチの高さのでやってるよ。ホームセンターに売ってる普通の踏み台。 両手に水を入れたペットボトル持ってやるといいみたい。
20/10/02 07:34:27
>>6355 体重 52.8 体脂肪 30.8 ウエスト 69.5
20/09/30 20:03:21
>>6357 すっごい気になってる！ 段って何センチくらいあればいいの？
20/09/30 15:34:44
5月からダイエットして165㌢61㌔から現在52㌔まで痩せた。とりあえず子供産む前の48㌔目指してるけど年齢的にシワシワになっちゃうかな。
20/09/29 18:38:23
やっと朝の体脂肪が34から32に。ストレッチ他始めて2ヶ月弱だよー。 体重は2キロ減ったけど、やっと体脂肪が動いた。なかなか体脂肪減らなかったから嬉しい。体重よりも体脂肪。
20/09/29 16:34:50
涼しくなってきたからちょっとやる気がでてきた まずはラジオ体操して その後、ハンドクラップダンスした 久しぶりに汗かいた(^_^;)
20/09/29 00:23:03
現在160cm/49キロ。 3人目出産後、MAX65キロ→55キロまで減ったけど 子どもが完ミだったからここからなかなか痩せなくて 4月からダイエット意識。 初めは運動(自宅サイクル)やってみたけど続かず… 結局は18時以降は食べない、1日2食メイン(捕食はたまに。) 時々好きな物ガッツリ食べる！(酒もOK) あまりにも空腹時は炭酸水、トマトジュース、豆乳コーヒーなどを飲み腹を満たす。 以上をやっていたら、49キロまで落ちたーー！！！ 因みに1人目、2人目は母乳でしゅるしゅる痩せたけど、 今回は１年かかったんだから年齢を感じた(33歳) 余分な脂肪がなくなって(今でも下っ腹は少しある)お洒落が楽しい！！！
20/09/28 10:18:28
踏み台昇降始めてみた。とりあえず無理なく１０分からやってみたら汗をびっしょりかいた
20/09/25 12:54:48
運動と食事管理で半年で5キロ痩せたんだけど職場の人(50代)に若いからすぐ痩せれていいわねー、って嫌味？言われた。 40歳って若くないよね？一般的には痩せにくいと言われる歳じゃない？ 努力してるのに腹たったわー。悔しかったら痩せてみろ！！ 愚痴ですみません。 今日も運動頑張りました！！
20/09/25 07:04:44
>>6345 体重 53.2 体脂肪 30.1 ウエスト 70.0
20/09/24 23:38:56
新記録達成！！！！！ フォォォーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！ https://estar.jp/novels/25661320/viewer?page=1
20/09/24 12:33:34
52.5四連休食べた。数字は減ったけど腕が0.5cm増えた
20/09/21 12:40:17
52.8出掛けた1152カロリー
20/09/20 13:01:15
52.7運動なし929カロリー
20/09/19 19:47:33
やっと4キロ減ったー！156センチ53.5→49.5キロ。6ヶ月頑張った。あと2キロ痩せたいけど、体重よりも体型重視。yumicorebodyがんばる。
20/09/19 10:11:01
52.6。1217カロリー
20/09/18 12:45:11
体脂肪が減らない。
20/09/18 12:18:49
64.9 小さな事からコツコツと!
20/09/18 08:13:16
52.8PMS酷い1334カロリー
20/09/18 07:22:48
>>6331 体重 53.4 体脂肪 29.3 ウエスト 70.0
20/09/17 20:23:55
やっと生理終わった。 今日からまた頑張ろう！
20/09/17 17:58:45
最近、ダイエットのことしかかんがえなくなってる。病んでるな。お昼ご飯、人には見せられない。 昨日は、ミニおにぎり＋ヨーグルト。 一昨日は、ミニおにぎり＋りんご。 その前は、ミニおにぎり＋蒸しなす。 今日は、ミニおにぎり＋茗荷山盛り。さすがに胃がやばい。
20/09/17 17:11:47
63.2キロですっ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.6391 毛利勝永
20/10/20 22:54:18
66.1 37.5%
返信
No.6390 長宗我部信親
20/10/19 22:33:41
66.4 38%
つら
返信
No.6389 足軽（鉄砲）
20/10/19 18:14:18
>>6388
トビ立てたら？
返信
No.6388 本願寺顕如
20/10/19 17:20:47
刺激し合えるようなダイエット仲間が欲しいー
返信
1件
No.6387 甲斐宗運
20/10/19 06:40:54
>>6382
オンラインでやったんですか？
返信
1件
No.6386 中大兄皇子
20/10/19 05:43:35
>>6383
なのにって日本語、知らないのかて思って驚いた。タニタで内臓脂肪レベル、標準だよね。
返信
No.6385 ザビエル
20/10/18 19:49:14
>>6384
内臓脂肪多くない？と思ったら普通なのか。
なら繋がった。ありがとう
返信
No.6384 中臣鎌足
20/10/18 19:31:11
>>6383
BMI、内臓脂肪レベルが標準。それなのに、体脂肪は肥満。だから肥満ってことでしょ。
なのにって普通、使わないのかな？
返信
1件
No.6383 ザビエル
20/10/18 16:37:53
>>6381
ごめん、なのにってどういう意味？？
私アホかな。文章が理解出来ん
返信
2件
No.6382 細川忠興
20/10/18 16:10:37
昨日はyumicorebodyしっかりやって、今朝はくびれしっかり！3月に53.5キロから始めたダイエット、今朝48.0キロ達成。身長156cmだからあと1キロくらいかな。お尻を鍛えたい。
返信
1件
No.6381 本願寺顕如
20/10/18 06:53:36
内臓脂肪は4.5
BMIは20.5
なのに体脂肪は、32
肥満だ。どうしたらよいものか。
返信
1件
No.6380 島津義弘
20/10/16 18:33:09
１週間で１キロ痩せるよ。
昨日47-17.6%
今日46.8-17.4%
返信
No.6379 金曜日のおばちゃん
20/10/16 07:34:49
>>6372
体重 52.2
体脂肪 30.7
ウエスト 69.3
返信
1件
No.6378 津軽為信
20/10/16 05:09:41
>>6180これ私だ。さっき体重計に乗ったら67.4だった(＞＜)
返信
No.6377 富士山
20/10/13 20:59:14
目標体重にはまだまだだけど、その体重の時のジャケットが入った。二の腕がスッキリしていてパツパツジャケットじゃない。
やっぱり地道な運動ってすごい。
返信
No.6376 佐竹義重
20/10/13 17:30:51
>>6375
ダイエット、初めてなんです。ストレッチに飽きてきたから、フラフープを始めました。万年ダイエッターになろうと思っています。
返信
No.6375 一条兼定
20/10/12 19:09:48
>>6374
2ヶ月なんて始まったばかりじゃん。
返信
1件
No.6374 竹中半兵衛
20/10/12 18:37:03
二ヶ月くらいダイエットしてるけど、なんとなく飽きた。最初は暇さえ有ればストレッチしてたのに。
返信
1件
No.6373 尼子晴久
20/10/12 11:31:12
踏み台昇降始めて２週間。腕立て伏せ２０回出来るようになった！うれしい
返信
No.6372 金曜日のおばちゃん
20/10/09 07:27:22
>>6363
体重 52.4
体脂肪 29.2
ウエスト 69.5
返信
1件
No.6371 山本勘助
20/10/08 22:08:34
ひどい便秘のダイエッターなんですけど、サイリウム飲み出してからかなり助けられてる！
飲みにくいから作ってから秒で一気飲み！
夜ご飯食べちゃうけど、サイリウムのお陰で量を抑えされる。オススメです！！
返信
No.6370 滝川一益
20/10/06 10:10:39
踏み台昇降を始めて１週間経過。体が引き締まってきた
返信
No.6369 島津義久
20/10/06 09:20:01
>>6368
おはようございます！お返事ありがとうございます！！
ねー、嫌味ですよね。
自分も痩せたくてウォーキングやら腹筋やらやってるみたいですけどね。痩せないから八つ当たりしてきます。
お互い頑張りましょうね^^*
返信
No.6368 古田織部
20/10/06 07:59:16
>>6356
5キロ減すごい！私41だよ、本当に痩せにくくなったよ…その人嫌味だね。
朝は豆乳、いつも結構食べてたお昼を玄米おにぎりと味噌汁にして夜は炭水化物抜きにした。
腸もいい感じ。
お互い頑張りましょう！
返信
1件
No.6367 朝倉宗滴
20/10/05 00:14:34
>>6361
短期間すぎませんか？
もっとゆっくりで良いかと。
165の48は痩せ過ぎです。
返信
No.6366 片倉小十郎井伊直政
20/10/03 17:32:33
ダイエット始めて1年、－7キロ。
体脂肪率21～22%。 あと3キロ何とかしたい。
返信
No.6365 斎藤道三
20/10/02 20:36:50
62.5～62.9をいったりきたり。
来週末には、61キロ台になりたい
返信
No.6364 織田信長
20/10/02 08:14:56
>>6362
私は、家にある踏み台20センチの高さのでやってるよ。ホームセンターに売ってる普通の踏み台。
両手に水を入れたペットボトル持ってやるといいみたい。
返信
No.6363 金曜日のおばちゃん
20/10/02 07:34:27
>>6355
体重 52.8
体脂肪 30.8
ウエスト 69.5
返信
1件
No.6362 落武者
20/09/30 20:03:21
>>6357
すっごい気になってる！
段って何センチくらいあればいいの？
返信
1件
No.6361 ルイス・フロイス
20/09/30 15:34:44
5月からダイエットして165㌢61㌔から現在52㌔まで痩せた。とりあえず子供産む前の48㌔目指してるけど年齢的にシワシワになっちゃうかな。
返信
1件
No.6360 宇喜多直家
20/09/29 18:38:23
やっと朝の体脂肪が34から32に。ストレッチ他始めて2ヶ月弱だよー。
体重は2キロ減ったけど、やっと体脂肪が動いた。なかなか体脂肪減らなかったから嬉しい。体重よりも体脂肪。
返信
No.6359 伊達成実
20/09/29 16:34:50
涼しくなってきたからちょっとやる気がでてきた
まずはラジオ体操して
その後、ハンドクラップダンスした
久しぶりに汗かいた(^_^;)
返信
No.6358 一条兼定
20/09/29 00:23:03
現在160cm/49キロ。
3人目出産後、MAX65キロ→55キロまで減ったけど
子どもが完ミだったからここからなかなか痩せなくて
4月からダイエット意識。
初めは運動(自宅サイクル)やってみたけど続かず…
結局は18時以降は食べない、1日2食メイン(捕食はたまに。)
時々好きな物ガッツリ食べる！(酒もOK)
あまりにも空腹時は炭酸水、トマトジュース、豆乳コーヒーなどを飲み腹を満たす。
以上をやっていたら、49キロまで落ちたーー！！！
因みに1人目、2人目は母乳でしゅるしゅる痩せたけど、
今回は１年かかったんだから年齢を感じた(33歳)
余分な脂肪がなくなって(今でも下っ腹は少しある)お洒落が楽しい！！！
返信
No.6357 足軽（旗指）
20/09/28 10:18:28
踏み台昇降始めてみた。とりあえず無理なく１０分からやってみたら汗をびっしょりかいた
返信
1件
No.6356 アラフォー
20/09/25 12:54:48
運動と食事管理で半年で5キロ痩せたんだけど職場の人(50代)に若いからすぐ痩せれていいわねー、って嫌味？言われた。
40歳って若くないよね？一般的には痩せにくいと言われる歳じゃない？
努力してるのに腹たったわー。悔しかったら痩せてみろ！！
愚痴ですみません。
今日も運動頑張りました！！
返信
1件
No.6355 金曜日のおばちゃん
20/09/25 07:04:44
>>6345
体重 53.2
体脂肪 30.1
ウエスト 70.0
返信
1件
No.6354 毛利隆元
20/09/24 23:38:56
新記録達成！！！！！
フォォォーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！
https://estar.jp/novels/25661320/viewer?page=1
返信
No.6353 島津豊久
20/09/24 12:33:34
52.5四連休食べた。数字は減ったけど腕が0.5cm増えた
返信
No.6352 武田勝頼
20/09/21 12:40:17
52.8出掛けた1152カロリー
返信
No.6351 滝川一益
20/09/20 13:01:15
52.7運動なし929カロリー
返信
No.6350 松永久秀
20/09/19 19:47:33
やっと4キロ減ったー！156センチ53.5→49.5キロ。6ヶ月頑張った。あと2キロ痩せたいけど、体重よりも体型重視。yumicorebodyがんばる。
返信
No.6349 吉川元春
20/09/19 10:11:01
52.6。1217カロリー
返信
No.6348 足軽（鉄砲）
20/09/18 12:45:11
体脂肪が減らない。
返信
No.6347 伊達政宗
20/09/18 12:18:49
64.9
小さな事からコツコツと!
返信
No.6346 長野業正
20/09/18 08:13:16
52.8PMS酷い1334カロリー
返信
No.6345 金曜日のおばちゃん
20/09/18 07:22:48
>>6331
体重 53.4
体脂肪 29.3
ウエスト 70.0
返信
1件
No.6344 長宗我部信親
20/09/17 20:23:55
やっと生理終わった。
今日からまた頑張ろう！
返信
No.6343 高坂昌信
20/09/17 17:58:45
最近、ダイエットのことしかかんがえなくなってる。病んでるな。お昼ご飯、人には見せられない。
昨日は、ミニおにぎり＋ヨーグルト。
一昨日は、ミニおにぎり＋りんご。
その前は、ミニおにぎり＋蒸しなす。
今日は、ミニおにぎり＋茗荷山盛り。さすがに胃がやばい。
返信
No.6342 遥かなる
20/09/17 17:11:47
63.2キロですっ
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